功能飲料和普通飲料不同，功能飲料根據不同的需求，以不同的成分配方，補充能量或維生素的流失，並且幫助人們驅趕疲勞，迅速恢復狀態。下面，我們就總結一下關於功能飲料的特點。
1. 功能飲料含有運動中需要的維生素和牛磺酸功能飲料一般都含有各種運動中所需要的維生素，如B族維生素，能夠推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。適當的牛磺酸則可以避免蛋白質的分解，加速消除疲憊。
2.功能飲料含有特定的糖含量和糖一般來說，功能飲料都是含有特定的糖含量，這樣才能有助於保持良好精神狀態，加速消除運動之後的疲憊感。功能飲料通常採用6%的糖濃度，這對加速體液康復，提供能量是一個最佳濃度。任何高於6%的糖濃度將會減慢吸收，致使飲料停留與胃腸道。這即是為什麼富含8%或更高濃度糖的飲料(如果汁和汽水)不適合運動時飲用的原因。像戰馬飲料這鐘功能飲料除了含有白砂糖之外，還加入了d-核糖，這種糖作為生物體記憶體在於所有細胞中的天然成份，在心臟和骨絡肌代謝中起關鍵作用。
3.功能飲料中所含有的電解質我們都知道運動排汗會造成致鉀、鈉等電解質大量流失，導致身體乏力乃至抽筋。因此，在運動後可以透過飲用功能飲料來補充電解質。除此之外，飲料中的電解質還能夠增進飲料的口感。
功能飲料和普通飲料不同，功能飲料根據不同的需求，以不同的成分配方，補充能量或維生素的流失，並且幫助人們驅趕疲勞，迅速恢復狀態。下面，我們就總結一下關於功能飲料的特點。
1. 功能飲料含有運動中需要的維生素和牛磺酸功能飲料一般都含有各種運動中所需要的維生素，如B族維生素，能夠推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。適當的牛磺酸則可以避免蛋白質的分解，加速消除疲憊。
2.功能飲料含有特定的糖含量和糖一般來說，功能飲料都是含有特定的糖含量，這樣才能有助於保持良好精神狀態，加速消除運動之後的疲憊感。功能飲料通常採用6%的糖濃度，這對加速體液康復，提供能量是一個最佳濃度。任何高於6%的糖濃度將會減慢吸收，致使飲料停留與胃腸道。這即是為什麼富含8%或更高濃度糖的飲料(如果汁和汽水)不適合運動時飲用的原因。像戰馬飲料這鐘功能飲料除了含有白砂糖之外，還加入了d-核糖，這種糖作為生物體記憶體在於所有細胞中的天然成份，在心臟和骨絡肌代謝中起關鍵作用。
3.功能飲料中所含有的電解質我們都知道運動排汗會造成致鉀、鈉等電解質大量流失，導致身體乏力乃至抽筋。因此，在運動後可以透過飲用功能飲料來補充電解質。除此之外，飲料中的電解質還能夠增進飲料的口感。