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  • 1 # 滴逃逃

      我是個右撇子,用右手投籃,但是左右手也能運球。同樣的,你是左撇子,你用左手投籃,右手可以不會投籃,但是一定要會運球。在籃球比賽當中,沒有人只用一個手運球,一個手投籃,這樣是打不好球的。我們平時打籃球,都是用習慣手運球,但是一旦習慣手被別人封堵,是不是就要丟了呢?如果你能兩個手都能運球,就不會丟。

      學習打籃球的人,都是從運球這個基本功學起的。運球同時也是籃球比賽中,最基本的技術之一。初學者,練習運球,像影片所教的一樣。單膝跪地,另一條腿基本成90度站立,與支撐腿一邊的手練習拍球。同理,換腿,另一隻手也是,同時更換支撐腿。熟練之後,就是小跑當中練習運球,保持球的運動軌跡基本與你的運動方向一致。記得,是我們控制球,不是球控制我們,不要跟著球跑。我們要讓球隨著手的控制而有計劃地運動。這些都是單手持球運球時的基本功。如果這些也熟練了,開始嘗試跑動當中雙手運球。我的意思不是兩個手一起拍球,是一隻手運幾下,在換另一隻手也拍幾下,找找球感。注意,儘量讓非習慣手控制住球,別運跑偏。當你的非習慣手能自如地控制住球,不是被球控制時,你基本也就適應了,左右手都能運球的技術了。

      真正的考驗,是在實踐當中去檢驗。如果在一對一的情況下,你也許可以保證左手運球不至於丟,但換手時,能嗎?試試看吧。因為防守隊員,知道你是左撇子,就會把防守重心往又靠,儘量來延緩你的節奏,甚至達到偷球的目的。一般的籃球運動員,都是習慣手投籃,但是基本上左右手都能運球。

      慢慢練習吧。

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