都這麼大歲數了，喜歡什麼就吃點什麼吧，不用講究這麼多。要注意的是：如果有疾病，疾病要求的禁忌還是應該注意一下。

古稀之年，有食即食，毫不顧忌。幹也可，稀也可；沒雞鴨也可，無魚肉也可；新鮮蔬果也可，垃圾食品也可；早食也可，晚食也可。

我生在舊社會，長在紅旗下，經歷過艱難三年，參加過三線建設，趕上了十年文化革命，全程參加改革開放。

患過癆病，長期心悸，痣瘡厲害，膝蓋生痛。不體檢，不求醫；少吃藥，多自(調)理。

白居易詩:“目昏思寢即安眠，足軟妨行便坐禪。心是醫王身是藥，不勞和扁到庭前。”

吃什麼，不講究。

70歲老人吃什麼好，我認為就吃子女們剩菜飯，即節約，又能抑制高血壓，一天兩頓飯，在家乾點活，沒必要出去鍛鍊，吃飯有點寒心，但頭不暈疼，眼不花，這是我自身經歷的。

答：古稀之年，健康飲食！

1、《生命學》闡述，人生能夠順利進入古稀，那麼說明一切細胞屬於正常。

2、千萬不要再用藥物、醫療器械等折騰。

3、飲食簡單、早睡早起、健康第一☝️

4、心情愉悅是最好的保健，自己是最佳醫生。

七十歲以上的老人，不是吃什麼最好的問題，而是少吃少吃再少吃的問題。不要迷信吃，還不如迷信喝水喝水再喝水！水是生命之源，最好喝自然水，山間水，水庫水。你有這個本事嗎？喝水喝得很陶醉，很甜津津，津津有味，比吃什麼都有味！吃點魚肉不要緊，別忘了喝喝茶，解解腥。水供應到位，吃飯吃菜，隨便拋，你不會餓死，餓也是飢餓療法，正好治病。千萬千萬，人不死，腸無屎。人說水多加重腎負擔是鬼話，至多是尿多，可利尿啊。大小二便，長壽關鍵！

年已古稀的人如果條件允許、身體允許的話，想吃什麼就吃什麼，吃的量不過分即可。許多頤享天年的老人都是不忌口的，但也都不是胡吃海喝的。