反流性食管炎的原因一般來說是食管和胃相接觸那個地方有個瓣膜關閉不全了，胃裡的胃液返流到了食管裡引起食管的損害。所以這個病既要注意食管問題又要注意胃的問題。通常來說需要護理的點有1有燒心返酸就要吃點藥了，通常選擇抑酸的奧美拉唑和促胃動力的嗎丁啉。2飲食上要避免過冷、過油、過酸、過辣、過甜食物，宜清淡飲食，好消化的飲食。避免過熱的食物，以免加重食管負擔。3飯後不宜過早躺下，要稍坐一會兒。4平常可以喝蘇打水和茶水，可以中和胃酸，但要注意適量。5每餐少吃點，不要太飽。6保持心情舒暢，生活及飲食要規律。7適當運動，增強體質。

反流性食道炎是一種胃食管反流病，由胃和十二指腸內容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加膽汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎症、糜爛、潰瘍和纖維化。臨床主要表現有燒心、胸痛、吞嚥困難、反胃、胃脹、多涎等。

大量吸菸、大量飲酒、腦病、消化性潰瘍、腹部手術是反流性食道炎主要症狀發生的高危因素，肥胖是中危因素，少量吸菸、過飽食物、咖啡和甜食是低危因素。另外，文獻報道，妊娠和某些藥物，如茶鹼、β2-腎上腺素製劑、口服避孕藥、鈣通道阻滯劑、膽鹼拮抗劑、安定、嗎啡等與反流性食道炎的發生也有關。

隨著生活方式和飲食結構的改變，反流性食管炎的發病率逐漸升高且有年輕化的趨勢。反流性食管炎也被證實與心理因素所致自主神經功能紊亂、內臟敏感性增高有關。

鼓勵患者適當進行運動，培養興趣，參與活動，轉移注意力，使其認識到良好情緒對疾病的影響。使患者瞭解疾病知識以及治療方案的意義，建立正確認知，減輕心理負擔，從而改善治療的效果。

在藥物治療的同時重視飲食與食療,有利改善、緩解症狀與康復。宜食低脂肪易消化食物,少食多餐,避免飽食,餐後宜直立,不宜平臥,睡前2~3時不宜進食。不宜恣食辛辣、油煎、油炸等食品,不宜飲用濃茶、咖啡及含咖啡因的飲料,以防增加胃酸分泌。同時宜戒酒戒菸。

反流性食管炎，除了修復食道黏膜，同時必須配合一定的運動來恢復賁門括約肌的能力，正常人賁門在不進行吞嚥活動的時候是緊閉的，有食管炎的或者慢行胃炎的人病久了之後，因為粘膜接受的營養越來越少，粘膜營養不夠，肌肉層就會鬆弛，賁門關閉不嚴後，胃液反流入食管，更加刺激、腐蝕食管粘膜。這就是為什麼食管反流的病人吃了藥之後控制會好一些，停藥又會經常反覆，西藥基本是以抑制反酸或者中和胃酸來治療。這裡講一下奧美拉唑，很多反酸的，胃痛的人都喜歡用奧美拉唑，其實奧美是質子抑制劑，抑制胃酸分泌。說白了就是一種堵塞細胞吃酸性物質的通道。細胞不吃酸了，也許受傷的胃粘膜感受不到酸的刺激了。但是細胞就缺一些營養了，這是個奇怪的治療方法，我們認為是不可能成功的，只是因為副作用短期看不到，所以在治療胃病的西藥裡面，還算比較好的，怎麼說呢，算一個比較好的垃圾吧。而且根據我們的經驗，偶爾用用可以，長時間服用會導致胃黏膜增生，這種胃黏膜的增生比胃潰瘍還要難治，沒治。如果你正在吃西藥，一定建議同時食療來修復粘膜，胃炎也好，食管炎也好，修復胃黏膜才是根本，只有粘膜營養充足，再透過鍛鍊，肌肉層才能長好。不要僅僅依靠西藥，自己什麼都不做。切記症狀控制不代表病治好了，呃，好像又扯遠了，回到正題，食管反流的人，精神要放鬆，我們發現有一部分食管反流的客戶伴有焦慮，焦慮引起的胃部血管收縮會加重反流，這部分人要注意管理好情緒。另外少食多餐，低脂肪、清淡飲食，避免刺激性食物，不能吃的過飽，特別是晚餐，睡前最好不要吃東西，煙啊，酒啊，咖啡啊，這些東西就不要再吃了，餐後不要立即躺平，睡覺時枕頭抬高些，減少胃酸反流的機會，以前遇到過幾個不少睡眠不好的人，說半夜忽然醒了睡不著，調理睡眠怎麼都不見效，後來發現原來有輕微的食管反流，晚上反流了自己不知道。後來按照食管反流調理好了，睡眠也好了。有食管反流的可以私信我，教你如何鍛鍊賁門括約肌。

反流性食道炎是一種胃食管反流病，由胃和十二指腸內容物，主要是酸性胃液或酸性胃液加膽汁反流至食管所引起的食管黏膜的炎症，臨床主要表現有反流，燒心、胸痛、吞嚥困難，胃脹等。

大量吸菸、大量飲酒、腦病、消化性潰瘍、腹部手術是反流性食道炎主要症狀發生的高危因素。

胃食管反流病治療主要包括一般治療及藥物治療。一般治療就是可將床頭抬高15cm左右，避免進食巧克力，高脂及咖啡和濃茶等，避免睡前兩小時進食。

藥物治療主要是促胃動力藥物，莫沙必利、多潘立酮等；抑酸藥：PPI及H2RA等。

反流性食道炎也可以叫做反流性食管炎，是消化系統疾病中較為常見和多發的一種疾病，反流性食道炎的最為主要的發病原因是食管下括約肌的收縮障礙，導致了胃內容物（胃酸，膽汁，胃蛋白酶，胰酶等）反流進入到食管，使得食管黏膜出現糜爛，甚至是潰瘍等病理性表現。

反流性食管炎的臨床表現主要是以反酸，燒心為主，並且還會有胸骨後的燒灼性疼痛，食管的異物感，阻塞感等。

對於反流性食管炎，小克認為需要注意兩點：

1.儘量避免對食管下括約肌造成的損傷。

2.避免胃酸的過多分泌。

只有做到了以上的兩點，才可以有效的避免反流性食管炎的加重和反覆發作，那麼要做到以上的兩點，應該在生活中注意哪些事項呢？

1.按時吃飯，規律飲食：良好的飲食習慣，有助於胃部對食物進行有效的分解和消化，而暴飲暴食和無規律的飲食方式會加重胃部的消化負擔，導致胃內的壓力過大，對食管下括約肌造成衝擊。

2.避免高糖和含糖量較高的食物：相信很多人都深有體會，尤其是在進食了一些奶油，蛋糕，巧克力，糖茶，糖果的時候，就算是正常人也會出現反酸水和燒心的症狀，所以反流性食管炎的患者應該避免以上的食物。

3.避免飲酒：酒精對於胃黏膜的損傷其實是很大的，酒精除了可以導致胃黏膜的充血，水腫之外，還可以導致胃內壓力的過大，尤其是像啤酒這種泡沫較多的，會造成食管下括約肌的收縮障礙，導致反流的加重。

4.進食後適當的活動：反流性食管炎多見於肥胖的人群，主要是因為肥胖會造成腹腔內的壓力過大，而進食後適當的運動不但有助於體重的減輕，還可以促進胃腸道的蠕動，防止和避免了胃內容物向食管的反流。