查程序，一般的監控客戶端都有一個SVHOST主機。不過頭疼的是XP系統本身也有，所以很難區別出來。你可以檢視一下啟動項裡有什麼是頑固啟動的，就是你禁掉也再自動出來的，啟動項裡只留一個ctfmon（這個是輸入法），別的全部禁掉，再重啟，再看啟動項，如果有什麼自動加進來，這個就是客戶端

要知道領導是用何種方法來監控就不太確定了,因為想要監控你的電腦有N種方法,最常見的會在你的電腦裝個客戶端,這樣子是可以看到你的桌面甚至可以看到你的滑鼠是怎麼移動的.如果是監控你的通訊埠的話只能看得到你的上網行為,也就是能知道你上了哪個網,收發了什麼檔案,可領導要想知道你檔案的內容就必須截包了,但現實沒人會這麼做. 所以,給你兩個實在而容易操作的建議:

1,裝個安全衛士,360安全衛士,QQ管家,金山衛士都可以.可以檢測你電腦上到底裝了什麼軟體和啟動了什麼後臺服務,安全軟體有對程序和服務的中文說明,一目瞭然(如果你電腦知識夠硬也可不裝,直接檢視程序和服務)

2,你自己把IP設為自動獲取,天天不同IP,管他怎麼監控!就算監控到了內容也不知道是你乾的!(當然要路由開啟了DHCP也就是自動分配IP地址伺服器)或者也可以每次把IP手動改一下 因為如果他要監控你的電腦 必須知道你電腦的IP才可以控制你的電腦或監控你。

電腦執行 cmd, 然後輸入 netstat -an 檢視IP 情況，

如果“Foreign Address” 欄有IP 地址，代表有可能被監控