在冬天的時候氣溫比較低，如果手腳出汗比較多的話，就會很容易讓身上的熱量散發的很快，就會讓人覺得更加的冷了，而且如果手上出汗較多的話，往往在與人交往的時候都不敢與人握手，所以這種情況也會影響生活和工作，那麼手腳出汗是什麼原因引起的呢，下面就來具體的介紹一下，洗完對您有所幫助。

　　手出汗與身體其他部分出汗不同。

　　其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。

　　專家認為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體溫，滋潤面板，但如果手不能控制地過多出汗，就會影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中佔的比例不小，出汗嚴重發展為“手汗症”病症的，比例大概在5%以內，而這種病症所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業時必須一直擦手才能避免弄溼作業本，考試時流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。

　　中醫認為，溼熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。專家同時指出，該症狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制溼熱，減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛溼熱方法治療達不到良好效果時，應該選擇手術治療，但進行手術有一些禁忌，選擇前需要徵求醫生的意見，根據自身狀況進行。

　　手腳出汗的原因大家都瞭解了，那麼在平時生活中儘量要保持手腳的乾燥性，條件方便的話就勤洗手，穿鞋也要選擇透氣性好的鞋和襪子，這樣有助於汗液的蒸發，還能夠有效的預防腳氣和皮炎等相關的面板問題。

2夏季如何預防手腳出汗

　　“20~40歲的年輕人經常出現這樣的問題，他們平時多食肥甘厚味，飲食習慣不規律，導致脾胃功能虛弱。”而脾胃有運水化溼的功能，此項功能一弱，溼熱便會鬱積在體內。溼熱下趨，從而引起四肢末梢多汗。“尤其是雙腳出汗更為常見，佔到70%~80%。”

　　對於這類人群，建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

　　還有一部分人，在手腳出汗的同時還伴有口乾舌燥、手足心煩熱、大便乾結等情況，屬於陰虛血熱。對於這樣的人，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通聖丸等中成藥進行調節。

　　“中醫講究整體觀念，而且各種臟腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因。”因此要提醒大家，如果有手腳多汗的症狀，最好徵詢醫生的意見，根據自身情況進行調養。

　　在此推薦一種一種中藥熬洗的方法：用蒼朮、苦參、黃柏、地膚子、白癬皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣燻蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可以預防大量出汗。

3手腳愛出汗可能是多汗症

　　出汗是人體的正常代謝活動，人們在運動、天熱、緊張時容易出汗，但有的人即使在大冷天，汗水也會順著手往下滴。這種不正常的表現，令人困擾，是什麼原因造成的呢?今天，就給大家講講手足多汗的相關知識。

　　出汗分多種型別

　　出汗分為生理性和病理性兩種。天氣炎熱和大量運動後出汗屬於生理現象，是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，由植物神經系統中的交感神經控制。當環境溫度或身體溫度超過人體自身的體溫設定點後，為防止體溫進一步升高，交感神經興奮，支配汗腺分泌，汗液蒸發帶走熱量，從而降低體溫。汗腺分泌與運動強度有著密切關係，出汗多少有個體差異。

　　病理性多汗最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時，不自覺地出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而自然出汗，或稍微運動則大汗淋漓。

　　出汗也有原發性和繼發性之分。原發性多汗指無明顯原因引起的汗腺分泌亢進狀態，是一種汗腺過度分泌的自主神經功能性紊亂。繼發性多汗是因為，人體罹患了一些神經內分泌及其他系統疾病(如甲狀腺功能亢進、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症狀。此外，按出汗部位分，多汗症又可分為全身性多汗和區域性多汗。全身性多汗多為繼發性多汗，而區域性多汗則多為原發性多汗。

　　手汗症實際上是一種原發性區域性多汗，是支配雙手、腋窩、足底汗腺分泌功能的交感神經活性過高所致。有家族易感性，呈現常染色體顯性遺傳特性，有可能會遺傳給後代。

　　愛出汗，手腳溫度低

　　原發性手汗症是一種植物神經功能紊亂性疾病，是亞熱帶地區年輕人常見的植物神經功能性疾病，它影響著全球約0.6%～1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史。主要表現為：不受外界溫度影響的雙側手掌多汗，輕度者表現為手掌溼潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴重者會沿著手指滴汗。出汗與情緒活動極為相關，精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。症狀具有突然性和間斷性，且一般每次發作會持續5～30分鐘，每日發作次數不定，睡覺時出汗反而不多。夏季症狀較重，冬季症狀相對較輕。

　　通常，40%～45%的手汗症患者同時伴有足底多汗的表現，25%～30%合併腋窩多汗，合併頭面部多汗者佔1%~5%。而且，手足的汗多“溼冷”，有時手足溫度僅在33℃左右，比無汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現“脫皮”現象，偶爾有汗皰疹(手足多汗時汗腺管口堵塞，引起汗液儲留於掌趾面板的一種溼疹)出現。

　　4種方法可治療手腳愛出汗

　　手汗症雖然是一種疾病，但對身體健康並無大礙。不過，它會給我們的生活帶來困擾。比如，學生考試時，因手大量出汗易弄溼試卷;操作電腦時，汗水打溼鍵盤，汗水乾了後，鍵盤、滑鼠上都會留下汗漬;從事電工工作時，手汗易導致觸電;社會交往時，由於手掌嚴重多汗而不敢與他人握手等。

　　為了避免這些生活中的尷尬，症狀較嚴重的患者可選擇以下幾種治療方式來改善病症。

　　1.外用洗劑。外用洗劑主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數十分鐘，連續使用數天，會有一定效果，但容易出現手部面板起皺、開裂等皮損現象，且療效不持久。

　　2.口服抗焦慮藥。鎮靜抗焦慮藥有一定療效。常用藥物有安定類鎮靜劑：安定片、舒樂安定片、咪唑安定片、思諾思片;抗焦慮藥：阿米替林片、百憂解、戴立新等。但鎮靜抗焦慮藥常會引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問題，久服還會出現藥物依賴性。

　　3.區域性注射肉毒鹼。肉毒鹼掌麵皮膚注射，可使注射部位1~3個月內停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴重，需多點、反覆注射，容易引起掌面感染等併發症，費用高昂，每手注射治療一次需近千元，且療效只能維持1~3個月。

　　4.手術治療。1920年，科察雷夫首次報告應用交感神經鏈切斷術治療手汗症;1992年，蘭勒內蘇首先應用電視胸腔鏡交感神經鏈切斷術，用於治療手汗症。兩側腋下各1~3個小切口，每個約1~2公分，經小切口放入胸腔鏡，然後在電視監視下切斷支配汗腺分泌的胸交感神經。該手術時間、復原期較傳統開胸手術短，疼痛程度也較傳統手術輕，但手術仍需採用全身麻醉，費用較高。術後可能會有手掌過幹、氣胸、血胸、肺部感染等併發症。

　　因此，如果症狀不是很嚴重，大可不必過於關注。隨著年齡增長，病情會有所緩解，勤擦手，出門帶包紙巾，不要總想著手會出汗，遇到緊急情況時不要過於焦躁，也能緩解手汗症。

4夏季手腳出汗多 多半是脾胃失調

　　中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種型別。

　　脾胃虛弱者：伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。可選用增液湯(生地、玄參、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

　　脾胃實症者：多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。

　　中醫還認為，會陰部多汗與腎的關係密切，也分虛實兩種症型。虛症者汗出在夢中，醒來胯下汗津津，可用知柏地黃丸調治;終日胯下潮潤、動時增多者，可用金匱腎氣丸調治。治療侷限性多汗症時應注意保持良好情緒，戒絕菸酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗區域性，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗，都有一定療效。

　　夏季手腳出汗要除菌

　　手足多汗者應注重日常衛生，防止細菌侵襲。沐浴時可選擇具有除菌抑菌成分的沐浴露，如含有苦參、板藍根、薄荷等具有除菌功效的中藥洗護成分，其對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白色念珠菌等致病菌有較強抑制與殺滅作用。振東家護中藥洗護系列即含有此類成分，其配方來源於神農本草古方，後經專業製藥團隊研發，針對易受細菌影響的身體部位與居家場所，除菌抑菌效果比較好。此外，泡腳時也可針對自己的症狀，選擇具有抑菌功效的泡腳液，如具有祛溼、抑菌功效的土茯苓、蛇床子等。

　　此外，也需調養脾胃，健全體質。中醫指出，手腳多汗主要是因為脾胃功能減弱，冷飲過度、脾胃受損、消化不良、睡眠不充足等都會造成脾胃方面的問題。因此，患者平日需戒菸戒酒，忌吃辛辣等刺激性食物以及養成規律作息的習慣。

　　夏季手腳出汗 吃什麼調理脾胃

　　“手腳愛出汗，可能與脾胃有關。”脾虛的人溼氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因為人體內的溼氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。白天愛出汗，中醫稱為自汗，與氣虛有關;晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關。在調理脾胃時，要據不同體質而定。

　　如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物;還可以用豆漿加水與米(或粳米)同煮為粥，以白糖調味，每日2次;也可將大棗去核，與人參、大米同煮為粥，經常食之。如是陰虛者，則以養脾為主，可食人參排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯，也可祛溼。另外，食用酸棗也有止汗效果。

　　平時還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝，如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天，對於脾胃不好的人來說，應減少吹空調的時間，特別是躺在涼蓆上吹空調，更容易造成脾虛。吃過涼東西后，也應避免再受涼風吹襲，否則可能造成陰寒。

　　如果手部出汗比較嚴重，外出時可以戴雙薄薄的棉質手套，這樣手汗可以及時被吸收，也能避免汗液中細菌的滋生。鞋子最好穿透氣性強的，否則會長溼疹或腳氣。如果情況太嚴重，應及時就醫，查詢原因，對症治療。

5中醫解讀緊張時手腳為何會出汗

　　很多人都出現過這種情況，緊張的時候手腳都會出汗。這是正常的生理現象呢，還是某些疾病的徵兆呢?請看中醫解讀緊張時手腳為何會出汗：

　　手腳會出汗原因：

　　當我們處於很大的壓力之下時，身體會透過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排洩活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位，有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。

　　手腳會出汗現象解析：

　　如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等症狀，那就不僅僅是神經性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。

手腳出汗多中醫認為可能是肝熱引起或者溼熱引起；或者是與植物神經紊亂有關；患者需要進行檢查確診，根據檢查的結果進行治療。

手腳愛出汗的人群還要注意日常飲食。在飲食上，宜以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激，可以用桑椹子、桂元等組方為椹元茶調治。此外，平時可選擇透氣性較好的寬鬆鞋襪，這樣有助於汗液的蒸發，避免引起腳癬、皮炎等面板問題。

手腳多汗，醫學上稱做"侷限性多汗症"。

中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分以下虛、實兩種型別：

1、脾胃虛弱者

脾胃有運水化溼的功能，此項功能一弱，溼熱便會鬱積在體內。溼熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，佔到70%~80%。

對於脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。還可以選用茗藥堂虛汗停茶飲調理，配合外用的手腳汗去汗中藥包，對於調理手腳多汗效果很好。

另外還要加強鍛鍊，中醫認為運動能補陽氣，改變體虛。

2、脾胃實症者

多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。

建議少飲酒，儘量不要吃辛辣食物。

手腳多汗的日常保養

一，情緒控制，情緒控制是最為關鍵的情緒以及精神因素，對於汗皰疹的影響也是非常大的，在我們的日常生活中應該要注意保持一個良好的情緒。

三，手腳清洗，我們平時應該要少用一些鹼性的肥皂，香皂或者是沐浴液來清洗我們的身體或者是手腳，儘量用溫開水清洗患處。

手腳出汗過多是一種原因不明的功能性、區域性異常多汗。手腳多汗又稱手腳多汗症，或者是手足多汗症。汗腺分泌主要是由交感神經控制的，而手汗症就是不明原因的交感神經啟用，比如緊張、興奮、壓力過大，或者是夏天的高溫都可以造成手掌排汗的增多；還有一部分患者是由於交感神經本身的損傷或者是異常所導致的；而中醫認為手腳多汗主要也是因為脾胃功能失調所引起的。

手汗症為相當常見的一種原因不明的功能性區域性異常多汗。因為人種上的特異性，生長在亞熱帶地區的年輕人，特別容易有此毛病。

手腳容易出汗是什麼原因?汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。

下快報 新使用者必領6.2元

關於手汗症發病率與流行病學調查資料資料，全世界都很稀缺。手汗症常見於東南亞的印尼、泰國、越南等。在日本，九州以南、琉球地區也相當常見，而北海道地區則少見這種病例。中國青少年中手汗症病例也相當常見，尤以臺灣、福建、廣東、浙江等沿海地區為多。

青少年不敢與人牽手，連握手都成問題。嚴重時手掌甚至會出現溼疹面板炎的症狀。成年後，也造成他們在工作上與社交活動上的不便。多汗症的病人常合併有手及腳出汗的現象，而病者所流出的汗液通常沒有異味，情況有異於狐臭病患者。而狐臭(腋下多汗異味症)的人，則與遺傳體質較有關，主要是腋下皮脂腺發達，發生的機會比手汗症高，造成的困擾也比較普遍。像是衣服總有洗不去的黃漬，也較不敢穿著無袖上衣，最重要的是在與人接近時，多了莫名的心理負擔與畏懼。

90%以上的手汗症疾病患者屬於原發性類別，治療方法主要有藥物治療以及手術治療。原發性手汗症是一種交感神經因素引起的疾病，只有對因治療(處理交感神經)才能治好手汗症。藥物治療(內服外抹)只是對症治療，但是手汗症的根源交感神經還在，所以藥物治療是無用的。因此能夠治好的方法就是微創外科手術TSN交感神經定位調節術，這也是眾多手汗症專家組醫學臨床共識。

你好，手腳經常出汗很可能是得了手汗症，手汗症是中國青少年中一種較為常見的疾病，其主要原因是胸部的交感神經過度亢進，交感神經過度亢進就會引起汗腺分泌汗液過多。