本人現在就處於這個狀態，一個人在國外工作，陌生的國度，陌生的環境，總體來說以下幾點來排解

1 讀書 讀書真的可以排遣孤獨和寂寞，還能增長知識和內涵

2 健身和鍛鍊 每天健身和鍛鍊不僅使身體健康，還能鍛鍊意志力和戰勝懶惰，可以使自己擁有健美的身材

3 音樂 聽聽自己喜歡你的音樂，也非常好，能使自己的精神海洋得到陶冶

4 冥想 在這個環境下，靜下心來好好的想自己的過去，將來。對自己的生活和工作都有非常的好處，慎獨。

建議看看張德芬的有關書籍，或是聽聽張慶祥的“幸福內心禪”。靜靜的與這種難熬時光相處，不抵抗，去經歷，它來也會離去的。祝好運

追小說吧，穿越的，重生的，宮斗的，仙俠的，各種各樣的小說，沉浸在別人的故事中，好像置身另外一個世界，就能忘記所有的痛苦。

我最難熬的一段時間，就是在追小說中度過的，一部小說，一個故事，像經歷了一場新的人生，慢慢的，浮躁痛苦的心就平靜下來了。那種感覺，實際上還是很美好的呢！

很難熬的時光是陪媽媽轉碾嘉興、杭州，縣人民醫院這三家醫院，總住院治療近半年，康復三年，這是最難熬的的時光。

耽誤了病情，轉院杭州，又是各種檢查，每天日夜掛鹽水，非常恐怖，一心指望大醫院的醫生和先進的醫療技術，令人失望的是病情沒有一點好轉，越來越嚴重了。對醫生的不盡心也是很失望。

全家商量後又回到縣城醫院，縣城醫院有姨母家的姐姐在，是姐姐幾經奔波，聯絡好相關事宜，帶救護車來杭接媽媽（姐姐的媽媽與我媽媽是親姐妹），縣城醫院雖比不上嘉興和杭州的大醫院，但醫生盡心盡力，仔細檢查，費心醫治，媽媽漸漸有了起色，好不容易保全性命，感謝所有的醫護人員及所有的親朋好友。

幾地住院近半年，爸爸日夜陪件，姐姐休假陪伴，還有我，在醫院晚上睡覺只有二隻方凳（背上和頭部），灰色的半年，艱難至極！一方面非常擔憂媽媽的病情，一方面來自體力的吃不消，以至自己也吃藥掛鹽水，難熬的難以想象，媽媽幾度坐救護車，幾度休克、病危，與時間賽跑，盡一切努力搶救媽媽，如今媽媽康復三年有餘，行走不是很方便，但是全家人在一起。

很難熬的時光我經歷過，這些是我這輩子最難熬的時光。

在我最難熬的時光，學會了堅強、堅持！

在我最難熬的時光，全家人齊心協力去戰勝它！

在我最難熬的時光裡，親朋好友們給於我許多的幫助，感恩所有。

最難熬的時光過後，就像雨過天晴，見到漂亮的彩虹！期望全家人身體健康！工作順利！

也祝福正經歷難熬時光的的朋友們，加油，明天會更好！

願我們有所經歷，吃得苦中苦，方為人上人！一起加油！日子越來越好，向前進，幸福在向你我招手........（個人觀點，不足之處敬請諒解）

日月星辰，週而復始。萬物興盛衰竭，花開花落，都有一段難熬的經歷，地球上的高等動物人類，也有潮起潮落，進入低谷的階段，難逃一段難熬的歷程。

不管是高考落榜失意，還是錄取落選；不管是找不到如意工作，還是被老闆炒魷魚失業在家；不管是病魔纏身，還是重病臥床；不管是被人陷害，還是一失足成千古恨，等等等等；總之，人的一生不可能是一帆風順，都會有一段難熬時光，要想度過，需要心態擺正。

當遇到難熬的事，心裡一定要充分認清造成難熬的原因。要做好全面的心裡準備，讓自己堅強的面對，不能想不開，自己心裡產生憂鬱情緒。要心胸開闊，將這些不如意的難熬事情，在心中想開一些，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，一切都會好起來。

要有正確的方法。難熬的時光來光臨時，心裡有了全面的認識後，就要坦然面對。如面對高考的失利，痛定思痛後，重整旗鼓，繼續學習，來年再考；工作不稱心或者被炒，安下心來，東山再起，再造輝煌；有重病在身，心中堅強，配合治療，早日康復；犯錯誤入歧途，落得一個身在囹圄，只要洗心革面，定會重新做人。

綜上所述，只要心中能夠清楚的瞭解難熬造成的起因，合理的採取相應的方法，調整好自己的心態，要有自信心，規劃好堅持的方向。用讀書充實自己；用體育運動鍛鍊自己；用持之以恆的毅力激勵自己；敢於直面慘淡的人生，堅定地按照一怕苦，二不怕累的方法去做，度日如年，一段難熬的時光，將會漸行漸遠，好日子慢慢來到，以後就是Sunny滿地。

以上是簡單的敘述一下，有不對的請見諒，並賜教！