1、首先你需要找到一個模具也就是製冰盒，超市裡有賣的一般選用衛生矽膠的，比較容易脫模；4、等待1天左右，冰塊就完成了，晶瑩剔透，乾淨衛生。冰塊有以下作用。1、降高熱高熱是常見病症，此時，除服藥治療外，還需降溫，用冰塊常可使患者轉危為安。夏季中暑，也可以冰塊外敷降溫。
2、止血受到碰撞，當身體某一部位受到損傷引起血腫時，不可熱敷，迅速用冰箱中的冰塊外包一層乾淨的棉布敷在傷處，受傷的部位經過冰塊的冷刺激以後會引起血管收縮，這樣就既可減少面板出血，又減輕血腫，並且有良好的止痛效果。但要注意，用冰塊冷敷幾分鐘即可，無須多次冷敷。其他急症也可用冰敷減輕出血狀況。
3、止癢解毒用冰塊擦癢處可止癢。毒蟲叮咬後，除用藥物治療外，還可用冰止癢痛，防止毒素擴散。
4、止痛燙傷發痛，用冰塊敷可止痛或減少水皰的發生。牙痛時，可取冰塊置於合谷穴上(俗稱：虎口)。左側牙痛，冰右側合谷穴，右側牙痛冰左側，一般5-7分鐘，牙痛即可止住。止痛時間可以維持兩小時左右。一般冰一側穴位即可以止痛，如冰凍兩側，止痛效果更佳，維持止痛的時間會更長些。冰塊治牙痛適合於男女老幼，但是冰凍法只能起一時的止痛作用，不能根治牙痛，所以牙痛緩解後，仍需去醫院治療。
5、止煩躁當你發火動怒、生氣、著急時，往往面紅耳赤，心率加快，此時用冰毛巾敷面也可以降低心率，有利於防止心腦血管病發作並可以解除煩躁。
6、治燙傷輕度燙傷可用潔淨冰塊直接塊敷在燙傷處，不僅可以止痛，還能減少水泡發生。
7、治皮炎夏季如果身上長痱子或了出現小紅疹，可用冰水擦洗患部，既止癢，又能使痱疹早日消退。
8、治外傷撞傷及扭傷後，不可以熱敷，這會使用小血管破裂出血，而應在傷部冰敷，可減輕血管出血，防止血腫形成，有利於挫傷恢復。
9、治蟲咬毒蜂、蟲叮咬後，傷口會疼痛、腫脹。除用藥物治療外，均可在區域性冰敷，既止痛，又可防止毒素擴散。
1、首先你需要找到一個模具也就是製冰盒，超市裡有賣的一般選用衛生矽膠的，比較容易脫模；4、等待1天左右，冰塊就完成了，晶瑩剔透，乾淨衛生。冰塊有以下作用。1、降高熱高熱是常見病症，此時，除服藥治療外，還需降溫，用冰塊常可使患者轉危為安。夏季中暑，也可以冰塊外敷降溫。
2、止血受到碰撞，當身體某一部位受到損傷引起血腫時，不可熱敷，迅速用冰箱中的冰塊外包一層乾淨的棉布敷在傷處，受傷的部位經過冰塊的冷刺激以後會引起血管收縮，這樣就既可減少面板出血，又減輕血腫，並且有良好的止痛效果。但要注意，用冰塊冷敷幾分鐘即可，無須多次冷敷。其他急症也可用冰敷減輕出血狀況。
3、止癢解毒用冰塊擦癢處可止癢。毒蟲叮咬後，除用藥物治療外，還可用冰止癢痛，防止毒素擴散。
4、止痛燙傷發痛，用冰塊敷可止痛或減少水皰的發生。牙痛時，可取冰塊置於合谷穴上(俗稱：虎口)。左側牙痛，冰右側合谷穴，右側牙痛冰左側，一般5-7分鐘，牙痛即可止住。止痛時間可以維持兩小時左右。一般冰一側穴位即可以止痛，如冰凍兩側，止痛效果更佳，維持止痛的時間會更長些。冰塊治牙痛適合於男女老幼，但是冰凍法只能起一時的止痛作用，不能根治牙痛，所以牙痛緩解後，仍需去醫院治療。
5、止煩躁當你發火動怒、生氣、著急時，往往面紅耳赤，心率加快，此時用冰毛巾敷面也可以降低心率，有利於防止心腦血管病發作並可以解除煩躁。
6、治燙傷輕度燙傷可用潔淨冰塊直接塊敷在燙傷處，不僅可以止痛，還能減少水泡發生。
7、治皮炎夏季如果身上長痱子或了出現小紅疹，可用冰水擦洗患部，既止癢，又能使痱疹早日消退。
8、治外傷撞傷及扭傷後，不可以熱敷，這會使用小血管破裂出血，而應在傷部冰敷，可減輕血管出血，防止血腫形成，有利於挫傷恢復。
9、治蟲咬毒蜂、蟲叮咬後，傷口會疼痛、腫脹。除用藥物治療外，均可在區域性冰敷，既止痛，又可防止毒素擴散。