弧旋球又稱“弧線球”，“香蕉球”，是足球運動中的技術名詞(英語banana ball）。指運動員運用腳法，踢出球后並使球在空中向前作弧線執行的踢球技術。弧線球常用於攻方在對方禁區附近獲得直接任意球時，利用其弧線執行狀態，避開人牆直接射門得分。 一般情況下，要踢出弧線球可分解為以下步奏： 第一步 將你的立足腳放在皮球左側或者右側，具體來說，如果你是右腳選手，左腳就是支撐腳，那麼將左腳放在皮球左側，保證皮球中心點跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處於同一平面，右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離，就是你習慣射門時支撐腳與球的距離。 第二步 向後退3步，然後向支撐腳方向橫向移動一步，抬頭望向球門，選擇你想射的角度。 第三步 向皮球起跑，支撐腳最後就落在你後退之前已經選定的位置上，膝蓋微曲，身體向支撐腳一方傾斜，越接近45度越好。 第四步 射門腳向皮球揮動，確保用腳內側前部接觸皮球，接觸點應該是足弓和大拇指之間的部位。 第五步 接觸皮球的位置應該是球的左下或者右下部分，具體來說，如果右腳射門，就應該撞擊在皮球右下方。 第六步 擊球后射門腳要隨著皮球向前擺動，要造成更大的弧線，腳除了向前擺之外，還應該稍微朝皮球前方繞，做一個抽擊球的動作，為球增加旋轉，劃出弧線。 訣竅：用力射門前，可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動作，最後你射球的力量越大，球在空中劃出的弧線也會越大。適當揮動手臂，也可以加強射門力量。 實際運用中根據距離的不同還可做不同選擇 1.腳外側踢外彎弧線球 適用範圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。 技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門動作。 小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。 2.腳內側踢內彎弧線球 適用範圍：繞過對手封堵的中距離射門。 技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。 小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。 綜述：這是個技術活，只談理論的話終歸是不好用的，還得多實踐，上球場去多踢踢，多試試，先逐漸掌握同等力度下腳的不同部位接觸球的不同部位會產生怎樣的效果，再去追求力量，或許會更好的把握這致命的制導技術。
弧旋球又稱“弧線球”，“香蕉球”，是足球運動中的技術名詞(英語banana ball）。指運動員運用腳法，踢出球后並使球在空中向前作弧線執行的踢球技術。弧線球常用於攻方在對方禁區附近獲得直接任意球時，利用其弧線執行狀態，避開人牆直接射門得分。 一般情況下，要踢出弧線球可分解為以下步奏： 第一步 將你的立足腳放在皮球左側或者右側，具體來說，如果你是右腳選手，左腳就是支撐腳，那麼將左腳放在皮球左側，保證皮球中心點跟你的左腳足弓中心形成的直線與身體處於同一平面，右腳做支撐腳亦然。與皮球的距離，就是你習慣射門時支撐腳與球的距離。 第二步 向後退3步，然後向支撐腳方向橫向移動一步，抬頭望向球門，選擇你想射的角度。 第三步 向皮球起跑，支撐腳最後就落在你後退之前已經選定的位置上，膝蓋微曲，身體向支撐腳一方傾斜，越接近45度越好。 第四步 射門腳向皮球揮動，確保用腳內側前部接觸皮球，接觸點應該是足弓和大拇指之間的部位。 第五步 接觸皮球的位置應該是球的左下或者右下部分，具體來說，如果右腳射門，就應該撞擊在皮球右下方。 第六步 擊球后射門腳要隨著皮球向前擺動，要造成更大的弧線，腳除了向前擺之外，還應該稍微朝皮球前方繞，做一個抽擊球的動作，為球增加旋轉，劃出弧線。 訣竅：用力射門前，可先以逐漸加快的速度熟練掌握整套動作，最後你射球的力量越大，球在空中劃出的弧線也會越大。適當揮動手臂，也可以加強射門力量。 實際運用中根據距離的不同還可做不同選擇 1.腳外側踢外彎弧線球 適用範圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。 技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門動作。 小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。 2.腳內側踢內彎弧線球 適用範圍：繞過對手封堵的中距離射門。 技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。 小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。 綜述：這是個技術活，只談理論的話終歸是不好用的，還得多實踐，上球場去多踢踢，多試試，先逐漸掌握同等力度下腳的不同部位接觸球的不同部位會產生怎樣的效果，再去追求力量，或許會更好的把握這致命的制導技術。