情緒，只由釋放後才能真正消失。所以彼壓抑的是情緒一直都在，並且會造成新的心理壓力，把這份情緒滋養地更壯大。

被壓抑的情緒，無法找到正常的發洩通道，就會以其他的方式尋找出路。

1，心身病。通常腸胃、面板、疼痛都是比較常見的替罪羊；

2，傷害最親的人、最重要的關係。一根稻草壓垮一匹駱駝，壓抑已久的情緒，會因為一件小事，而對一個最不應該的人暴發。

3，當心裡極度痛楚的，唯有身體的痛可以減輕這種痛楚，有些人會自殘。

情緒沒有好壞，因情緒而見諸的行動才見高下。只要情緒不被壓抑，並學會能與情緒共處，我們就可能看到情緒給我們的啟示，從而行使對自己最具社會適應性的行為。

這樣的心理最健康，同時情緒的意義也得以體現：它是真實的，提醒的都是此階段對自己重要的資訊。

一個人情緒壓抑久了確實不好，情緒壓抑久了可能有2種結果：

【1】在壓抑中得病

壓抑久了就容易鬱悶成疾，先是心裡難受，後面引發生理問題。壓抑情緒是什麼引起的，我覺得就是想做的事不能做，想說的話不能說，就是各種想的事情，都無法兌現。有一些在自己能力範圍的內，這種影響非常大，不在能力範圍內，影響到不是太大，畢竟人得有自知之明。

【2】壓抑到一定階段後，然後爆發了。

也有一些人，壓抑著時間長了，實在忍不住，就會爆發。比如兩口子之間，一方總是處於強勢，一方處於弱勢群體，時間太久，弱勢那個就可能在沉默中爆發，實在忍受不了，大吵大鬧，甚至幹出我們意想不到的事情，也就是老話說的：是可忍，孰不可忍。

壓抑也分主動壓抑和被主動壓抑，如果因為外界環境壓抑的話，適應環境的能力就會下降，最好是換一個環境，如果可能的話暫時的也好，如果是因為心裡原因長期壓抑的話，精神去向有可能發生改變，疏遠人群，甚至走向極端壓，憂鬱太久了，有一天會爆發的，可能結局很難以想象。可悲的事情也會發生，但多數情況下，會患精神分裂症，很有可能患神經病神經衰竭，變成瘋子傻子，痴呆。

習慣於壓抑情緒的人，看似平靜，實際是有某種力量非常強大，當這種力量不能指向他人或者沒有疏解的渠道時，這股強大的力量就指向了自己。

指向自己時，心理會有可能出現一些問題，比如會產生抑鬱情緒，會對生活狀態更加焦躁，嚴重時會影響工作和生活。

現在都會說身心健康，那麼這種狀態長此以往，身體也會有警報，各種亞健康狀態出現，甚至會有比較嚴重的疾病。醫學上的一些疾病，很多是和心理相輔相成的。

習慣壓抑的人，人際關係也有不良影響。對待親近的人，不善於溝通交流，把某些東西壓抑在心裡，對很多矛盾的處理更多是憑自己的想象，反而生出很多憤怒，用冷漠，迴避等態度來處理，事實上會越積壓越嚴重。

如果真的感覺很壓抑，建議還是能主動改變一下溝通方式，或者感覺遇到了很多困難不能改變，可以找當地的心理諮詢老師做一下心理諮詢，讓人格更完善。

壓抑是有原因的可能是工作、學業、感情、和身邊的環境等等原因可能多但一定要解決，要不然會得抑鬱症的，時間長了會走極端，找人說說話聊聊天把自己心裡苦述說出來會好點，最好找個心理專家看看。

謝謝邀請！壓抑久了無非就幾中情況。其一呢，是找到了釋放壓抑的渠道，這種情況是最理想的，因為他因為什麼而壓抑，就找到了解決辦法，在這種情況下，他會有無窮的動力；其二呢，壓抑會使他的心裡崩潰，而選擇輕生；其三呢，就是生病唄，心理疾病，最常見的應該是封閉自己；其四呢，就是應該算瘋癲了吧！

壓抑久了或許找到了合算釋放的地方，或會精神分裂症，更有可能走向極端方向，但願這些人能找到合理方式排洩，重拾美好心理！

精神壓抑久了會造成焦慮症和抑鬱症，直到崩潰，現在這個社會，人們的壓力都很大，就好像日本一樣每年自殺人數居世界首位，社會發展的越快競爭越來越強烈，人們的壓力就會越來越大，如果壓力得不到宣洩勢必會造成人的思想崩潰。

剛過完年有段時間我也是，感覺壓力壓得自己喘不過氣來，漸漸地自己抑鬱了，幹什麼都提不起精神來，什麼都不願意幹，不願意說話，只是想的很多，而且把一些事情總忘壞處想，同時身體也出現了一些不適。

透過在網上查詢自己是抑鬱，自己告誡自己不能這樣下去，再這樣下去自己就完了，然後去醫院看醫生，開了藥，醫生告訴我藥物只是讓你鎮定、不失眠，但是如果想要快點恢復還必須靠自己調節自己。

後來一段時間自己把壓力轉化為動力，壓力大缺錢就找個能掙錢的副業，下班後兼職推廣白酒，慢慢的讓自己忙了起來，現在副業已經比工作要掙得多的多，抑鬱已經漸漸地好了。

精神壓抑無論是什麼原因我們都要及時的宣洩壓力，不能讓自己長期壓抑，那樣不僅對身體不好對精神也不好，我們現在的年齡正是家裡的脊樑，我們要努力好好的讓家人過得更好。