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  • 1 # 米哈關愛

    如果100克中含有DHA量是否超過1克以上,就把這種魚叫做DHA魚。▲DHA魚=100克魚肉中含有1克以上的魚,有:金槍魚(肥肉部分)、師魚、金花魚、秋刀魚、鱔魚、沙丁魚、魚卵。▲含DHA量在1克以下,數百毫克以上的魚,有:虹尊、青魚、鮭魚、竹莢魚、旋胡瓜魚、日本叉牙魚、雞魚、星鰻、玉筋魚、花鯽魚、油予魚、螢則魚、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、君魚、堅魚等。▲含有少量DHA的魚,有:加級魚、鯉魚、鱸魚、鰈魚、比目魚、多鱗鱔、燕鰩魚、香燕、大頭魚、章魚、墨魚、牡蠣等。三文魚,金槍魚含DHA都比較多的。但嬰幼兒不建議使用魚類DHA,一來是環境和食物鏈汙染,二來,是魚類DHA含有的EPA含量高,是不適合寶寶使用。建議您選擇藻類提取的DHA補充劑。EPA含量低,也不經食物鏈汙染。

  • 2 # 湯圓電影Vlog

    含有DHA的魚和不含有DHA的魚,我們以100克魚肉中含有DHA含量是否超過1克來區別。如果100克中含有DHA量是否超過1克以上,就把這種魚叫做DHA魚。▲DHA魚=100克魚肉中含有1克以上的魚,有:金槍魚(肥肉部分)、師魚、金花魚、秋刀魚、鱔魚、沙丁魚、魚卵。▲含DHA量在1克以下,數百毫克以上的魚,有:虹尊、青魚、鮭魚、竹莢魚、旋胡瓜魚、日本叉牙魚、雞魚、星鰻、玉筋魚、花鯽魚、油予魚、螢則魚、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、君魚、堅魚等。▲含有少量DHA的魚,有:加級魚、鯉魚、鱸魚、鰈魚、比目魚、多鱗鱔、燕鰩魚、香燕、大頭魚、章魚、墨魚、牡蠣等。

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