百歲老人好聽，不一定好看啊，八十歲以後身邊離不開人，做父母的又不希望麻煩子女，兩個老人在家幹啥都得小心翼翼的，萬一有個意外，都沒搭把手的！如果是健健康康的活到一百歲，耳不聾，眼不花，走路帶風一溜煙，穿針引線能縫補，吃飯拿筷手不抖，那這個一百歲絕對是子女的福氣！這樣的一百歲需要一副好身體，抽菸喝酒燙頭都別幹，頭腦清楚有學問，思想清潔心寬不上火！也許這就是最想要的人生吧[可愛]

怎樣活過一百歲？

人大都活不過百歲！實在想多活，索性做個百歲心理規劃碰碰運氣，打九五折止不住還活它95歲，長壽不是？！

至於重保健，講養生丶跑廣西，到巴馬，長壽村中喝涼水丶吸仙氣，鑽石洞，求百歲，等等，那是各人餘年的生命方式，無可厚非。我不追求，也無精力，以自然而然坦然為然！

高壽有一部分與家族基因有關，但後天的保養最關鍵。

第一，保持心態平衡，處理好人際關係，與世無爭。

第二，清淡飲食，第三，戒菸戒酒，第四適量運動，第四，早睡早起，晚上最好不能超過九點半睡覺，但冬天有高血壓的病人不宜早起。個人還覺得啥時都得順其自然。

也是無聊去聽這樣的養生課，其實誰又不想長命百歲呢，年紀輕輕的我就在考慮怎麼活到一百歲。人類一直有一個長壽的夢想，上到天子下到黎民哪一個不渴望長命百歲，我們這一代人是幸運的有可能活到一百歲，但是很大一部分也是取決於自己如何選擇生活，不作不死活到一百歲可以從各個方面，去調節去打理自己。

長壽有一部分是基因遺傳，就是你的父母比較長壽，那你長壽的機率就會比較高，還有就是你生活的環境也能決定你是否會長壽，有一個朋友不到40不抽菸不喝酒肺癌晚期走了，原因是辦公室裡都是老煙槍一群人圍著他讓他吸二手菸簡直是悲催。飲食方面也有方法，吃什麼喝什麼怎麼吃吃多少都是有一點學問的，胡吃海塞的結果就是糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、各種富貴病，病都是吃出來的，多纖維食品有助於腸道蠕動多吃，高蛋白食物多吃魚雞蛋牛肉都是不錯的選擇，低糖分水果多吃。還有就是心情，這個我感覺是最重要的也是最難的，其他的通過強制調節也可以達得到，但是心情這個東西，就像是天氣陰晴不定的，如果有一個愉快且舒暢的心情，覺得生活都有意思了，怎麼過都覺得有意思，總是愁眉苦臉被煩心的事壓著喘不過氣來，度日如年又怎麼會長壽呢，我體驗過那種感覺那種生不如死的感覺，如果天天那樣過，我可能真的熬不下去，好在我比較容易放棄，會為自己辯解慢慢的平復了。又研究表明那些比較開朗心裡不記事的人比較長壽，頓感力比較強。

生活生活生下來容易活起來真的好難，現在有了一種叫做基因檢測的資料庫，根據你的基因可以判斷你未來會有什麼重大疾病，然後進行提早預防和治療，這個可以有助於我們延長自己的壽命。還有就是有關一些營養品補品維生素之類的這些東西，不要亂吃，如果真的缺的話就要長期的補，因為吸收是微乎其微的只有長期吃才可能會有效果。加強運動使身體新陳代謝加速而且還可以抗衰老，也不說是劇烈的運動，平時打掃一下屋子、洗洗碗、散散步、遛遛狗、擼貓都算是運動，但是千萬不要坐在電腦桌前一坐就是一天，賴在床上一躺就是一天，那麼你真的就把這一天浪費掉了，隨著科技的發展醫療水平的進步和就醫費用的下降，活到到一百歲的成本越來越低，注意保養好自己的身體。

話說活到一百歲，想起了好早以前討論的一個問題，如果能活到一百歲，60歲以後退休還有將近30多年的生活，這是一段很漫長很漫長的時間，該怎麼過是值得我們細細思索的，人生很短人生也很長。