檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。起源於英國（有說是俄羅斯），可熱飲或冷飲。該飲料富含維生素c等多種有益成分。

檸檬茶很好喝呀，很多女孩子都喜歡。

檸檬切片放到開水裡沖泡即可，酸的話可以加糖或者蜂蜜調味。也可以用幹檸檬泡水做成檸檬茶。

茶可以用花茶，或者紅茶，搭配檸檬的酸，很好喝。

生津止渴：好味道能促進我們多喝水，而且檸檬茶酸甜的味道能夠生津止渴。

美白淡斑：維生素C具有美白淡斑的作用，檸檬含有豐富的維生素C，在浸泡過程中，維生素C會溶於水。

解毒：現在人們飲食等等都會產生很多毒素，重金屬等，維生素C能夠幫助這些毒素的分解和排出，因此檸檬茶具有排毒功效。

促進消化：檸檬酸能夠促進消化，消食，對於消化不良的人來說，可以適當飲用。

好處：

1.生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發汗解表,消炎止痛,降糖消渴。

2.適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

3.對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射。

4.使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微迴圈改善。

5.有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。

6.適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。

7.預防或是輔助治療骨科疾病。

8.適用於發熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛。

9.有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。

檸檬具對肌膚美白、面板老化，具有極佳的效果。因為檸檬茶中含有豐富的檸檬酸，有機酸還有維他命C 和果酸以及維生素。據研究表明檸檬酸可以有效防止和消除面板色素沉著，有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉澱，起到去除油脂汙垢的作用。維他命C和果酸，對於抗菌、軟化及清潔面板都可以發揮強大的作用，還可以深層潔淨及增加臉部彈性。

檸檬茶口味酸甜可口、茶香濃郁，是目前正當紅的飲料，但它對人體有什麼好處嗎？下面我們就詳細說一說：

題主想知道檸檬茶的好處，但不同品牌、配方及製作方法的檸檬茶之間差別甚大，不可一概而論！

比如，我們自己用紅茶加檸檬、蜂蜜調製的檸檬茶原料品質有保證、無額外的新增劑或色素等成分，而且可以根據自己的口味調節甜度及茶水的濃淡，那麼這款檸檬茶對人體的好處就來自於其中的成分——茶葉、檸檬、蜂蜜；

而市面上很多價格較便宜的檸檬茶其主要成分為各種食品新增劑，其中茶葉、檸檬的成分微乎其微，大多數只不過是藉著檸檬茶的名字來吸引消費者而已，其本質就是“檸檬茶味的甜水”！經常喝勢必會增加糖分攝入！不信看看現在很火的維他檸檬茶的成分表：含糖達13.6%，比可樂（11.2%）還高，200毫升下肚——一天的新增糖量就超標了（25克）！

要說檸檬茶的好處，當然還得細說一下主要成分的營養功效：

茶葉（紅茶）：茶葉的益處主要來自於其中的茶多酚和兒茶素，而這兩種物質的含量會隨茶葉發酵程度的增高而降低，也就是說：非發酵茶（綠茶）中的有益成分要高於紅茶和黑茶。雖然如此，經常飲用紅茶仍具有降低心腦血管疾病、二型糖尿病、肥胖、腦卒中、胃癌及多種癌症發病風險的作用，但需要注意的是茶水要不加糖且溫度低於65攝氏度，高糖分是很多飲料不利於健康的原因，茶葉一旦加糖其健康益處自然會大打折扣；而常喝過熱（高於65攝氏度）的飲料會增加食道癌的發病風險，且華人喜喝熱茶，所面臨的風險更大！

檸檬：檸檬富含維生素C、維生素B、維生素E、黃酮類、揮發油、橙皮甙、多酚、檸檬酸、多種礦物及微量元素是一種非常優秀的柑橘類水果，但其天生酸度大，很難像它的近親橙子、橘子一樣單獨食用，因此常作為調味品佐餐食用。而用檸檬調配飲料的話，常需要大量的甜味劑來中和其刺激的酸味，否則一般人難以接受；一旦加入了大量糖分，不僅會增加熱量攝入，經常飲用高糖飲料也是引發面板問題（如痤瘡）、高甘油三脂血癥、高尿酸血癥、脂肪肝等代謝異常的重要原因！而檸檬茶中檸檬含量非常稀少，想透過喝檸檬茶攝取檸檬的有益成分不如直接去吃柑橘類水果來的方便，還不用過度攝入新增糖類！

蜂蜜：瑋瑋多次科普過蜂蜜了，其中有70%以上的糖分，且以果糖居多，所以吃太多不利於尿酸排洩、肝臟脂肪代謝，也是肥胖的危險因素，屬於新增糖（新增糖類每天攝入量應控制在25克以下），因此一定要控制攝入量！

綜上，檸檬茶是不錯的飲料，但對人體咋樣還得從成分上分析：好喝的檸檬茶往往含糖量不低，最好別可勁兒喝；而單純的紅茶加檸檬其實味道也別具一格，感興趣的小夥伴們不妨試試！檸檬茶的所謂益處只要喝茶、吃柑橘類水果就可以輕鬆獲得，因此，檸檬茶還真不是啥必需品呢！

檸檬有排毒清腸、增加腸道蠕動對便秘有輔助作用。

檸檬豐富的維生素和礦物質，VC含量高，喝了水後補充能量，使人感到腹飽，能少吃食物對減肥有好處的。檸檬的檸檬酸，對分解和阻止鈣鹽的結晶，對腎結石有緩解作用，甚至有清除作用。

檸檬茶，清咽止咳化痰的功效，是嗓子疼和咳嗽痰多的人的佳品。

新鮮檸檬含有大量的維生素c。用新鮮檸檬切片泡茶喝，清香微酸，能生津止渴。如果茶杯裡再新增一小撮幹桂花和幾粒冰糖，那泡出的檸檬茶口感簡直是太好啦！

檸檬泡茶的好處

第一～檸檬茶可以提高免疫力，經常喝檸檬茶，可以補充維生素C。特別是在感冒初期大量喝檸檬茶，可以減輕鼻流清涕 ，嗓子幹癢等不舒服的感冒症狀。

第二～檸檬茶有化痰的功效。檸檬茶裡新增少許鹽後，化痰的作用比橙子和柑橘強許多。只要多喝檸檬茶，就能使嗓子裡的濃痰順利咳出。以茶帶藥是非常好的選擇喲！

第三～檸檬茶可以減肥。因為檸檬水可以生津解渴，且口感特別好，多喝茶水沖淡了想吃食物的慾望。再加上每天15分鐘左右的運動量，肯定能達到自己滿意的體重標準。

第四～檸檬水可以排毒養顏，每天早晨空腹喝一大杯檸檬水，再加上適量的晨練運動。可以排除體內多餘地有害物質，清腸排毒這個方法非常實用！

檸檬泡茶還有許多好處，經常喝檸檬茶會給我們的身體帶來意想不到的好處。

做檸檬茶的丘大叔最適合回答這個問題啦！

簡單說，檸檬茶是茶和檸檬的混合飲品，口味獨特。當然，還可以根據個人口味調製酸甜濃烈配比，喜愛的人熱衷不已，不喜歡的人可能敬而遠之。

不過無論喜歡與否，檸檬茶的好處客觀存在。

茶的好處大家都比較瞭解，無論紅茶、綠茶、普洱茶，其中的茶多酚都具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，有助於人體排毒抗衰老。

檸檬的好處非常多，但因為口味偏酸，很多人不待見。

首先，檸檬中含有的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石形成，甚至已形成的結石也可以被溶解掉。

為什麼珠江三角洲地區的人愛喝檸檬茶，也跟預防水質過硬造成的結石有關。

其次，檸檬能有效緩解鈣離子促使血液凝固的作用，常喝檸檬水可預防高血壓和心肌梗死。

當然啦，具有維C之王稱號的鮮檸檬，維生素含量極為豐富，有效防止和消除面板色素沉著，喜歡酸口味的女生，最好不要錯過。

總的來說，當檸檬遇上茶，茶飲帶著檸檬清香，甜味可調，不僅可通腸瘦身美膚，而且生津止渴，清熱醒神。

冬天，熱檸檬茶加蜂蜜，還有治療鼻炎的功效哦。

檸檬水有美白、養顏、抗衰老、排除宿便、抗氧化等作用。檸檬茶富含豐富分維生素C，還有很好的抗氧化作用，檸檬茶能刺激 人體的呼吸系統，改善人體的大腦血液迴圈。

每天切一片檸檬，60度左右的開水沖泡，水溫不宜過熱，水溫太高造成檸檬的營養成分流失，早上起來衝一杯淡淡的檸檬水口，能夠殺菌消炎，清理腸道。

檸檬水不宜太濃，太濃會刺激胃酸分泌，花時間長了會有胃部疾病，也不易過量，一天一杯就可以了。

你好，檸檬泡茶喝的好處還是很多的，檸檬中含有大量的維生素e、維生素a和檸檬酸。泡茶飲用之後，可以有效的排除體內的有害成分，促進美容養顏、對抗自由基、延緩面板衰老；

而且檸檬中含有大量的維生素c，維生素c可以促進排便，補充身體所需要的微量元素。

檸檬泡茶之後的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結節，從而降低腎臟結石出現的機率，並且可以補充一定的鈣離子，幫助維持骨骼健康。

檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。還有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效

長期飲用檸檬水有美容養顏，減肥瘦身，止咳化痰，促進消化和預防心血管疾病的功能。檸檬含有豐富的維生素C，是天然的護膚品，可以防止細紋，抗擊衰老