曬一下今天的成績:
800米194.9秒，立定跳遠211cm，坐臥體前驅24cm，仰臥起坐54(其實有64，可是前面十個機器沒有響)
去其他學校考的試。800米第一圈就撐不住了，所有同學都拼了命的往前衝。跑完知道成績後:“哇，不可能吧！就算考試超常發揮也不可能一下快三四十秒啊！”
出去跟老師說了(特別驕傲的那種)，老師和我說平時在學校練都多讓我們跑了三四十米。(當時就驚呆了，嗯薑還是老的辣)
————————————————
今年開學上了兩年來第一節體育課，當時測800是4分56秒。
當時就沒忍住啊，像我這麼要強的小仙女怎麼可以跑這麼慢!!!然後自己就開始加練，中途竟然把腳給崴了，唉，容我憂傷一會。
再後來測試
4分30， 4分08，3分56，3分40
三分四十是我最近最好的成績了，基本每次測試維持在三分五十幾。
我覺得跑800最重要的是體能，像我一開始跑一圈就能廢了的人現在可以比較流暢的把800跑下來(和其他小姐姐不能比，他們太厲害了)就一句話，跑吧。
一開始受不了的那幾天，天天操場十圈打卡，排除老師帶我們練的。每天上樓下樓是我最痛苦的事。我也是沒堅持下來，不過效果顯著，當時跑了三天再一次檢測就快了三十秒。當時把我激動的啊啊啊啊啊啊啊啊啊
還有就是跑的時候穩住呼吸，不要聽老師說幾步一呼一吸的，適合自己的才是最好的。自己平時多跑兩圈就可以找到最適合自己的呼吸頻率。
跑的時候找一個目標盯著，不過不要太好高騖遠，我一開始找了一個小夥伴，結果領我大半圈，最後看著直接崩潰嚶嚶嚶，衝刺一定要衝起來!必須要逼自己一把。
革命尚未成功，同志仍需努力。我們都要加油哦!不說了我會繼續努力的！！！
曬一下今天的成績:
800米194.9秒，立定跳遠211cm，坐臥體前驅24cm，仰臥起坐54(其實有64，可是前面十個機器沒有響)
去其他學校考的試。800米第一圈就撐不住了，所有同學都拼了命的往前衝。跑完知道成績後:“哇，不可能吧！就算考試超常發揮也不可能一下快三四十秒啊！”
出去跟老師說了(特別驕傲的那種)，老師和我說平時在學校練都多讓我們跑了三四十米。(當時就驚呆了，嗯薑還是老的辣)
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今年開學上了兩年來第一節體育課，當時測800是4分56秒。
當時就沒忍住啊，像我這麼要強的小仙女怎麼可以跑這麼慢!!!然後自己就開始加練，中途竟然把腳給崴了，唉，容我憂傷一會。
再後來測試
4分30， 4分08，3分56，3分40
三分四十是我最近最好的成績了，基本每次測試維持在三分五十幾。
我覺得跑800最重要的是體能，像我一開始跑一圈就能廢了的人現在可以比較流暢的把800跑下來(和其他小姐姐不能比，他們太厲害了)就一句話，跑吧。
一開始受不了的那幾天，天天操場十圈打卡，排除老師帶我們練的。每天上樓下樓是我最痛苦的事。我也是沒堅持下來，不過效果顯著，當時跑了三天再一次檢測就快了三十秒。當時把我激動的啊啊啊啊啊啊啊啊啊
還有就是跑的時候穩住呼吸，不要聽老師說幾步一呼一吸的，適合自己的才是最好的。自己平時多跑兩圈就可以找到最適合自己的呼吸頻率。
跑的時候找一個目標盯著，不過不要太好高騖遠，我一開始找了一個小夥伴，結果領我大半圈，最後看著直接崩潰嚶嚶嚶，衝刺一定要衝起來!必須要逼自己一把。
革命尚未成功，同志仍需努力。我們都要加油哦!不說了我會繼續努力的！！！