在愛情中，女人會出現患得患失的感覺，是因為他沒有安全感，而且越愛這個人，他的這種感覺就會越強烈，應為太在乎，所以就會害怕失去。你的這種患得患失的感覺越多，男人就會越來越想遠離你

剛開始你和男人談戀愛的時候會問男人到底愛不愛你，時間久了，你又會問是不是男人現在不愛你了，有時候不是說男人不愛你了，可能你們已經過了熱戀的階段了，男人在追求女人的時候會上心，所以一切都能想到女人，追上了，沒那麼多以前的熱情了，女人就感覺男人不愛他了，其實並非不愛，只是你們已經過了熱戀的階段女人還經常因為男人回家晚了，電話沒接這些問男人你是不是外面有人了，有的時候並不是這樣，他可能因為工作上的應酬，朋友間的飯局，忙到沒時間關心你，甚至都不能給你一起好好吃頓晚餐，你就感覺他外面有人了，女人如果經常這樣患得患失，男人真的可能會扛不住和別的女人在一起，給男人一點空間，你的那種感覺會少很多有的時候男人冷落了女人，女人就會擔心男人和前任複合，不要自己了，想和自己分手這種想法，甚至會質問男人，為什麼你以前對我那麼好，現在對我不好，是不是不要我了，不愛我了。這些種種問題，有時候女人就是愛胡思亂想，患得患失。其實男人是真的沒有要分手

女人啊，要對自己有信心，不要經常患得患失，要對這段感情有信心，相信自己的另一半！不要胡思亂想，不要患得患失，要做一個內心強大獨立的女性，愛情只是你生活的一部分，不是你的全部，去發現身邊的其他美好的事情吧！

魚和熊掌不可兼得。選擇了大草原，就不要為失去沼澤地而哭泣。患得患失的感覺有以下幾點：

1.性格猶豫不決，立場不堅，目標不明。導致生活陰晴不定，與機會擦肩而過。

2.重感情，有些小事上怕考慮不周，會傷和氣。

3.實力與機遇並存，吃著碗裡看著鍋裡，不篤定身行。

4.情感上的模稜兩可，曖昧不清，可望而又不可及，想得到又害怕失去的矛盾心理。

5.工作上的好高騖遠，經驗欠佳，沒有定力；事不關己，高高掛起的漠然態度。

　　患得患失的心理一般都發生在一段沒有什麼重大事情發生的時期。好比天氣晴了很久，總是擔心說不定什麼時候這樣的好天會最終告一段落。內心有某種隱約的不安，但是有說不很清楚。好比有一個短語叫做居安思危，這個時候所謂患得患失的感覺就出來了。

　　患得患失，有的時候會顯現出一個人思想上缺乏成熟。缺少一種對於人生的從容和淡定。不過人在年輕的時候誰又不是如此呢?所以從這個意義上講。 患得患失的感覺也許就是一個人開始成熟長大內心自省的人生的開始。

　　因為思考所以開始長大成熟。患得患失的心理在一定程度上和存在於生活中的壓力有關，比如潛意識中為某些事情擔憂。這個時候，如果仔細思量有的時候會找出問題的根源。

　　但是大多數時候，只是一種心理上的不安。沒有什麼具體的事情。這個時候，可以找些具體的事情去做，或者看些自己平時喜歡的書籍或者聽聽音樂。要在內心告誡自己，這種感覺是正常的。我就認為只有有感覺的生活才是積極的人生。任何來自內心的情緒都是人生的一種正常體驗，真實地去面對就好。

患得患失，無非是害怕得到了又失去。

怎樣才能不患得患失，一是直接不去得到，二是不要怕，方法一不太能做得到，那麼來說說怎樣“不要怕”。

首先，設想最壞的結果，大部分人最害怕的結果，無非就是不愛你了，分手，再也不見。問自己：“即使如此，又怎麼樣呢？難道就不活了？”答案是否定的。

比如，某天你給對方發了一條簡訊，但是對方遲遲沒有回，很多人就開始患得患失了。STOP,問自己：“就算ta從這一刻開始，永遠不再回自己的簡訊，會怎樣。”一定會很傷心，好了，盡情傷心一會，然後該幹嘛幹嘛。其次，不要對對方抱有太多期待。

不要想著ta會給我什麼驚喜，應該怎樣討好自己，吵了架應該多久之內打來電話…統統不要。每個人都是有情緒和標準的，你不能用自己的標準去期待甚至要求ta，別人不遵守就是不愛，你就患得患失。

再來，不要把對方奉上神壇。大多數人之所以會那麼害怕失去，都是源於內心的不自信。把對方當成男神女神一樣的人物，覺得自己不值得對方的愛，其實每個人都有ta的可愛之處，而自卑絕對不會讓你顯得更有魅力。

最後，儘量自己滿足自己。

不管物質還是精神，能不依賴別人就不依賴別人。自給自足就根本不用害怕戀人的抽離會造成無法承受的影響。

每一次內心快要崩塌的時候，不斷給自己以上心理暗示，次數一多就會發現沒那麼患得患失了。

因為太在乎Ta,心裡非常愛Ta，但對自己缺乏信心有些自卑，認為自己不夠好，擔心最終會失去Ta，除了讓自己更好，並一直對Ta好之外，要經常能夠在一起接觸，自己要有自信，即使最後結果不好，你也不會有遺憾的。