順其自然是最理智的選擇，如果強制性的就會適得其反，你越想忘記得越牢。

墨菲定理，當你越想忘記一個人的時候，你越忘不掉，相反，當你慢慢適應沒有他/她的時候，開始慢慢迴歸自己的生活了，時間久了，即使見到他/她時心中還會有一點漣漪，但那不足以影響你較大的情緒了。

忘掉一個人其實很簡單，把她（他）對你的傷害與各種好就當看過的電視劇！再從新換個頻道，沖淡與劇情有關的情節，音樂，體育等等。把自己的性趣，愛好轉移了！又有誰還會想起已經過去了的人呢？

遠離手機，電腦。以及一切可以聯絡到Ta的東西，把微信，人人，微博，qq，電話號碼，果斷刪掉，千萬不要去看Ta的動態，愛咋地咋地，關你屁事兒。當然，這只是第一步，下面你要給自己找事兒做，看書是個不錯的選擇，看些不太晦澀，有可以有所啟迪的書。這樣你就可以慢慢讀進去，然後可以撫平一些傷痕，書是讓人平靜的東西。也就是讓人平靜的忙起來。

自己拼命工作學習都是不可取的，比如賭氣去瘋狂的加班，比如一下加3、4個社團，天天忙忙忙，這樣做本質上，可以看到你還是在乎Ta，你希望證明自己挺好，為了做給Ta看，這樣不好，而且你覺得自己很忙，就可以忘掉。但是忙就會累，人在累的時候精神就很容易脆弱，你就容易多想，這樣，還是不可取。

我覺得你應該平均的去審視一下自己的過往，想想自己從前的日子，想想自己生活的目的以及追求，想想什麼才是你想要的生活。

首先這個問題我是這樣認為的，你為什麼要選擇忘呢？你刻意的去忘，反而會時刻在腦子反覆出現你們在一起的畫面，點點滴滴都是那麼的清晰！我覺得順其自然最好，做自己喜歡做的，重新撿起自己原來的愛好來填補內心突如其來的失落感，把心靜下來！不要去酒吧求醉，因為當有一天你回頭想想你會幡然悔悟，原來的自己是這麼傻，愛，請深愛，不愛請放開！自己心裡始終裝著對方，如果回不到在一起的日子，只會增加自己的內心更加沉重，去接受兩個人不能在一起的現實，努力活出自己的樣子，去迎接另一段感情的開啟，走過一段滄桑歲月，下一站就是幸福！如果有一天你成功的時候，你會發現，感謝他（她）帶給你的這段經歷，是他（她）成就了現在的你，你會感恩一切遇見，是他們唯美了你！

找一些自己喜歡的愛好做，強迫自己別想了，慢慢你就習慣了，如果再出現一個合適自己的，突然某一天就想到他，就會想這誰啊

怎樣快速忘記一個人？這個話題就要追溯到自己的青蔥歲月了，對於自己來說，忘記一個人一段感情好像很簡單，想起曾經失戀的我，我都是這麼做。

第一：哭，大哭，使勁哭。哭了幾次，或者幾天，就不想哭了，同時也對這個人的感覺變淡了，覺得並不重要。然後就一笑而過了。

第二：轉移注意力，比如我是看電影，跑步。唱歌。找朋友玩。

第三：想想他對我的不好，或者自己臆想出來的不好。然後就把這個人很快就忘了，心裡想著，你都對我不好，我還念你想你幹嘛？這條對我最有用。

最後，我覺得時間是最好的良藥，哪有時間風化不了的感情。久而久之，也就淡了，忘了。

忘不掉只是因為你太閒！

儘量讓自己忙起來，多去做自己喜歡的事，看看書、看看電視、做做工作、多找找朋友玩玩。總之就是讓自己分心，不要再去想那個人，如果你愛一個人太深，短時間讓你忘記可能不太容易，但是總是要走出來的，看看喜劇，幽默短片，或者你去跑跑步，興奮是放空大腦的良好“藥劑”，而我說的這些都能讓你的大腦處於興奮狀態，當然你也可以聽聽音樂，但是切記，不要去接觸傷感的食物，這隻會讓你更加痛苦！

時間總能沖淡一切，當然也可以讓你忘記他（她），每天讓自己忙碌起來，充實自己的生活，其他的就交給時間吧。不要去接觸跟他（她）相關的事物，因為那總能勾起你的情緒。當你每天都忙碌又充實的過著，漸漸的他（她）在你腦海裡樣子就會越來越模糊，直到有一天讓你再記不起他（她）的樣子，即使你使勁的去回憶，也想不起那個面孔那個場景，因為時間已將它們悄悄帶走。

別去回憶，也別留戀，失去的已經無法挽回，你越是回憶，你就越忘不掉，你自然就越想念，越想念就越痛苦。去交交新朋友吧，他們總能給你帶來意外的收穫，多跟別人交流，你會發現也不是那麼糟糕，還有那麼多的新鮮事等著你去挖掘，去探尋吧，你的心就不再孤獨失落了，不知不覺中你忘不掉的那個人也早就遠離了你的世界。

孤獨並不可怕，可怕的是你願意去接受新的事物，加油！去迎接新的生活。