不一定。

如果你很擅長畫畫，那麼畫畫可以緩解壓力。

如果你並不會畫畫，還需要從零開始學習，那…恐怕反而會增加壓力了。

不過“填色畫”“秘密花園”那一類的話，無論會不會畫畫，都能很快上手。這型別的畫的確可以緩解情緒壓力。

我個人推薦“填色佛像畫”。

買到就是印好的線稿，直接上顏色，或者描金就可以了。就算自己的技術不算太好，也能畫出來的成稿也不會太差。

高手的上色▲

新手也能畫的描金法▼

我畫過，有體驗，感覺比畫普通圖案效果更好。

如果能連續幾天，每天畫一幅，很快就能明顯感受到自己更平靜了。

現在人的社會工作 學習 生活壓力都很大，是應該給自己找一個能釋放壓力的活動啊。

總之，祝題主萬事和順/\

作為一個畫畫出身的我，其對我積極的影響是十分明顯的，主要有以下幾個方面：

1、畫畫可以豐富業餘生活

為什麼這麼說呢？因為畫畫的過程中需要我們全身心投入，讓自己的腦袋處於放空的狀態；這也同時讓我們暫時忘卻生活中的煩惱，並將這種狀態形成一種習慣！所以畫畫可以很好地豐富調和我們原有的生活方式！

2、畫畫可以舒緩工作壓力

人們除去生活的壓力，常常還伴隨有工作帶來的巨大壓力！工作上的壓力主要表現為超負荷的工作量、無形的上下級關係壓力、工作環境的不適應感等等，這一切的一切都需要我們找到一個壓力渲洩口，而畫畫正好與工作的性質相對立，從而很好地舒緩工作帶來的各方面壓力！

3、畫畫可以賺錢補貼生活

這個可以看作是畫畫之餘，所附帶的一種＂結果＂。雖然這並不全是我們學習的主要目的，但隨著畫畫的水平不斷提高，圈子的擴大，讓我們與外界產生各種各樣的聯絡，金錢交易就是其中一種。不以賺錢為目的的畫畫興趣愛好，既可以舒緩工作、生活帶來的壓力的同時，另一方面也會在自然而然地形成自己的一個補貼生活的方式，何樂而不為呢？

歸結以上幾點，可以說學習畫畫是利大於弊的一個很好的興趣愛好，很值得細心培養學習的！

趁著大好春光之際，讓我們擼起袖子畫起來吧！！！

我從小愛畫畫，小時候見到好的畫就去臨慕，最好的慕本就是連環畫，將大人給的零花錢去買連環畫，臨慕最多的是華三川、賀友直、韓和平的連環畫，後來又臨戴敦邦先生的《紅樓夢》，只要畫畫我就如痴如醉，廢寢忘食，這種習慣一直伴隨我進入中年到現在。臨慕只是學畫畫的一枝柺杖，真正理解繪畫的原理還得加強理論學習。當我六十歲時（2004年）在夫人的支援下去北京一所院校開辦的油畫班進修了一年，這一年讓我腦洞大開，素描、色彩、人休結構看似老生常談，其實奧妙無窮。比如色彩，以前老師說我的色形畫沒顏色，我納悶，我不是用色彩畫的嗎？後來我理解了色彩畫裡除了明暗關係，還必須要有冷暖和補色關係，還有色彩的純度和飽和度，只有這樣才能成為一幅可視性強的色彩畫。啊，扯遠了，說實話只要拿起畫筆我還從未犯愁過，用楚木皆忘一點都不為過。六十歲後我又迷上了＂手繡＂，就是不按傳統章法的刺繡，直白點說就是用針線素描，年輕時練習過版畫也自學過國畫，只要與藝術沾邊的我都想嘗試，下面獻醜一下:（一張油畫，一張慢寫頭像，一張臨畫:賀友直的＂山鄉鉅變＂，三幅手鏽）

我們有煩惱的時候，最常見的方式就是唱歌，或者做自己喜歡的事情，煩惱憂愁自然而然會慢慢淡化丟一旁。

種花養鳥，琴棋書畫，詩詞歌賦一樣能解開我們心中的心愁。書法繪畫都能陶治性情，雖我不是專業人士，但我喜歡繪畫，興趣所向吧。不管開心難過只要做自己喜歡的事情，就會把精力全投入這件事中，而且會在不知不覺當中忘記了時間忘記煩惱解開了心愁。

想起一首《虞美人:春花秋月何時了》

“春花秋月何時了？往事知多少。問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流"。(網路圖片)

作為一個學畫十幾年的人對這個問題還是有感觸的。

首先畫畫是一件獨處的事情，在畫畫的時候心平氣和，不浮躁，全然沉浸其中，注意力集中的觀察，並且全身心的思考，也十分考驗一個人的耐心。當我們的注意力集中的畫畫上，處理腦力，體力也一併工作，早就把煩心事忘卻腦後了。

當我們用心畫畫的時候是件非常開心的事情，與所畫的作品形成強連結，似乎可以對話，把我們所思所想都盡顯畫面，完成作品後更是滿滿的成就感，早已把不開心轉換成開心了。

畫畫能解心愁，心情不好的時候，拿出畫板畫畫，心就會靜下來，當起完型，去排線畫的時候，那種排線的聲音，筆與紙摩擦的聲音是很解愁的，這樣一直一直畫著，心裡的怨氣，什麼的都發洩出來了，再放一首舒緩的歌曲，把自己融入到那個環境裡，帶著耳機一邊聽音樂，一邊畫畫。心情慢慢就會平靜下來，心也平靜下來了，這時候把自己融入到那種環境下，就會心情舒暢。當你畫作投入時，完成一副畫作的時候，就會忘記煩惱，有一種成功的感覺。

比如剛開始畫這幅畫作時，那個驢的毛茸茸的感覺就畫不好，老是畫的不好看，畫的不隨意。挺鬱悶的。當畫完之後就有一種成功的感覺。

我特別喜歡讓我兒子畫畫，畫畫真的是很神奇的地方，現在很多東西都會被電子產品代替，好像只有畫畫沒法替代，畫畫能體現人的情感，我最近看了一個影片是教畫畫的，還挺不錯的https://www.iqiyi.com/v_19rr5ksa3k.html

我媽媽和姥姥都會畫畫，我小時候也喜歡畫畫，但是各種原因吧，小時候沒有學習繪畫。畢業參加工作結婚之後，生活中有諸多不如意，每天都渾渾噩噩的，遇到了一個笑裡藏刀的小人，惡狠狠的整我，無處訴說，鬱悶苦惱了很久很久。有一天刷朋友圈，看到了一個好友玩填色秘密花園，覺得漂亮極了，然後就買了彩鉛，初衷是塗色玩，後來就開始自己畫了，然後入坑水彩，國畫，如今已經學畫畫五年了。忘卻了悲痛，忘卻了難堪，是畫畫拯救了我。下面是我畫的水彩。

我是一名用繪畫治療心靈創傷的導師，我深知繪畫藝術療愈人們心愁的作用。

人們的心理問題我把它歸納為左右腦發展的不平衡。世界發展的主要問題也就是因為人類左右腦發展的不平衡。

左腦是理性的思考