傳說中的高板分5種：
1、球投出後彈右邊框直上直下，最高點與整個籃板最高的邊相持平，此乃最低的高板，俗稱高1板。秒抓這個板，200CM男C，籃板數值必須達到88以上（包括88，190CM女C在此基礎上數值再 2，也就是90），彈跳必須達到45以上（包括45，秒所有高板彈跳最低必須為45）。190CM男PF秒抓此板，籃板數值必須達到75以上（包括75，180CM女PF在此基礎上數值再 2，就是77），彈跳必須達到90以上（包括90）。
2、球投出後彈右邊框直上直下，最高點高於整個籃板，此乃第二高板，俗稱高2板。200CM男C秒抓此板，籃板數值必須達到92以上（包括92，190CM女C在此基礎上數值再 2，就是94），彈跳必須達到45以上（包括45）。男女PF無法秒抓此板，但可以秒分，秒分條件與秒抓高1板相同。
3、球投出後彈左邊框直上直下，最高點高於整個籃板，並且高於第二高板，整個球在螢幕內，此乃第三高板，俗稱高3板。200CM男C秒抓此板，籃板數值必須達到96以上（包括96。有人說95就可以秒，我嘗試過，幾乎秒不到，96很輕易就秒到了，女C在此基礎上數值再 2，就是98），彈跳必須達到45以上（包括45）。PF無論男女，均不能秒抓以及秒分此板。
4、球投出後彈左邊框直上直下，半個球高於螢幕，半個球在螢幕內，此乃高4板。高4板C無法秒抓，但可以秒分，秒分條件與秒抓高3板相同（有極品道具的除外，籃板數值達到102可秒抓此板）。PF無法秒抓以及秒分此板。
5、球投出後彈左邊框直上直下，整個球都在螢幕外，此乃高5板，也就是我們所說的超高板。此板在正常情況下，全職業無法秒抓，如果說有人看見秒抓，那對方不是使用加速，就是使用閃板BUG。雖然無法秒抓，但C可以秒分。秒分條件，200CM男C，籃板數值必須達到99以上（最低99），彈跳必須達到50以上（包括50）。女C全身高秒分不能。PF無法秒抓以及秒分此板。
傳說中的高板分5種：
1、球投出後彈右邊框直上直下，最高點與整個籃板最高的邊相持平，此乃最低的高板，俗稱高1板。秒抓這個板，200CM男C，籃板數值必須達到88以上（包括88，190CM女C在此基礎上數值再 2，也就是90），彈跳必須達到45以上（包括45，秒所有高板彈跳最低必須為45）。190CM男PF秒抓此板，籃板數值必須達到75以上（包括75，180CM女PF在此基礎上數值再 2，就是77），彈跳必須達到90以上（包括90）。
2、球投出後彈右邊框直上直下，最高點高於整個籃板，此乃第二高板，俗稱高2板。200CM男C秒抓此板，籃板數值必須達到92以上（包括92，190CM女C在此基礎上數值再 2，就是94），彈跳必須達到45以上（包括45）。男女PF無法秒抓此板，但可以秒分，秒分條件與秒抓高1板相同。
3、球投出後彈左邊框直上直下，最高點高於整個籃板，並且高於第二高板，整個球在螢幕內，此乃第三高板，俗稱高3板。200CM男C秒抓此板，籃板數值必須達到96以上（包括96。有人說95就可以秒，我嘗試過，幾乎秒不到，96很輕易就秒到了，女C在此基礎上數值再 2，就是98），彈跳必須達到45以上（包括45）。PF無論男女，均不能秒抓以及秒分此板。
4、球投出後彈左邊框直上直下，半個球高於螢幕，半個球在螢幕內，此乃高4板。高4板C無法秒抓，但可以秒分，秒分條件與秒抓高3板相同（有極品道具的除外，籃板數值達到102可秒抓此板）。PF無法秒抓以及秒分此板。
5、球投出後彈左邊框直上直下，整個球都在螢幕外，此乃高5板，也就是我們所說的超高板。此板在正常情況下，全職業無法秒抓，如果說有人看見秒抓，那對方不是使用加速，就是使用閃板BUG。雖然無法秒抓，但C可以秒分。秒分條件，200CM男C，籃板數值必須達到99以上（最低99），彈跳必須達到50以上（包括50）。女C全身高秒分不能。PF無法秒抓以及秒分此板。