1.飲食方面：可以給小孩多喂水，吃一些蔬菜水果，膳食纖維含量比較多一點的食物，以下幾種食物都可以幫助排便，火龍果、西梅泥、紅薯、南瓜。

2.保健方面：可以給小孩捏脊，順時針方向揉腹

3藥物方面：可以給小孩口服一些益生菌

便秘是很多人的難言之隱，其中的尷尬和痛苦，只有經歷過的人才能體會得到。當孩子便秘時，我們家長應該怎麼辦呢？讓我們先來看看便秘的原因及便秘的危害。

1.先天性便秘。先天性便秘是由於先天性腸道畸形引起的，這個得去醫院看，下面我就不描述了。

2.後天性便秘。大多數人都屬於後天性便秘，這跟自己的飲食習慣，經常挑食，靜坐不運動有很大的關係。而經常便秘易引發肛裂、痔瘡等腸道病變。所以當孩子便秘時，家長千萬不要掉以輕心，一定要採取措施改善這種情況。

1.每天早上起床給孩子喝一杯溫開水。俗話說的好:水是生命之源，水可以解百毒。每天早上讓水喚醒孩子的腸道，促進腸道的蠕動，讓孩子有便意。

2.多吃含纖維素多的蔬菜水果和雜糧。比如馬鈴薯、香蕉、紅薯、無花果等。纖維素在腸道內具有吸收腸道內的毒素，促進腸道蠕動的功能。

對於小孩便秘，一般我們可以透過一些非藥物和一些藥物治療的方法，緩解寶寶便秘的情況。非藥物方面一方面我們可以透過用溫熱的手，然後來適當的按揉孩子的腹部，這樣可以促進孩子的腸蠕動，有助於大便的排出。另外一方面呢，我們也可以給寶寶適當的喝一點溫開水，這樣可以軟化我們的寶寶的大便，然後有利於大便的排出，緩解便秘的症狀。從藥物這方面，我們可以選擇益生菌，益生菌對於消化功能有一定的調節作用，可以雙向調節，無論是腹瀉還是便秘都可以；另外還有一些中藥製劑，也可以緩解便秘。那這些應該在醫生的指導之下適當的應用。