首先要去諮詢醫生，瞭解孩子缺少哪些微量元素，不能隨意補充微量元素，因為微量元素超標對孩子身 體有害。如果清楚孩子是缺鐵或者缺鈣，可以透過食物來補充，多吃一些含鐵、含鈣的食物，或者購買 一些補鐵、補鈣的產品，現在微量元素產品種類很多，也有一些比較好的品牌，比如：西倍健等，可以 在醫生的建議下服用。

首先，我們要知道微量元素是什麼？它只是人體營養素的一小部分。我們應該正確的認識營養素。營養素分Ⅰ型營養素和Ⅱ型營養素。

Ⅰ型營養素，包括碘、鐵、鈣、銅、氟、錳、硒以及所有的維生素。

最常見的營養素缺乏，有鐵缺乏性貧血、維生素A性乾眼症、碘缺乏性甲狀腺腫、甲狀腺功能低下症。所以，密切關注碘、鐵元素，預防碘、鐵缺乏是非常重要的，長時間持續缺乏會出現孩子生長遲緩，這一點寶媽們一定要記住。同時，注意補充維生素A。

其次，鈣和銅的營養不良，長期鈣缺乏會造成骨量減少，其實，骨量發育，遺傳起主要作用，即80%骨量峰值受遺傳控制，所以過多的補充鈣劑，是不正確的。

大部分營養素可以透過實驗室檢查判斷出是否缺乏，如鐵、碘、維生素都可以進行檢查。

Ⅱ型營養素，包括鋅、氮、鉀、磷、硫、鎂、必需氨基酸及能量（脂肪與碳水化合物）。

缺乏會導致孩子身高、體重生長速度下降，但血液檢查顯示含量正常。這些營養素相互關聯，很難出現單一缺乏的情況，所以實驗室檢查很難評估營養素是否缺乏，主要依據臨床表現。

所以給孩子補充微量元素，不是一張“微量元素報告單”就能決定的。