現代化都市人，大多有腸胃不適、慢性胃炎等通病，加班、熬夜，甚至為了工作廢寢忘食，以致於很多人都落下了胃炎的病根。
遠離胃癌，忌做“2事”
1、忌抑鬱、情緒化
愉悅、舒暢的心情有利於胃部消化和吸收，一旦長時間抑鬱不舒，人就會過度緊張，或者會過度疲勞，導致幽門括約肌功能發生紊亂、膽汁反流的現象。
而膽汁中的膽鹽也會促使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜，從而進一步使胃黏膜受到破壞，加重胃黏膜的損傷，因此，要想養好胃臟，定要控制好情緒，讓自己情緒穩定，保持愉悅的心情。
2、忌吃刺激胃黏膜食物
慢性胃炎，主要是因為人體胃黏膜遭受到損害，因此，平時不要吃一些刺激胃黏膜食物，比如喝酒、喝濃咖啡、吃辛辣刺激食物、胡吃海喝等等，都會導致胃黏膜進一步受到損害，飲食上，儘量以清淡為主，均衡營養。
遠離胃癌，常喝“一水”——辣木金銀花茶
平時在喝水時，可以會加入養護胃臟、促進胃腸道排毒的小植物。
辣木，即為辣木樹的葉子，藥食兩用，含豐富的總黃酮、蛋白質、維生素、礦物質、酚類及苷類，快速修復受損細胞，有利於全面化營養，還富含46種高效抗氧化劑成分，有效促進胃腸道排出垃圾毒素，加強新陳代謝，延緩衰老。
金銀花，清熱解毒，促進胃蠕動，有效改善高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
辣木金銀花茶就是一個很好的養腸茶水，促進胃腸道蠕動，獲取抗氧化物，排毒養顏，改善便秘，調節胃腸道菌群，減小胃腸道細胞癌變的可能性。
可以按辣木葉10g、番石榴6g、金銀花5g、決明子8g、羅漢果6g、甘草6g、黑木耳4g多種食材混合在一起，自制成辣木金銀花茶，泡水飲用，調節胃腸道菌群，改善脂質代謝，有效防止胃腸道慢性炎症的發生，助消化改善和預防便秘，預防腸胃癌。
遠離胃癌，多吃“2菜”
1、花生
花生，在胃病的保健方面有一定的作用，特別對於胃潰瘍患者，胃酸分泌過多，胃潰瘍病情加重了，可以多吃些花生，花生可以中和一些胃酸，減小對胃潰瘍的刺激，胃臟會變得舒服一些。
慢性胃炎患者的胃黏膜受損，如果胃酸分泌過多，會加大刺激胃黏膜，並且不適症狀也會加重，及時吃些花生，可以讓胃臟舒適些。
2、山藥
山藥，是健脾養胃的佳品。
其中含有大量的澱粉酶和多酚氧化酶這兩種物質，而這兩種物質對脾胃的消化吸收功能，具有良好的調節作用。
現代化都市人，大多有腸胃不適、慢性胃炎等通病，加班、熬夜，甚至為了工作廢寢忘食，以致於很多人都落下了胃炎的病根。
遠離胃癌，忌做“2事”
1、忌抑鬱、情緒化
愉悅、舒暢的心情有利於胃部消化和吸收，一旦長時間抑鬱不舒，人就會過度緊張，或者會過度疲勞，導致幽門括約肌功能發生紊亂、膽汁反流的現象。
而膽汁中的膽鹽也會促使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜，從而進一步使胃黏膜受到破壞，加重胃黏膜的損傷，因此，要想養好胃臟，定要控制好情緒，讓自己情緒穩定，保持愉悅的心情。
2、忌吃刺激胃黏膜食物
慢性胃炎，主要是因為人體胃黏膜遭受到損害，因此，平時不要吃一些刺激胃黏膜食物，比如喝酒、喝濃咖啡、吃辛辣刺激食物、胡吃海喝等等，都會導致胃黏膜進一步受到損害，飲食上，儘量以清淡為主，均衡營養。
遠離胃癌，常喝“一水”——辣木金銀花茶
平時在喝水時，可以會加入養護胃臟、促進胃腸道排毒的小植物。
辣木，即為辣木樹的葉子，藥食兩用，含豐富的總黃酮、蛋白質、維生素、礦物質、酚類及苷類，快速修復受損細胞，有利於全面化營養，還富含46種高效抗氧化劑成分，有效促進胃腸道排出垃圾毒素，加強新陳代謝，延緩衰老。
金銀花，清熱解毒，促進胃蠕動，有效改善高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
辣木金銀花茶就是一個很好的養腸茶水，促進胃腸道蠕動，獲取抗氧化物，排毒養顏，改善便秘，調節胃腸道菌群，減小胃腸道細胞癌變的可能性。
可以按辣木葉10g、番石榴6g、金銀花5g、決明子8g、羅漢果6g、甘草6g、黑木耳4g多種食材混合在一起，自制成辣木金銀花茶，泡水飲用，調節胃腸道菌群，改善脂質代謝，有效防止胃腸道慢性炎症的發生，助消化改善和預防便秘，預防腸胃癌。
遠離胃癌，多吃“2菜”
1、花生
花生，在胃病的保健方面有一定的作用，特別對於胃潰瘍患者，胃酸分泌過多，胃潰瘍病情加重了，可以多吃些花生，花生可以中和一些胃酸，減小對胃潰瘍的刺激，胃臟會變得舒服一些。
慢性胃炎患者的胃黏膜受損，如果胃酸分泌過多，會加大刺激胃黏膜，並且不適症狀也會加重，及時吃些花生，可以讓胃臟舒適些。
2、山藥
山藥，是健脾養胃的佳品。
其中含有大量的澱粉酶和多酚氧化酶這兩種物質，而這兩種物質對脾胃的消化吸收功能，具有良好的調節作用。