世界上主要食用油有你提到的這幾種，還有大豆油、棉籽油、菜籽油、椰子油、調和油、茶籽油等。這些食用油各有各的營養價值，沒有最好一說。購買可以根據自己的需求選用，比如想要預防心血管疾病、抗衰老，那麼你可以選擇現在比較火的高油酸花生油，不過據我所知，目前咱們能買的到的就是魯花高油酸花生油了，它的油酸含量和初榨橄欖油相比不分伯仲達到了75%以上。預防白內障可以選大豆油，只是拌菜的話，橄欖油、芝麻油什麼的……個人意見，供參考哈，謝謝！

葵花油、大豆油、棉籽油、菜籽油、椰子油、茶籽油、山蒼子油、紫蘇油等。炒菜的話茶籽油最好。涼拌的話，紫蘇油最好。

油菜子炸油比較香，炸好的酒最好先放入鍋中熬熟，這樣可以去掉生菜油本身的澀味，熟菜油煎魚，炒農家菜，蒸菜，味道特別香(紅燒雜魚，生煎泥鰍，農家絲瓜，老鹹菜蒸茄子，鯗蒸毛豆等都可以用熟菜油)炸菜油出的油餅可以作為牛的飼料，營養豐富。還可收用來作為西瓜的肥料，這種有機肥可以讓西瓜變得更甜！僅作參考，謝謝@抖音短影片

棉籽油。大豆油。菜籽油。椰子油。茶籽油。米糠油。橄欖油。花椒油。蓖麻油，棕櫚油。葵花籽油。松子油。油脂中橄欖油最好。

豆油，菜籽油，橄欖油，椰子油，茶籽油，色拉油等。其實我覺得地域限制農作物，每個地域的食油習慣不同，橄欖油應該是價格最高的，國內最好的橄欖油是中國西北大地，甘肅隴南的橄欖油，初榨品質比澳洲的還要好。而且直接飲用500ml都不會覺得膩或者拉肚子。

小麥也可以做成小麥胚芽油，各種油的營養成分不同，所以不要長時間吃同一種油，要不斷變化，這樣身體得到的營養才全面

菜籽油，橄欖油，豬油，牛油，黃油， 個人認為橄欖油蠻不錯的 就是初榨的會稍微貴一點 適合做各種沙拉 也適合低血糖的人吃，果渣的橄欖油可以煎牛排 炒菜 價格也稍微便宜一些

可以榨油的有向日葵、橄欖、花生、油菜、玉米、核桃、芝麻、亞麻、山茶、棕櫚、粟米。我覺得芝麻油和山茶油用的比較多；做涼拌菜，做月子都會用到這兩個油

還有胡麻油，荏油，葵花油，菜籽油，麻子油，花椒籽油，蓖麻油等等。這些油都可食用。比如胡麻油，在西北陝甘寧三省區食用者較多。荏油很名貴。

還有大豆油。棉籽油。菜籽油。水果油、橄欖油。芝麻油。花椒油。根據烹飪方法不同。選用不同的油。涼拌菜最好是用橄欖油和香油。炒菜用大豆油和菜籽油比較好。花椒油最後起鍋時候起香比較好。最好的還是根據自己的喜好。

花生油。大豆油。芝麻油。菜籽油。調和油。椰子油。茶籽油。米糠油。橄欖油。火麻油。蓖麻油，棕櫚油。葵花籽油。松子油。油脂中橄欖油最好。菜籽油最香。有的說還有花椒油，花椒是榨不出來油的，市場上賣的花椒油，藤椒油都是用花椒和油透過高溫沁泡做出來的。

哪個油最好這個真的不好說，但是絕對的橄欖油最貴的

像自己家裡經常吃到的會有大豆油，菜籽油，花生油，玉米油，葵花籽油，芝麻油

不會去固定吃哪一種油，會經常換著吃

現在好多都可以壓榨出油，瓜子油，豆油，蓖麻油，橄欖油，棉花籽油，最古老的豬油，等等，大部分就是動物油跟植物油！我最喜歡的還是豬油小時候的味道做菜真香，其次是花生油！個人愛好而已！

其實有很多種植物的 果實都可以榨油的 你比如說人們平常吃的 最多的 比如花生油 ，橄欖油， 大豆油，亞麻籽油，稻米油，玉米胚芽油，山茶油 ，葵花籽油 再比如 不常吃的核桃油，榛子油，椰子油， 葡萄油 ，胡麻油 。

要說那個最好這是一個模稜兩可的事情 首先，先看你做什麼用要是炸東西的話 花生油是最好的 ，花生油香啊！再一個相比其他的 還便宜一點。我在超市剛好負責米麵油這塊 5L的魯花花生油 的售價是 145左右 其次椰子油 314毫升的 售價是218元 相比之下 花生油還是比較好的 也比較划算 ，

可以制油的原料有很多，比如說油菜籽製得的菜籽油，歐洲盛產的橄欖製得的橄欖油，以及比較小眾一些的山茶籽製得山茶油。

不同的原料製得不同的油都各有特點，要說最好的話主要還是看個人喜好了，我個人選油主要是要營養，要健康，其次油本身的味道不必太強烈以免宣兵奪主。在這裡推薦一下最近很火的稻米油，它是非轉基因的油，另外還含有谷維素、植物甾醇和維生素E等對人體有益的生物活性物質。還有就是它本身特有的淡淡甜香，做起菜來即不掩蓋食物本身味道，又有一種與眾不同的香氣，十分推薦。

還有橄欖油、菜籽油、黃油，豬油，我個人認為每一種油的存在都有它的獨特魅力，也有不同的用處，我家裡就會備著好幾種油，菜籽油做煎炸的時候就很不錯，豬油拿來炒青菜也會比較好吃。