晚上妝一卸嚇得你喊媽，衣服一脫，一身的折皺的皮子，年輕嗎？難道你不知道現在的美容和化妝技術多麼先進，多麼厲害，80歲的老太婆秒變小姑娘。我老婆就是給別人化妝美容，還有做身體。臉上的一切東西都可以給你做假，假的睫毛，眼袋貼個東西你就沒有眼袋了。那個臉上的面板可以用護膚品給你擦的白白的。兩邊的臉蛋也可以變瘦。可以讓你爹媽都不認識你，可以讓你老公老婆認為遇見了帥哥和美女。

有大把大把了。每個人的命不同。

一種是被老公所寵，所富養的女人。看見過有一個女人她書沒有讀多少，把自家媽接過來做飯菜接送孩子，天生嗔嗔的，說話柔柔的，她能牢牢抓得住自己的老公，老公長期在廣東打工做牛做馬，每年掙三四十萬不成問題。每天無須操心三頓，也無須擔心生活來源。她所有時間就是買買買，做美容，旅遊。老公對她唯命是從，視為家中寶貝。

一種是女性有穩定的的工作，有經濟收入來源。女人自身文化素質高，自尊自愛，除了工作之外，剩下的時間就是看看書，旅遊，做做美容。加上孃家的經濟背景與勢力，更加是錦上添花。生活中很多事情是用錢解決問題。這種女人也具備了錢和才（財），處理問題當然是綽綽有餘的。

本人50多歲，看上去40歲樣子，臉上沒有一點皺紋，面板細膩光滑，身材依舊苗條高挑。不去美容院，只去健身中心鍛鍊瑜伽和舞蹈，家庭和睦幸福，飲食清淡較少，可能家族遺傳的基因更大，孃家三姐妹和老母親都是我這樣子，很抗老。

再怎麼保養五十歲還是五十歲，身體機能在那擺著呢！一體檢就知道了，臉部可以化妝，衣著裝飾可以打扮，也就是看起來年輕，實質什麼樣還是什麼樣。除非，長年的良好生活習慣加運動鍛鍊身體，可以保持身體真正的比同齡人更健康更好，但也不可能跟二十多歲的年輕人比，更不可能違反生老病死的自然規律。所以看起來年輕沒什麼，誰到了八九十歲也是死。

一方面是因為現在做醫美的太多了，也有可能是自身條件好或者是喜歡鍛鍊的人顯年輕，但是誰都不可能永遠那麼年輕，卸妝後近看可能還是和年輕人有區別的吧！想想那些明星也會老的不是嗎？！不老是妖怪

不保養樣子老，保養了老樣子。

不過主要一點，心態和狀態是最重要的。

自律。不熬夜，不吃多，不吃甜食。

穿衣打扮。

還要有RMB。

因為這部分女性的精神層次比較高，精神世界豐富又年輕，所以在日常生活中她們時尚大方又有個性，且比一般女人更自律。

最大的原因是你眼神不好！再自律，再保養，再顯年輕，也不可能50的看上去像二十幾，不說面板身材。就舉手投足，眼神，50幾絕對不會跟20幾一樣！

我們都是肉身凡胎，那些渴望超級逆齡的人，都是心理學說的“自戀”，覺得自己可以不受歲月洗禮，成為不老身。

而事實是，我們誰都逃不過地球引力。如果你能常年保持五、六分飽➕堅持健身➕有平靜的心境➕充足良好的睡眠，那麼有可能你看上去會略顯年輕。

你錯了，50歲的女人可以像40歲，絕對不會像20歲，面板保養的再好，眼神、舉止也會成熟，不會是20歲的活潑女孩。

女人保養是一個終身的事業，50歲以後保養與否就顯現出來了，保溼、防曬做得好，就顯得年輕。農村的女人顯老，就是捨不得買化妝品，烈日當空不防曬的後果。

我有個嬸嬸，今年50多，但是看起來很年輕。

一，樂觀。認識她的時候她就是每天樂呵呵的，從不板著臉，不生氣，不發愁！和家裡人關係好，總是有求必應，心腸熱！性格開朗應該是第一的！每天愁眉苦臉的，一定老。

二，喜歡打扮。年輕的時候嬸嬸就喜歡打扮，衣服時尚，前沿，從不落伍。雖然50多，但是小短裙，熱褲照穿不誤！每次看到她，都是眼前一亮！

三，天生麗質，加後天保養

嬸嬸身材好，年輕時候就有很多男生追。白皙的面板，窈窕的身材，平時自己控制飲食，晚飯幾乎不怎麼吃，所以人到中年，風采不減當年！

四，家境殷實，老公疼愛

天時地利人和都有了，想不美都難。

這主要有兩個重要原因

1.遺傳的影響

雖然現在有醫療美容和高檔奢侈品級護膚品的加持，但這些都敵不過遺傳，遺傳是最重要的年輕的原因，我們經常可以看到很多的明星，就算是再不愛美，再不注重外表的明星，他所用的護膚品都是普通人想象不到的級別的，但是依然很老。

2.就要看本身是什麼型別的人？最年輕的一類人就是少女型，比如說譚松韻，趙麗穎，伊能靜，陳妍希，賈靜雯，少女型的人在外觀年齡上看，要比同年齡的人年輕5到10歲，這麼打個比方吧，我剛才所說的都是女性，按男性來說，比如說林志穎就相當於是少女型的人，但是在男性中叫少年型，他和郭德綱一樣大，但是郭德綱可以演他的父親了，比如說在康熙王朝中演少年康熙的演員，應該叫李楠，也是長了一張娃娃臉，所以這個東西是天生的，沒辦法，別人生氣也沒辦法

⭐️最有效的能夠讓你年輕的外在方法，那就是醫療美容，但是我們可以看到很多明星在經過這些繁複，昂貴的醫療美容，以後整張臉就像一個殭屍一樣，非常嚇人，比如說劉曉慶

⭐️有時候有一種理論，就是說心情的影響，但是我覺得這個也不是完全對的，我在生活中認識一些人，真的是順風順水，生活也不算有什麼太大的憂慮，工作家庭還有在金錢方面都沒有啥憂慮，但人就是長的老。

⭐️後天的生活美容對年輕年老的影響，實際上是有限的，生活美容，也就是抹護膚品，用面膜做一些簡單家用儀器。還有就是生活習慣的問題，有人說睡眠充足，按時睡眠，我以前有一個朋友每天睡覺幾乎都能達到十個小時或者十個小時以上，而且她實際比我小兩歲，但是在外面，人家就覺得她比我老，所以實際上的遺傳和到底是什麼型別的人是非常重要的？

保養不等於用化妝品往臉上抹，除了基礎的護膚之外，平時注意生活作息，飲食調理、還有保持好心情等等，都是可以讓人獲得好氣色的方式。最近兩年也比較流行喝富氫水、做氫水泡浴、氫水面膜來保養，不知道你有沒有了解過，氫氣是一種很好的抗氧化劑，對肌膚狀態的改善還是有很大幫助的。

我有一個朋友49歲了，看起來也就三十出頭的樣子，甚至連說話都是歡快爽利的小姑娘嗓音。雖然也有很多人經常驚歎說以為她才二十多歲，但這種誇張的言辭倒真的都不用認真。

保養也就是一般地用用護膚品什麼的，她這個層次消費的，大概就是資生堂，蘭蔻，雅詩蘭黛這些，印象中我很少見她化妝，基本都是素顏，聽她講美容院幾乎沒有進過，頂多自己在家做做面膜，膠原蛋白，水光針這些，一針也沒有打過，就更不用說動刀動剪的整容手術了。

有一種狀態，很能形容她的年輕感，就是她身上的那種像是涉世未深的不功利不勢利不世俗的清朗感。是的，她雖然離了婚，卻不折不扣是個拆一代，手握千萬資產，衣食無憂，又因為離了婚，沒有了婆婆妯娌，三叔六姑這些雞毛蒜皮事兒，眉梢眼角自然也少了煙塵俗物。

但並非是離了婚的有錢的都顯年輕，我認識好幾個有錢的，整容手術做到全身的，乍一看的年輕之下，歲月的痕跡，真實年紀本該有的滄桑風塵，甚至從聲音裡都會很直白地顯露出來。

當然，她的年輕有她自然條件的優勢，一方面她的面板黑，屬於油性面板，這種膚質年輕時出油長痘不討巧，上了年紀就顯出它的好了，不長皺紋，很耐老。她的臉頰眼角，確實沒有皺紋。另一方面，她是小骨架，臉盤也小，又一直都沒有發胖，臉上也就沒有多餘的肉垮下來。

更重要的，我覺得是體態和精神狀態方面的原因。她離了婚以後一直沒有再嫁，忙女兒，忙工作，忙學習，也忙著談戀愛，整天象上了小發條似的，樂呵呵地，對什麼人和事都抱著一份熱情，冬天滑雪春秋徒步，哪個場子也少不了她少女般的笑聲，在學習方面，她也總抱著一份好奇心和積極性，考了和工作專業完全不相干的造價工程師，還自學了程式設計。

寫到這裡，我忽然覺得，看起來年不年輕，像多少歲，對我這個已經快50歲的朋友來說，也許根本就不是一個問題，更沒有什麼意義，她可能，從來都沒想過這個問題。

隨著生活水平的提高，女人看起來比實際年齡偏小很多，已經是當今社會的普遍現象了，好多母女出去，都會被誤認為是姐妹。有些女人看起來比實際年齡小很多主要有以下幾點：

現代人生活水平高，吃得好，營養好，人均壽命延長，身體衰老速度減慢，好多女人還會補充各種維生素，鈣 片，蛋白粉等對身體有益的保養品，從而告別了古代的，人過四十天過午，有些人六十歲了，看上去還很年輕。

有些人父母身體素質好，顯年輕，子女遺傳了父母的強大的遺傳基因。

穿有質量的衣服，適當化妝，美容保養，也是女人顯得年輕的關鍵，俗話說，沒有醜女人，只有不會打扮的女人。

不是容顏易老，只是流汗太少，生命在於運動，適當的鍛鍊，如長期堅持練瑜伽、太極拳，跑步等等女人，身體是真正健康，不是那種亞健康，所以看起來比較年輕。

有些女人屬於那種幹得好不如嫁得好的，比較省心，沒什麼愁事；有些女人是心大，想得開，大事化小，小事化了，不會因為五分鐘的煩惱，影響23小時55分鐘的快樂，她們會自我解憂，凡事都往好處想，屬於那種吃得好，睡得香的型別的。

女人想要看起來比實際年齡小很多，除了少數是來自遺傳之外，後天的保養非常重要，比如合理的膳食營養，美容化妝，穿衣打扮，適度的鍛鍊，充足的睡眠，能夠自我排解壓力，不勾心鬥角等等。

我是70後，在日本定居多年。2019年參加日本面向35歲以上的國民美魔女大賽中選拔出來，正式簽約日本時尚美妝雜誌【美ST】，利用工作之餘拍照上雜誌。我現在依然保持43公斤，體脂率15.8%，一週跑3-4次，一次8-10公里。平時比較注意飲食搭配，但是堅決不節食。

前天，我在聚會上就遇到一個女人，瓜子臉、美腿、穿著性感，一眼讓人覺得只是27歲的人。可她實際年齡是42歲，我和朋友們都嚇到了。偶遇一個年輕美女

那一次聚會，我們同事一起出去吃個夜宵，吃到後面，有個同事帶了個女人過來，讓人眼前一亮。瓜子臉、淡妝、美腿又穿得很時尚。

雖是第一次見面，但她給人很樂觀、有說有笑，又很豪爽，言語之間都很自然，讓人感覺忍不住親近感。

而她雖然看著年輕，可說起話來給人一種非凡的成熟感，似乎都能看透別人的心思。可就算是看透，也只是溫和的對待，讓人不會尷尬。

一時間，桌上的人對這個女人很客氣，大家打成了一片，有說有笑。你無法想象前後還沒一個小時，或許這就是人格的魅力。

她來得很突然，也很快離開。等她走後，同事就打趣說：“你們猜猜她幾歲了？”我們一群人都統一認為最多28歲的樣子，可同事卻說：“其實她已經42歲了。”

我們都紛紛表示不信，但同事一直信誓旦旦確定她的年齡。他說自己一開始也是不信的，還倒追女人，窮追不捨。後來，女人無奈之下才自己坦白，彼此可是相差很大的年齡。

雖然鬧了個烏龍，但我也從這次偶遇，她身上的一些細節上看出保養方法。

①、樂觀。這個女人給人一種非常樂觀的感覺，且對人都很熱情，讓別人忍不住親近。其實，這種人在生活中，少了很多身心煩惱，不容易變老；

②、美容。她是做美容院的，對臉部護理有著一定的心得。從她淡妝來看，對臉很看重，不會用太多化妝品。其實，化妝品用多了，以後總是容易變老。

④、管住嘴巴。雖說她過來，可又很少吃東西，幾乎不吃的那種。那天還吃的是燒烤，很多人所抵擋不了這美食的誘惑。而管好嘴巴是一種很好方法，不吃太多的垃圾食品。

所以，我覺得普通人想要不顯老，還真的不是一般的自律，付出常人所很大的毅力。

第一是遺傳，這起決定性作用。凡是看著比較年輕的女人，父母通常也會比較年輕些。

第二養尊處優，看著年輕的女人肯定是不怎麼幹活的女人，最少也是不幹重活的女人。她們大多生活富足，生活應該比較幸福。就算是生活不盡如人意，那也一定是個性格開朗的人。當然必要的營養和保養還是必要的。不一定吃高檔的補品，但膳食營養肯定是合理的。適度的運動也是必不可少的。不要把勞動等同於運動，完全是兩碼事。

最後心態最重要，樂觀積極的心態會讓人看起來更年輕，事實上也的確會年輕些。

小青是個快五十歲的女人，看上去也就是三十五、六歲的樣子。

她平時的妝很素，口紅的顏色也很淺淡。略微彎曲的頭髮，剛好搭在肩上。她的身上總有一種淡淡的水果味。

她的衣品超級好，屬於那種只選對的，不買貴的。她喜歡穿暖色調的衣服。顯得整個人很有活力。

她有自己的作息習慣，晚上不熬夜，早上不早起。她的理論是，只有不被打擾的睡眠，才能被稱為美容覺。

她喜歡漂亮的食品。會把各種顏色的食材搭配在一起享用，一頓飯吃得有紅有綠的。她的理論是，不同顏色的食材，有著不同的營養，一頓飯，吃的顏色越多，營養越均衡。

小青的早飯，必須顏色豐富

她不用很高階的護膚品。她的理論是，價錢越貴的護膚品，新增的成分越多，越可能引起面板過敏。

她平時很少大聲說話，說話的語速也慢。她的理論是，說話太快，聲音太大，容易造成腦供養不足，人容易疲憊。

她做的每一件事，都會被她說得很有道理。

她身材苗條，面板有光澤，總是一副精神頭十足的樣子。她的年輕不是裝扮出來的，是從內而外散發出來的，這應該與她的那些習慣有關吧！

主要是兩方面，一是遺傳，比如媽媽顯年輕的，女兒一般也很少皺紋。二是命好的，沒有遇到太大挫折的！生活比較一帆風順。除了以上兩點，如果再注意保養，護膚，保持良好心態，那也會顯年輕的！