獻血之後出現頭暈目眩，先不要站起來，可以坐在凳子上休息片刻。在獻血的地方，會有準備牛奶和麵包，獻血之後給到獻血的人。出現頭暈目眩的情況，可以適當的喝一點牛奶進行補充。不喝牛奶的朋友，可以坐在那裡喝一些溫開水，讓身體有一個緩和期。

另外，醫生對於獻血的人員應該也會有特別的照顧。你可以找到醫生告訴醫生你的情況，請他幫你診斷。

在獻血之前，醫生也會對身體進行一個大概的診斷，符合標準之後才可以有獻血行為。獻血之後產生的頭暈，只是暫時性的，因為是剛剛抽調血的緣故。另外，也有一些人對獻血會有一些心理的因素，而產生的頭暈目眩情況。此時，可以看一下週邊的獻血知識和獻血有益健康的內容，讓自己的心理更加的平和。待身體緩和之後，可以進行離開。

獻血之後，避免身體過於勞累，平時也要注意多休息。在飲食方面也注意點，少吃外賣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助身體補充營養。獻血之後的日子，要記得多補充一些有益身體的食品或飲品。例如像熬點姜棗茶，只需把將切成薑末、把棗掰開；在開水裡，熬煮10分鐘左右就可以。姜早茶溫暖身體促進血液迴圈，同時早也可以幫助身體補充氣血和維生素。

獻血是一種幫助他人，同時對自己身體也有益的事情。獻血之後注意自己身體的調理，讓自己早日恢復更棒的狀態。愛自己，愛他人。