我也有過這樣的經歷，嘔吐得膽汁都出來了，那種感覺只有我們懷孕的寶媽才體會到，十月懷胎真是不容易呀！

懷孕初期，胎盤會有分泌一種絨毛膜促性腺激素，絨毛膜促性腺激素的一項功能就是刺激孕酮的生成，孕婦受孕酮分泌增加的影響，消化功能也發生了變化。孕婦胃腸道平滑肌鬆弛、張力減弱、蠕動減慢，胃排空及食物腸道停留時間延長了，腸胃內食物逆流入食道下部，引起了燒心或反胃，所以導致了噁心、嘔吐、食慾下降等，多數孕婦在妊娠12周左右自行消失。

孕吐一般情況下不會影響身體健康，但會導致脫水，體重下降。解決孕吐最好的辦法是適當調整飲食，注意飲食、清淡、喜好什麼就買什麼吃，特別是能促進食慾的食物，如新鮮的蔬菜、水果，每餐少吃一點，一天多吃幾餐，這樣就可以防止吃得過多而發生的嘔吐了。不要吃太油膩、辛辣的食物，多吃點鹼性的食物及碳水化合物，如麵包，蘇打餅，五穀雜糧等。

孕吐嚴重影響睡眠或工作的孕婦可以適當服點維生素B6或保靈孕寶，它們有一定的止吐作用。食物中含有維生素B6豐富的食物有，雞肉、魚肉、豆類、蛋類以及新鮮的蔬菜、水果。 適量運動可減輕孕吐反應，也要多多休息好。

孕吐反應嚴重體質的孕媽媽，懷孕後都是特別遭罪。對於勇敢要二胎的寶媽，我很是欽佩！

1.早上儘量不要喝水，尤其是空腹！

早餐吃的幹一些，胃裡水分太多的話，早上上班路上胃裡就會翻江倒海，尤其是坐車上班的寶媽們。

建議隨身攜帶塑膠袋和紙巾，還有漱口的礦泉水，以備不時之需。

2.補充維生素和葉酸。

身體裡缺乏維生素也是加重孕吐反應的原因之一，這個不解釋，嗑藥補上就好。

3.作息規律，早睡早起，保持充足的睡眠。

懷孕以後，會常常覺得疲憊嗜睡，對於白天需要工作的孕媽媽們來說，夜晚的睡眠尤為重要，中午如果有條件，建議午睡半小時至一小時。

4.飲食要清淡，營養要均衡。

懷孕初期，孕媽媽們只要正常吃飯就可以了，胎寶寶還很小，不需要單獨加餐進補。這個時候長的都是自己身上的肉，不利於產後恢復喲。

營養要跟上，孕吐反應強烈，導致食物下降，但是也要堅持吃飯，這樣才有營養傳送給寶寶呀。

這個我真的深有體會！不知道IT狗是不是用腦過度，我以為就我懷孕的時候吐得昏天暗地，後面不聊不知道，我同事甲乙丙丁都這樣！我本人是吐到5個半月才完全緩解！

聞不得各種油煙味菜味……對水果味道稍微能接受睡前各種反胃噁心想吐，基本要坐著才能睡著不吐

。懷孕初期那會我都懷疑我撐不過去了，太難受了，還好熬過來了，二胎我真的不敢要真的吐怕了

。我閨蜜也是IT行業今年剛懷孕吐到出血去醫院輸了六天的各種營養液止吐液才回家，萬能的答右們請告訴我是不是耗腦力的工作拖垮了身體？

總結一下收效甚微的止吐方式：

2.吃清爽不膩的辣味食物，比如爽口的涼拌黃瓜木耳，海帶絲等

3.吃酸話梅，我懷孕吃的是溜溜梅的話梅，沒有什麼鹽但是酸度很足。

4.墊高上半身睡覺，這種方式對於我還是挺管用，雖然還是想吐但是最後還是不會真的吐出來。也就不用辛辛苦苦再補吃東西了。

5.多用散步代替機動車移動，我懷孕的時候完全不能坐車，一坐車準吐，所以能走路就走路吧！

6.分散休息力，不要老是躺著不動，可以多去逛逛公園會會朋友。

注意！出現劇吐一定要及時去醫院治療！

但是我覺得要吐的不管用什麼辦法也還是會吐，可能稍微吐得少一點點

二胎，想說愛你又被孕吐堵了回去……

妊娠嘔吐是由於懷孕早期出現的早孕，主要有包括頭暈、疲乏、嗜睡、噁心、嘔吐等，這些症狀的嚴重程度和持續時間主要取決於每個人的體質、大部分在懷孕6周的時候出現、8-10周的時候出現高峰，約12周左右自行消失，但是由於有少部分人會出現頻繁，劇烈的嘔吐、持續性加重，影響到胎兒甚至孕婦的生命，這種情況就是妊娠劇吐。對於妊娠劇吐主要幾種解決的辦法，如：

1、西藥的治療，對於妊娠劇吐，主要及時進行檢測身體的各項指徵，保證孕婦的生命安全以及營養省長，必要的時候給於西藥的治療，如丙胺太林等。然後及時的補液、糾正酸中毒等症狀。

2、中醫中藥的治療，主要是透過辯證、分清是虛症還是虛實夾雜，然後透過辯證進行治療以及各類食療進行調整。但是這個過程需要一定的時間，需要有耐心，但是中醫中藥的治療也是需要保證孕婦的液體的補充。

3、還有就是穴位療法以及艾灸療法，主要是耳穴壓豆法，每日三次，早中晚各一次，10天一個療程。艾灸主要取足三里、內關、中脘三個穴位、每天一次、10天一個療程。

4、對於妊娠劇吐主要的心理護理、以及輸液、飲食的保證。還有一些飲食上的調整，現在很流行的食療。還有自己穴位的按壓，方法有很多種。

妊娠期出現了反應性嘔吐，應該找醫生檢視，為了健康的身體，或者是為了寶貝的健康發育，最好妥善解決。

孕期出現了嘔吐，屬於生理性反應，但是，嘔吐劇烈，應該及時調整。過重劇嘔，可能會引起其他方面的問題，為了母嬰安全健康的身體，就近就醫，妥善解決好。以防感染或者是流產等等問題。

孕期出現了高危妊娠時，應該立即就醫，查詢原因，迅速的處理好。因為高危妊娠可能會比較麻煩，無論是年齡大，或者是體質差，或者是伴隨高血壓，貧血症，或者是外惑等等，這些狀況，會直接影響到寶貝的生長髮育，也可能會影響到母親的健康，所以，要有足夠的應對準備。

孕期嘔吐，在醫務護理之下，居家者，可以償試藥膳養生保健，如選擇藿香，麥芽，砂仁，陳皮，白朮等等藥物，與食物飯菜搭配，自己製作藥膳調理妊娠期嘔吐反應，即可增加營養，又可改善體質，還能祛除不良反應，.從而預防疾病。望參考一下吧。

正常孕婦在6周~12周時，會出現妊娠嘔吐等一系列反應，在8~10周到達高峰，這是由激素水平變化引發的生理性反應。但是，若妊娠嘔吐頻繁，持續性加重，甚至食入即吐或嘔吐黃綠膽汁，或影響到體內胎兒的時候，就應該立刻就診，必要時還只能終止妊娠。

西醫一般會對各種指標和體徵進行全面的監測，採用及時補液，糾正酸中毒及針對症狀治療等，除此之外，也可以在醫師的指導下，配合食物保健，如多食用藥食同源的砂仁，白朮，陳皮等健脾和胃的中藥，或直接代茶飲，但此方法不會產生立竿見影的效果，只能作為輔助治療。還有一個重要的輔助方法，就是中醫的穴位敷貼。同時在生活中透過一些生活方式的調整，也可以緩解妊娠劇吐。1.早上儘量不要喝水，尤其不要空腹飲水。2.應按照孕齡繼續有規律的補充維生素和葉酸。3.早睡早起，保證充足的睡眠時間。4.飲食清淡，營養均衡豐富，如果實在吃不進去，可以多次少餐，一定要努力吃，要注意營養，以供胎兒的生長髮育。可以多吃富含維生素B6的食物，比如：魚肉，豆類，蛋類，雞肉以及新鮮的蔬菜，水果等，有止吐的效用。

只有熬，我從懷孕吐到六個月，後面不吐胃也不太舒服。當時覺得胃肯定吐壞了，準備生完檢查下，孩子一生自然就好了。

懷孕妊娠嘔吐有什麼辦法減輕？

孕吐不是病，吐起來真要命，懷孕有孕吐都是正常的。

個人推薦7個方法，因人而異，僅供個人參考哈。

1、不要讓胃空著——少食多餐，因為飽了會吐，餓了也會吐！所以堅持每隔兩三個小時要吃東西，隨時吃點零食。空腹是最容易引起噁心的

2、覺得噁心的食物都不要吃——不要認為這個食物對自己好，胎兒好就強迫自己吃。

3、刺激腸胃的食物少吃——例如一些辛辣油膩的食物，都會引起胃部不適。

4、適度含薑片——這個可以嘗試一下，對一些孕媽有很好效果。

5、早上不要空腹吃葉酸——例如一些維生素，孕期營養劑等都會引起反胃，最好飯後再吃。

6、不要一次喝太多水——小口喝水。不要“牛”飲。可以嘗試喝一些葡萄糖水。

7、適度吃點冷的食物——冷的食物沒有熱氣的食物那麼刺激腸胃，因人而異可以嘗試，不要一下吃太多。

不必擔心，在最開始3個月裡面，寶寶所需能量和營養不用太多，只要媽媽正常飲食完全能夠保障胎兒的需要的。

所以能吃一點就沒問題。

一般從第3周開始，三個月後悔慢慢減輕，減退。可能不會徹底消失。

一些寶媽體質就是那樣，沒辦法，一直吐到生。中間還反問過我，不是三個月後就不吐了麼？怎麼自己那麼“與眾不同”。

懷孕初期易出現噁心嘔吐屬於早孕反應，這種表現是由於體內激素水平的變化引起的，初期孕婦還未適應激素變化，建議孕婦正確面對，精神放鬆，無需進行特別的飲食調整，或避免會引起自己噁心的食物即可，通常在孕12周後早孕反應就會緩解直至消失；若情況較為嚴重，可透過口服維生素B6或B12緩解症狀，若依舊未有改善，可到醫院尋求醫生的幫助，度過早孕反應時期。

不誇張的說孕吐嚴重時可以吐到懷疑人生，尤其是每天早上剛起床的時候。

可以試試這幾個緩解孕吐的小方法。

1、 首先可以少食多餐，可以把之前的一日三餐改為四餐或著五餐，在每天上午十點多的時候加一餐，下午3~4點再加一餐，透過這樣少量多次的進食來減輕噁心的感覺。

2、也不要勉強自己去吃一些東西，因為在孕前3個月的時候，胎兒的發育並不需要太多的營養，也就是說孕前期的飲食對胎兒的影響並不大

3、身邊也可以常備一些小點心，在空腹有噁心感的時候，可以吃一些小餅乾、小麵包之類的，來緩解不適。

4、出現噁心的感覺的時候，我們要靜臥休息閉目養神。也可以做一些自己比較感興趣的事情，透過分散注意力來緩解精神壓力。

5、要保持一個通風的環境，如果自己實在聞不了這個油煙味的話，可以讓家人做飯，藉此給準爸爸一個表現的機會。閨蜜在懷孕時孕吐就比較嚴重，整個孕期自己沒做過一頓飯，都是老公和婆婆輪流做，也藉此享受了一下。

有一種孕吐就要引起重視，叫做妊娠巨吐。比如說一天要吐3次以上（頻繁的噁心嘔吐，導致不能進食）體重下降3公斤以上或者是比孕前體重減輕了5%，還有小便查出來有尿酮體，這就是我們所說的妊娠巨吐，對母體和胎兒都會有損害，需要接受治療，千萬不要自己忍著，最後造成不可逆的影響。

如果什麼方法都試過了，還是不能緩解，那就只能為了寶寶忍忍了，一邊三個月後就會逐漸減輕或者消失。

我就屬於孕吐體質，而且吐的特別嚴重，懷老大的時候孕吐特別厲害，吐膽汁，前三個月基本都是在床上度過的，後期不那麼厲害了但還是吐，不僅孕吐，胃還反酸。二胎的時候相對比較輕了，但還是吐，到了四個月基本就不吐了，二胎比較輕的原因我估計是懷孕還要看著大寶，分散注意力，有一點難受也不覺得了。反正我是生孩子不可怕，忍一忍就過去了，孕吐太可怕了，一直吐三個月啊

你可以嘴裡含一片薑片，要注意，少吃多餐，多吃易吸收的食物，如果是在吐得歷害可以每天服用一片維生素B6，不過只能服用一週，最好不用。希望可以幫到你。

我試過好多辦法，沒啥效果，從5+3吐到14+4。吃蘇打餅乾。喝檸檬水，喝可樂，等等都試過……要是有用的話我也不會吐到14周了

希望這些方法能夠幫到你，可以減輕你的孕吐反應，望採納

懷孕妊娠嘔吐怎麼減輕？

懷我家二姑娘時候，我也是孕期反應特別強烈，吐了4個多月，吃啥吐啥，喝水都吐，前面四個月整整瘦了十多斤，現在想來心有餘悸。

那時候吐得實在受不了會去買雪碧喝，雖然知道不好，但實在什麼都吃不下，喝了雪碧會有一點點緩解，再後來聽說檸檬膏泡水喝，緩解孕吐效果好，也買來喝，喝了確實會舒服一點。還有補充鋅和維生素B6，如果實在吐得厲害，建議你去醫院檢查一下，吐久了身體內電解質紊亂，會影響胎兒發育。我當時找專家檢查了，有個指標三個➕，輸了2瓶液，我看就是B6、葡萄糖和營養素。輸液過了幾天，孕吐就慢慢緩解了，能吃一點東西，體重也慢慢上來了。

2到4個月孕吐很厲害的時候儘量不要上班，在家裡休息，不太難受的時候做一點力所能及的家務活轉移注意力，後期幾個月不太嚴重儘量有班上就上班，沒有班上的就找人聊一下天不要自己呆在家裡躺著，這樣吃了飯消化不良也容易孕吐

基本上沒有什麼好的辦法！千萬不要相信市面上賣的所謂的保健品，那些根本不好用，而且不知道會不會對胎兒有危害！即使嘔吐的嚴重，也一定要吃東西，只有營養跟上身體才不會出問題！

即使是吃掉了吐出來，依然會有營養吸收的！

第一，注意飲食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，比如橙子，番茄，獼猴桃，這些都是最佳選擇。

第二：多去戶外運動，呼吸新鮮空氣，做適量的運動。

第三：保持心情舒暢，這很重要，對小寶發育也好，對減輕嘔吐也有一定的作用！

妊娠嘔吐怎麼緩解

妊娠嘔吐的緩解方法因人而異，一般可以吃一些酸甜食物，以及保證足夠休息和心理調節來緩解，尤其要少量多餐。

妊娠嘔吐也稱孕吐，是孕婦在懷孕6周後出現不同程度的嘔吐反應，多數在清晨空腹時較重，屬於正常現象。孕吐反應在8周左右時加重，甚至不能進食，大約在12周內消停。

孕婦出現妊娠嘔吐時，可以嘗試透過以下方式來緩解：

1.在飲食方面，合理膳食、均衡營養，少食多餐，多吃新鮮水果和蔬菜，清淡易消化的食物；晨起後可以吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品；嘔吐嚴重時，可在飲水中加少許食鹽，防止低鈉現象；平時可以吃些山楂、話梅、柑橘、楊梅等，以增加食慾。

2.在生活方面，保證充足休息，避免勞累，在餐後躺半小時左右，再慢慢起床，可防止嘔吐。

3.在心理方面，保持心情愉悅，多聽歡快、優美的音樂，多和家人、朋友聊天。

特別提醒：若孕吐反應嚴重或12周後仍然嘔吐，應及時到醫院產科就診。