心梗支架術後。

首要是吃藥，藥必須遵從醫生的醫囑，不能私自停藥減藥。

下來咱們具體說說吃。

心肌梗死支架術預後簡單分為心衰的和沒有心衰的。

急性心肌梗死，目前規定發病一個月內都屬於急性期。 五個月，雖然已經過了急性期，但也不能太大意，需要結合自己血管的情況及心功能的評估。

原則：吃好消化的食物，清淡一點；不要吃的太飽。

具體食物： 1、黑木耳2、生薑3、大蒜4、洋蔥5、魚類 6、綠茶7、蕎麥8、玉米9、茄子10、海帶 當然只是可以適當吃一些這部分食物。 不是說只吃這些，遵從原則即可，並不要死板。

調理無非就是吃喝拉撒睡行，那麼急性心肌梗死的調理就是絕對好好休息，吃好消化的食物，清淡一點；喝，只要心功能沒問題，不影響喝；大便別用力。睡覺要保證睡眠質量，休息是最好的治療之一；過了一個月，需要根據每個人血管病變情況，及心功能的評價去判斷患者以後的活動量。

第二說心衰，關鍵心衰也分級別，所以也不好全面回答，因為心功能2級的朋友，還可以日常活動，心功能4級的吃個飯，解個手都喘。

吃，一般來說心衰患者，吃必須少，吃多了就會加重心臟負擔，所以原則就是少，可以適當多餐，以保證正常需要，減少餓的痛苦。

好多患者就因為吃多了而犯大心衰。

喝，相對少一點，因為大多數心衰，病情加重就會有水鈉儲留，意思就是體內水多，腿腫，腹脹等情況，這時候病情就加重。所以相對喝少一點，但要保證基本需要，就是想喝就喝，彆強迫。

拉，和急性心肌梗死患者一樣，一定要保持大便通暢，避免乾燥，很多心衰患者，就因解大便用力而死亡。道理也一樣，減用力會增加心臟負擔，心臟本身就病了，應該呵護，不應該加重她的工作量。否則她會罷工，她罷工，咱們嗝屁!

撒，心衰患者最好能觀察記錄尿量，因為尿一旦少，體內水就會多，心臟負擔又加重，一加重，就可能罷工。腿腫尿少趕緊看醫生。

睡，如果心衰患者睡覺時候，躺不平，或躺平了憋氣，或夜間憋醒，那說明左心衰加重了，儘快就診。

行，心功能不全的患者，不建議大家活動，尤其三級以上的心功能，一活動就喘，讓動也動不了。這個時候，休息可以讓心臟延長壽命。

心梗支架術後一定要在醫生指導下堅持規律服藥，切莫自行停藥，觀察大便有木有變黑，及時發現消化道出血。 有類似心絞痛症狀及時就診，切莫耽誤，再次心梗。 戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，控制好血壓心率。 注意以上吃喝拉撒睡，逐步調理，好好恢復。

主要從以下幾個方面調理：

1.運動：運動方式：有氧運動。運動頻率：3-5次/周，30-90分/次。 運動時間：選擇在下午為宜，餐前、後2h為宜。安全合適的環境：空氣新鮮、清潔衛生、Sunny充足。穿著：寬鬆、舒適、通氣、吸水好的衣服。運動前後：不宜大量飲水，避免增加心臟和胃的負擔。運動後：不宜立即熱水洗澡，以防血管擴張，出現頭暈、噁心，運動停止後先用毛巾擦乾汗水，再用溫水擦身，有助於消除疲勞或預防感冒；休息15min後洗澡，水溫40℃左右。

2.營養：以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主。研究發現此類飲食可以減少患心臟病的風險，還可以保護大腦免受血管損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險。

3.戒菸：吸菸是引發動脈粥樣硬化的一大病因，吸菸會使冠心病的患病時間提前10年，並會使冠心病的患病危險增加2倍。因此，想要預防冠心病，首先就要戒菸。

4.藥物：無特殊情況阿司匹林要長期服用，氯吡格雷或替格瑞洛建議藥物洗脫支架術後口服1年，若無禁忌β受體阻滯劑如美託洛爾、比索洛爾等建議長期服用，心肌梗死患者要口服ACEI/ARB類藥物如xx普利或者x沙坦，他汀類藥物如阿託伐他汀要長期服用，控制血壓、血糖達標。

5.心理調整：冠心病病人常有焦慮、抑鬱，注意自我調整，進行鬆弛訓練，可以採用想象放鬆法、深呼吸放鬆法等，一般每次15 min，每日1～2次。

對於心肌梗死的患者來說，較輕的患者一般採用保守的藥物治療來控制病情的進展，如果冠脈造影顯示血管堵塞70%以上的重度狹窄或者是多枝都發生病變，藥物難以控的一般需要行冠脈支架治療，那麼支架術後就可以一勞永逸了麼，答案顯然是否定的，我們在支架植入術後應該怎麼調理自己的身體呢？

首先，藥物治療是必不可少的，也是最重要的。抗凝藥物要長期服用，不能斷藥，否則支架作為身體的異物，很容易引起血小板的聚集，導致新的血栓形成。

其次，要注意清淡飲食，儘量服用少鹽少油的食物，把血脂控制在正常範圍內，必要時還要服用降脂藥物，這樣才能減少血管內脂質成分的堆積，降低血管狹窄的風險，心梗的再發生風險也會隨之降低。

再次，要嚴格做到戒菸限酒，尤其是戒菸，嚴重含有對血管有害尼古丁，會導致血管痙攣；另外菸中含有的一氧化碳還會導致血液缺氧，這些都會增加心梗的風險，支架也就白放了。

另外，支架術後還要注意適當的運動，主要以有氧運動為主，運動有利於促進血液迴圈，增加血管的活性，減緩血管的衰老，可以鞏固支架的作用。

保持良好的心態是最重要的，不能因為心臟放了支架，就常常感到焦慮、抑鬱，覺得自己就不能再像正常人一樣的生活了，其實不然，只要你按照醫生的囑託按時服藥，適當鍛鍊，一般可以恢復到以前的生活狀態。

綜上所訴，支架置入知識心梗治療的一部分，重要的還是支架術後的身體調理，否則一切都是徒勞。

本期答主：徐霞，醫學碩士

心肌梗死做了支架之後如何調理身體？這是一個張大夫常常被患者問起的問題，很具有代表性。隨著我們人們生活水平的不斷提高，越來越多的人罹患了冠心病，同時也有很多人不幸發生了心肌梗死。在這些心肌梗死的人群中，有些幸運的人，能夠進入醫院行支架手術得以生存。那麼，這些人術後應該如何調理身體，或者說如何做康復呢？

1、科學運動

對於那些有過心肌梗死病史的患者來說，如何做運動是一個大問題。不同於幾十年前心梗患者不能活動的老觀念，現代醫學發展到今天是鼓勵心梗患者科學運動的。事實也不斷說明，運動有助於心梗患者提高生活質量和生存率。

一般說來，心梗患者運動量應該多大，運動時候心率應該保持在多少以及運動多長時間？這都是有講究的，也不是所有人都一樣的，我的建議是找到正規可靠的心臟康復中心，制定適合自己的運動方案，堅持下去，必有收穫。

2、健康飲食

心梗患者支架術後要特別注意自己的飲食方式，儘量規範自己的飲食方式朝著低鹽、低脂、低糖的方向努力。同時還需要注意營養的均衡。具體說起來就是，平時每餐吃八分飽，注意多吃水果蔬菜，優質蛋白質要攝入一些，少吃碳水化合物和高鹽、高脂、高糖的食物。

3、堅持服藥，定期複查

對於心梗術後的患者來說，堅持服用冠心病二級預防的藥物，以及平時定期回醫院複查都很重要。冠心病二級預防的藥物是心梗術後患者的生命線，千萬不要自行調藥或者停藥，有一些情況拿不準的時候一定回醫院複查，爭取與手術管床醫生有一個良性的互動。

這是一個老生常談的問題，隨著接受支架手術的人群規模越來越大，更多的人接受心臟支架手術，所以，更多的人會關心這個問題——心臟支架術後怎麼調理身體？

一、良好的服藥依從性

服藥，是每個確診冠心病病人之後的治療基礎，因為冠心病患者幾乎是需要終身服藥的，所以，沒有良好的服藥依從性，所有的治療、調理、養生等等都是無根之水，無基之塔，只有把藥吃好，才能繼續談接下來的如何調理。

二、拒絕不良生活習慣

同齡人中，別人沒罹患冠心病，而你罹患了冠心病，只能說明你的身體是冠心病易患體質，比別人更容易罹患冠心病。此時的冠心病，應該是身體給你敲響了警鐘，如果此時開始，依然我行我素的該吸菸吸菸，該喝酒喝酒，那麼距離下一次冠心病發作就不遠了。支架之後，拒絕不良生活習慣，必須馬上開始。

三、健康的飲食習慣

低鹽低脂飲食，是大多數人口頭上的口頭禪，但有幾個人能夠做到呢？尤其是冠心病支架植入術後的患者，更要忌嘴忌口，做到合理膳食、規律飲食、清淡飲食、低鹽飲食、營養搭配，才能有更好的身體繼續以後的生活。

四、合理的運動

動起來，生命在於運動，這不是一句空話，需要根據自己的心臟情況，合理的安排運動，才能避免冠心病的進一步惡化，才能夠做到科學預防，做到合理調理。

冠心病支架術後，除外以上情況，心態也很重要，但不管是哪一種情況，以上幾點是做到更好的基礎，沒有以上幾點，可能我們努力的還不夠！

你，能做到嗎？

心肌梗死是冠狀動脈發生閉塞後所導致心肌缺血、缺氧、壞死，處理不及時可出現心律失常、心力衰竭甚至猝死等。心肌梗死的治療中支架有著十分重要的作用，可以迅速開通血管、恢復血供，從而減少心肌缺血、缺氧和壞死。支架術後我們要進行規範的治療，以便達到長期穩定的控制病情，提高生活質量。支架術後我們建議大家如下：1、堅持規範的服藥，注意監測藥物不良反應：支架手術並不是一勞永逸的方法，術後需要長期服用阿司匹林、他汀類藥物，並配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，同時根據病情使用ACEI/ARB類藥物、β受體阻滯劑等。用藥過程中要注意監測有無藥物不良反應的發生，常見的如面板粘膜出血、黑便、肌肉疼痛等。

2、注意定期進行復查：支架術後要堅持定期複查，術後一年內建議每三個月複查一次，一年後根據病情半年或每年複查一次。複查主要包括血壓、血糖、血脂、血常規、凝血、肝腎功、心電圖、心臟彩超等，同時根據病情決定是否複查冠脈造影。3、積極治療基礎病，控制血壓、血糖、血脂達標：對於有高血壓～糖尿病、高血脂等基礎疾病的人群，要積極治療基礎病，同時要控制血壓、血糖、血脂達標。

4、合理飲食：支架術後飲食要合理搭配，注意營養均衡，宜清淡，以低鹽、低脂為宜，同時要增加新鮮蔬菜和水果等攝入，避免高脂肪、高膽固醇、高鹽、過甜的飲食。5、適當運動，控制體重：支架術後一月內建議避免大幅度身體活動，一月後逐漸增加，循序漸進，以有氧運動為主，量力而行。同時要積極控制體重，肥胖者注意減肥。

6、嚴格戒菸，限制飲酒：心梗患者必須嚴格戒菸，同時儘量避免飲酒，特別是術後短期內應嚴格戒酒，病情穩定後可適當飲酒，以紅酒為宜，當然不飲酒最好。7、保持良好的心態和規律的作息：良好的心態和規律的作息有利於心梗支架術後病情的恢復，我們要學會放鬆，避免焦慮、暴怒、激動、熬夜等。

“心梗”、“放支架”、“阿司匹林”、“波立維”……不知道什麼時候起，老爸老媽這輩人的生活中這些詞兒的出現頻率越來越高了，總能聽到某個叔叔或者阿姨“心梗了”、“放支架了”這樣的訊息。大家最大的顧慮就是：“心梗放了支架，我該如何正常生活？”今天，就來為叔叔阿姨們說道說道這個事情。

——心臟裡放了支架，出院帶了一堆藥，這些藥要吃一輩子嗎？

經皮冠狀動脈介入治療，也就是我們說的PCI，是急性心肌梗死的一種重要的治療手段。無論是否進行了PCI治療，為了預防心肌梗死再次發作，必須長期進行藥物綜合治療，，從而改善冠心病患者長期預後。因此，心梗後患者長期規律進行藥物治療是關鍵。除此之外，合理的膳食、運動也是預防心梗再次發作的重要措施。

吸菸是冠心病的重要危險因素之一。冠心病發生風險與每天吸菸量以及煙齡長短有關，每日吸菸量越大、煙齡越長，其冠心病發生風險越高。此外，吸菸者心肌梗死發生風險較不吸菸者高出1.5～2.0倍。因此戒菸在冠心病二級預防中是極為重要的。

D——控制糖尿病（Diabetes），合理飲食（Diet）

糖尿病是冠心病發病的高危因素。而冠心病合併糖尿病的患者本身發生嚴重心臟不良事件的風險也較高，且PCI術後發生血管再狹窄的可能性較大。因此PCI術後冠心病二級預防中血糖的控制格外重要，血糖控制的目標值通常為：空腹血糖≤6.1 mmol/L，餐後2 h血糖≤8.0 mmol/L，或HbA1c≤6.5%。血糖的控制不僅依賴胰島素和口服降糖藥，還要控制飲食、適當的鍛鍊，以及糾正不良生活習慣。

E——健康教育，康復鍛鍊（exercise）

PCI術後運動康復計劃常規分為三期， 即住院期的運動康復、出院早期門診康復和維持期門診康復。應在專業人員的評估指導下制定相應的運動康復計劃。

——心梗支架術後我還能正常生活嗎？

請保持樂觀積極的態度，不要過於緊張。PCI術後某種程度上來說，您跟其他的人並無區別。也是需要合理膳食和適當鍛鍊來使自己保持健康的。

什麼叫合理膳食呢？先來看看適合咱們華人的膳食寶塔。

這個膳食寶塔就是2016年中國營養學會發布的《中國居民膳食指南 2016》，這版指南不僅僅適用於普通健康人群，也同樣適用於咱們心梗支架術後的人群。《中國居民膳食指南 2016》的飲食推薦主要是：

1.食物多樣，穀類為主；

2.多吃蔬果、奶類、大豆；

3.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；

4. 少鹽少油，控糖限酒。

具體的推薦情況就是上圖膳食寶塔那樣。如果覺得寶塔看著有些抽象，那麼拿出您的餐盤和下面推薦的這個膳食餐盤做個比較吧。

怎麼樣？您平時的飲食情況是否符合上面的這些健康標準呢？如果不符合的話，就趕緊做出改變吧。

解決了吃飯的問題，接下來看看如何做才叫適當鍛鍊呢？

PCI術後運動康復計劃常規分為三期， 即住院期的運動康復、出院早期門診康復和維持期門診康復。

住院期的運動康復，是在對您進行一系列評估以及相應危險分層的判斷下，由專業的心臟康復醫生制定適合您的運動康復計劃。住院期間，請您務必聽從醫生的建議。

出院後的門診運動康復程式一般包括三步：

第一步：熱身運動。多采用低水平的有氧運動，持續5~10 min，目的是放鬆和伸展肌肉、提高關節活動度和心血管的適應性、預防運動誘發的不良心血管事件及運動性損傷。

第二步: 運動訓練。以有氧訓練為基礎，阻抗訓練、柔韌性訓練等作為補充。

有氧訓練的方式通常有散步、慢跑、騎腳踏車、游泳等，具體應根據各人習慣和心肺功能進行選擇；運動強度大約為在靜息心率基礎上增加 20~30次/min；運動時間可以從10min/次左右開始，視身體情況逐步延長到30~60min/次。

阻抗訓練則可藉助彈力帶、啞鈴及器械等進行。每次訓練 8~10組肌群，軀體上部和下部肌群可交替訓練。應注意的是，阻抗訓練前必須有5~10min的有氧運動熱身或單純的阻抗訓練熱身運動。阻抗訓練過程中一定要注意呼吸方式，正確的呼吸方式是用力時用嘴呼氣，放鬆時用鼻子吸氣。千萬不要憋氣！如果您不知道該如何訓練您的肌群，可向專業的健身教練或康復醫生進行諮詢，切不可盲目做動作造成肌肉和韌帶的損傷。

柔韌性訓練：以肩部、腰部和腿部為主，主要是一些緩慢可控制速度的拉伸訓練。每個部位拉伸6~15s，並逐漸增至30~90s，每個動作重複3~5次，總時間大概在10min左右。每次做完有氧和阻抗訓練後，都應進行柔韌性訓練。這一過程中切忌急於求成，應根據各人身體情況量力而為，強度為有牽拉感覺同時不感覺疼痛。期間請保持正常呼吸。這一部分還可適當融入部分訓練協調性及平衡性的動作。

總的來說，心梗支架術後，有規律地堅持按照醫囑服藥是最為關鍵的一點，也是後續康復的基石。另外，堅持合理膳食、適當運動可以有效幫助我們術後康復。置入支架沒什麼，張開雙臂去擁抱幸福的生活吧！

心梗支架後怎麼調理身體？

服用我們公司的產品才是最佳的方案，產品不但可以洗血、溶栓、整腸、壯骨、加酶，整體的調理身體的各個器官，使心梗不在復發避免了第N次的支架手術之外還可以完全擺脫終身服用阿司匹林等抗凝藥。而且產品沒有任何副作用。