交誼舞，不管是哪一個舞種，不管跳的怎麼複雜，它都是一步一步“走”出來的。而在這每一步中，都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“步速、步距、出步方向”。這就是我們所說的：步法三要素。

　　步速：這是指運步的速度，舞步中一個時間概念上的元素。

交誼舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加長步、“靜止”步。

　　常步――這是根據不同舞曲具體情況而首先確定的基本步速。也就是說，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根據舞曲不同的節拍，確定一個和舞曲節拍相匹配的常步。有了這個常步作為一個“標準單位”，舞步速度上的變化才有對照的依據。

我們平常所說的“有沒有踩準拍子？”就是指的舞者的常步確定的是否準確？

　　快步――快步就是比常步快的步速，一般情況下，一個常步佔一個時間段，我們把它稱為一個“常步時”，一個快步就是1/2個常步時。

　　慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情況下，一個常步時為1，慢步時就是1＋1。

　　超快步――這還是以常步為衡量標準，比快步更快的步速。一個超快步只佔1/4常步時，甚至更小。

　　加長步――這是一種特殊處理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情況下，它是比常步要長一點的舞步，約是1。5個常步時。特別要說明的是：加長的這0。

5的步時，或是從前一個常步時中“刮”來的，或是從後一個常步時中“刮”來的。這也就是說，只要有加長步，那麼它前面或者後面就會是一個不完全的常步。我們所以不用1。5＋o。5來說明加長步，是因為加長步不是1。5常步時，加長步的步時有多長，完全根據具體情況而定。

它的公式是：加長步＋不完全常步＝2個標準常步。（一般情況下，用慢步再加長，舞步就會顯得太滯重，所以，加長步一般就是常步加長）。

出軌的太多了。交誼舞，業餘國標舞。廣場舞，只要是男女搭手都有問題。經常搭手的幾乎全是情人關係。（單人舞.集體舞除外），甚有些女的學點摩登.拉丁就認為自己是大牌了，跳來跳去就那幾個簡單的基本動作套路花樣，就誇自己會跳國標了，真好笑！

有些跳慢舞甚至手都摸到屁股上了，那根本就不是跳舞是在調情，貼的那麼緊。那場所就是個放縱之地，真正科班出身不會跑到那地方去跳，只有那些半路出家的去賺點錢.甚至有些飯都吃不飽。也有些已婚男人從不上班靠跳舞的女人養著。有些男的就一匹種馬，只要是女的他都搞上床，有些女的也是來者不拒型，只要男的她都喜歡。反正這業餘跳舞亂七八糟的。很多女人說我是去鍛鍊身體，你騙得了別人與老公，騙不了同行人。（跳舞男女都特自信，男的認為沒有他搞不定的女人，女人認為自己一枝花所有男都喜歡她）

經常跳舞的人自然而然懂，可還裝純.裝嫩，這有什麼好裝的，早公開化了，再純的女人進去都會學壞，完全是個大染缸，多少女人出軌。

業餘跟正規區別太大了，有次學生叫我去舞廳帶她跳拉丁，我進去半小時就出來了烏煙瘴氣的。

（很多人反駁我的話，我就只問你們一句話，如果你的愛人揹著你經常去跳這個舞，你會開心嗎？你只要回答這句話。呵呵！

出軌的太多，下午在鐘點房跟情人搞完按時回家買菜做飯老公完全不知道，跟情人唱歌吃飯打電話騙說跟閨蜜同事在一起，有些甚至利用上班時間請一兩小時假去鐘點房約會，也有些藉故玩下麻將中途離開跑去鐘點房。回家前把微信QQ通通刪掉，。有些很精明女人故意把手機放在客廳做樣子給老公看.其實調的是飛航模式，太多的這些技巧了。只有去移動查通話記錄或經常看她微信一查一個準。。

(外表永遠看不出一個人的品質，男女都一樣，有些男人也是外表老實普通成穩，但內心卻詭計多端.心花.腳踏幾隻船。。。帥哥美女不代表就風騷，普通女男不代表它就正經)。