首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內

稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好釦子。

然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。

之後調整肩帶，鬆緊度以可以伸進一指為宜，不要太鬆或太緊

調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

業內人士說：“目前文胸市場已經非常細化，針對不同年齡、身型的女性設計出款式各異的內衣。但定型性的文胸，特別是有鋼圈的，不適合這些處於發育階段的女孩子，她們只需穿戴背心圍就可以了。”

首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內

稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好釦子。

然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。

之後調整肩帶，鬆緊度以可以伸進一指為宜，不要太鬆或太緊

調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內

稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好釦子。

然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。

之後調整肩帶，鬆緊度以可以伸進一指為宜，不要太鬆或太緊

調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

業內人士說：“目前文胸市場已經非常細化，針對不同年齡、身型的女性設計出款式各異的內衣。但定型性的文胸，特別是有鋼圈的，不適合這些處於發育階段的女孩子，她們只需穿戴背心圍就可以了。”

首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內

稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好釦子。

然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內；另一邊用相反的手做同樣的動作。

之後調整肩帶，鬆緊度以可以伸進一指為宜，不要太鬆或太緊

調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。