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  • 1 # 無限地暗戀

    世界上主要食用油有你提到的這幾種,還有大豆油、棉籽油、菜籽油、椰子油、調和油、茶籽油等。這些食用油各有各的營養價值,沒有最好一說。購買可以根據自己的需求選用,比如想要預防心血管疾病、抗衰老,那麼你可以選擇現在比較火的高油酸花生油,不過據我所知,目前咱們能買的到的就是魯花高油酸花生油了,它的油酸含量和初榨橄欖油相比不分伯仲達到了75%以上。預防白內障可以選大豆油,只是拌菜的話,橄欖油、芝麻油什麼的……個人意見,供參考哈,謝謝!

  • 2 # 打破砂鍋來問

    葵花油、大豆油、棉籽油、菜籽油、椰子油、茶籽油、山蒼子油、紫蘇油等。炒菜的話茶籽油最好。涼拌的話,紫蘇油最好。

  • 3 # 美味無需解釋

    油菜子炸油比較香,炸好的酒最好先放入鍋中熬熟,這樣可以去掉生菜油本身的澀味,熟菜油煎魚,炒農家菜,蒸菜,味道特別香(紅燒雜魚,生煎泥鰍,農家絲瓜,老鹹菜蒸茄子,鯗蒸毛豆等都可以用熟菜油)炸菜油出的油餅可以作為牛的飼料,營養豐富。還可收用來作為西瓜的肥料,這種有機肥可以讓西瓜變得更甜!僅作參考,謝謝@抖音短影片

  • 4 # 三農胖胖美食愛生活

    棉籽油。大豆油。菜籽油。椰子油。茶籽油。米糠油。橄欖油。花椒油。蓖麻油,棕櫚油。葵花籽油。松子油。油脂中橄欖油最好。

  • 5 # 膠南作繫了

    豆油,菜籽油,橄欖油,椰子油,茶籽油,色拉油等。其實我覺得地域限制農作物,每個地域的食油習慣不同,橄欖油應該是價格最高的,國內最好的橄欖油是中國西北大地,甘肅隴南的橄欖油,初榨品質比澳洲的還要好。而且直接飲用500ml都不會覺得膩或者拉肚子。

  • 6 # 德州扒雞鄒平001店

    小麥也可以做成小麥胚芽油,各種油的營養成分不同,所以不要長時間吃同一種油,要不斷變化,這樣身體得到的營養才全面

  • 7 # qiecai

    菜籽油,橄欖油,豬油,牛油,黃油, 個人認為橄欖油蠻不錯的 就是初榨的會稍微貴一點 適合做各種沙拉 也適合低血糖的人吃,果渣的橄欖油可以煎牛排 炒菜 價格也稍微便宜一些

  • 8 # 飛翔的小蝦米

    可以榨油的有向日葵、橄欖、花生、油菜、玉米、核桃、芝麻、亞麻、山茶、棕櫚、粟米。我覺得芝麻油和山茶油用的比較多;做涼拌菜,做月子都會用到這兩個油

  • 9 # 秋色紅黃白77158224

    還有胡麻油,荏油,葵花油,菜籽油,麻子油,花椒籽油,蓖麻油等等。這些油都可食用。比如胡麻油,在西北陝甘寧三省區食用者較多。荏油很名貴。

  • 10 # 中中哥哥

    還有大豆油。棉籽油。菜籽油。水果油、橄欖油。芝麻油。花椒油。根據烹飪方法不同。選用不同的油。涼拌菜最好是用橄欖油和香油。炒菜用大豆油和菜籽油比較好。花椒油最後起鍋時候起香比較好。最好的還是根據自己的喜好。

  • 11 # 川.渝~賓士哥

    花生油。大豆油。芝麻油。菜籽油。調和油。椰子油。茶籽油。米糠油。橄欖油。火麻油。蓖麻油,棕櫚油。葵花籽油。松子油。油脂中橄欖油最好。菜籽油最香。有的說還有花椒油,花椒是榨不出來油的,市場上賣的花椒油,藤椒油都是用花椒和油透過高溫沁泡做出來的。

  • 12 # 蘇州小夢

    哪個油最好這個真的不好說,但是絕對的橄欖油最貴的

    像自己家裡經常吃到的會有大豆油,菜籽油,花生油,玉米油,葵花籽油,芝麻油

    不會去固定吃哪一種油,會經常換著吃

  • 13 # 1362863588

    現在好多都可以壓榨出油,瓜子油,豆油,蓖麻油,橄欖油,棉花籽油,最古老的豬油,等等,大部分就是動物油跟植物油!我最喜歡的還是豬油小時候的味道做菜真香,其次是花生油!個人愛好而已!

  • 14 # 文藝蛟河0u

    其實有很多種植物的 果實都可以榨油的 你比如說人們平常吃的 最多的 比如花生油 ,橄欖油, 大豆油,亞麻籽油,稻米油,玉米胚芽油,山茶油 ,葵花籽油 再比如 不常吃的核桃油,榛子油,椰子油, 葡萄油 ,胡麻油 。

    要說那個最好這是一個模稜兩可的事情 首先,先看你做什麼用要是炸東西的話 花生油是最好的 ,花生油香啊!再一個相比其他的 還便宜一點。我在超市剛好負責米麵油這塊 5L的魯花花生油 的售價是 145左右 其次椰子油 314毫升的 售價是218元 相比之下 花生油還是比較好的 也比較划算 ,

  • 15 # SeraphicL

    可以制油的原料有很多,比如說油菜籽製得的菜籽油,歐洲盛產的橄欖製得的橄欖油,以及比較小眾一些的山茶籽製得山茶油。

    不同的原料製得不同的油都各有特點,要說最好的話主要還是看個人喜好了,我個人選油主要是要營養,要健康,其次油本身的味道不必太強烈以免宣兵奪主。在這裡推薦一下最近很火的稻米油,它是非轉基因的油,另外還含有谷維素、植物甾醇和維生素E等對人體有益的生物活性物質。還有就是它本身特有的淡淡甜香,做起菜來即不掩蓋食物本身味道,又有一種與眾不同的香氣,十分推薦。

  • 16 # 大虎牙呀

    還有橄欖油、菜籽油、黃油,豬油,我個人認為每一種油的存在都有它的獨特魅力,也有不同的用處,我家裡就會備著好幾種油,菜籽油做煎炸的時候就很不錯,豬油拿來炒青菜也會比較好吃。

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