答：修身養性，修身：使身體健康；養性：使心智本性不受損害。透過自我反省體察，使身心達到完美的境界。

在古代，很多文人墨客都比較注重修身養性，因此，吹簫撫琴、吟詩作畫、登高遠遊、對酒當歌就成了文人士大夫生活的生動寫照。

焚香：古人焚香是為了享受高雅，也是宮廷貴族們顯示身份的象徵。在客廳裡擺上一個香爐，焚上一柱香，閉目養神，靜靜地感悟香氣中帶來的奇妙感受。薰香還有助於提神醒腦、消除疲勞，自己浮躁的心也會變得踏實。

品茶：品茶能靜心、靜神，有助於陶冶情操、去除雜念，這與提倡“清靜、恬澹”的東方哲學思想很合拍，也符合佛道儒的“內省修行”思想。在百忙之中泡上一壺濃茶，擇雅靜之處，自斟自飲，可以消除疲勞、滌煩益思、振奮精神，也可以細啜慢飲，達到美的享受，使精神世界昇華到高尚的藝術境界。

聽雨：聽雨是一種以平靜的心態對待萬事萬物，聆聽點點滴滴灑落大地的雨聲。彷彿淅瀝淅瀝的雨滴，是雨精靈所奏的催眠曲，讓大地生物都能安然入睡，獲得一種心靈的愜意。

賞雪：欣賞雪花的晶瑩剔透，冰清玉潔，讓人想到在這凡塵世界也要保持一種像雪花一樣的純潔無瑕，保持一份超凡脫俗、高潔的心境。

候月：在中國傳統文化中，月亮這一意象常常成了人類思想情感的載體，她的意蘊十分豐富。

修身養性的典型人物有：諸葛亮、曾國藩、王陽明、蘇東坡、陶淵明……

其中諸葛亮的《誡子書》

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。

非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

夫學須靜也，才須學也。

非學無以廣才，非志無以成學。

淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。

年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及！

古人修身養性的哲理小故事很多，今天我講一個在戰國時期魯穆公時期的丞相一一公孫儀的一個小故事。

一天，公孫儀弟弟不解地問公孫儀：“你不是很喜歡吃甲魚嗎？現在很多人上門送甲魚給你，你為什麼都不要，讓人帶回去了？”

原來公孫儀特別喜歡吃新鮮的甲魚，當他當魯國的丞相後，大家知道他喜歡吃甲魚，紛紛都上門給他送甲魚。

公孫儀卻全部讓人拿回去，弟弟就不理解他。

公孫儀對弟弟說：“如果我因為喜歡吃甲魚，經常收別人的東西。大家會傳出來，別人會認為我是喜歡貪侑的人，我就有貪汙受賄的壞名聲，那麼我宰相的位置都會丟掉。到時候，我再喜愛吃甲道都吃不成了。現在我不收別人的甲魚，我還可以安穩地做丞相，多吃幾年甲魚。”

公孫儀拒收甲魚的故事，我們可以看到個人好惡與事業興衰成敗之間的關係，成大事需要做到管住小節，抵禦誘惑，慎其所好，也就是說清白做人,堂正為官。