中醫認為：正常人牙齒潔白潤澤而堅固，是腎氣足，津液未傷的表現。若是牙齒乾燥，那就證明你的胃陰已經受損了或者說你有胃火了；若是你看牙齒光燥如石頭，為陽明熱甚，津液大傷；牙齒燥如枯骨，多為腎陰枯竭，精不上榮所致，可見於溫病的晚期，屬病重；久病牙齒枯黃脫落，為骨絕，屬病重。
自我檢測：
（1）下焦太熱會使人出現牙齒焦黑，熱身不解，口乾舌燥，手指蠕動，脈沉數。
（2）腎熱胃劫會是人出現牙齒焦黑，上附汙垢，伴有咽乾口渴，煩躁不眠，或腹滿便秘，脈數，舌絳。
（3）冷風侵襲經脈引起牙齒焦黑，內因在於髓虛血虧，不能養齒，外又受冷風入經，內外相客，齒枯無潤，故令齒黃黑。
好身體調養出來----好牙齒按摩出來
對於上述所說的牙齒髮黑，發黃，乾枯，我們可以每天按摩承光穴，此穴有清熱明目。祛風通竅的功效。按摩此穴，可以清除體內熱氣，改善牙齒髮黑髮黃的症狀。對頭痛，目眩，鼻塞，熱病等都有很好的療效。
取穴技巧
左手四指併攏，拇指翹起，將小指頭放於前髮際正中處，找出食指指腹所在位置，以此為基點；再把左手中指與食指併攏，中指指腹放於基點處，則食指指尖所在的位置即是此穴。
一口潔白牙齒的食療方法——清熱養胃苦瓜瘦肉煲
【材料】瘦豬肉100，苦瓜60克，鹽3克，澱粉2克，耗油5克，植物油15克。
【做法】將豬瘦肉洗淨，搗爛如泥；耗油，鹽澱粉適量，與瘦肉混合均勻；苦瓜洗淨，橫切成長約5釐米的筒狀，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油鍋，下苦瓜塊爆炒片刻，即用漏勺撈起，放入瓦鍋內，加水少量，用文火燜一小時，瓜爛味香即可。
【功效】清熱養胃，除煩止渴。
中醫認為：正常人牙齒潔白潤澤而堅固，是腎氣足，津液未傷的表現。若是牙齒乾燥，那就證明你的胃陰已經受損了或者說你有胃火了；若是你看牙齒光燥如石頭，為陽明熱甚，津液大傷；牙齒燥如枯骨，多為腎陰枯竭，精不上榮所致，可見於溫病的晚期，屬病重；久病牙齒枯黃脫落，為骨絕，屬病重。
自我檢測：
（1）下焦太熱會使人出現牙齒焦黑，熱身不解，口乾舌燥，手指蠕動，脈沉數。
（2）腎熱胃劫會是人出現牙齒焦黑，上附汙垢，伴有咽乾口渴，煩躁不眠，或腹滿便秘，脈數，舌絳。
（3）冷風侵襲經脈引起牙齒焦黑，內因在於髓虛血虧，不能養齒，外又受冷風入經，內外相客，齒枯無潤，故令齒黃黑。
好身體調養出來----好牙齒按摩出來
對於上述所說的牙齒髮黑，發黃，乾枯，我們可以每天按摩承光穴，此穴有清熱明目。祛風通竅的功效。按摩此穴，可以清除體內熱氣，改善牙齒髮黑髮黃的症狀。對頭痛，目眩，鼻塞，熱病等都有很好的療效。
取穴技巧
左手四指併攏，拇指翹起，將小指頭放於前髮際正中處，找出食指指腹所在位置，以此為基點；再把左手中指與食指併攏，中指指腹放於基點處，則食指指尖所在的位置即是此穴。
一口潔白牙齒的食療方法——清熱養胃苦瓜瘦肉煲
【材料】瘦豬肉100，苦瓜60克，鹽3克，澱粉2克，耗油5克，植物油15克。
【做法】將豬瘦肉洗淨，搗爛如泥；耗油，鹽澱粉適量，與瘦肉混合均勻；苦瓜洗淨，橫切成長約5釐米的筒狀，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油鍋，下苦瓜塊爆炒片刻，即用漏勺撈起，放入瓦鍋內，加水少量，用文火燜一小時，瓜爛味香即可。
【功效】清熱養胃，除煩止渴。