我覺得可以慢慢培養她自己睡覺了，這樣會讓她慢慢的獨立起來，小孩獨立從小就要培養，不然去幼兒園會很不適應的。我們家的小孩從小就很獨立，3歲就跟小姨回外婆家一個星期，也不找媽媽跟奶奶，（從小都是跟媽媽跟奶奶帶著的，小姨一個月才見一次左右）以至於他後面非幼兒園很適應。 不會像其他的小朋友一樣，一個學期了，還在哭。

1、寶寶分房睡有個過渡期，先讓寶寶分床再分房，這樣寶寶心裡有個過度接收期，過度時可以在床邊安個小夜燈。

2、為寶寶準備一張小床，把大人和寶寶的床連在一起，這樣讓他體會更親切感。

3、給寶寶講講睡前小故事，這樣讓他的心安靜下來，很快就可以去睡。

4、睡覺前讓寶寶排空小便，儘量不起夜。

5、最後睡覺後不要關門，讓寶寶知道你會隨時過來看他，讓他有安全感。

這是我們家寶寶自己一個人睡覺的樣子，覺得蠻可愛的。

如果孩子平時獨行較強，那麼4歲適合分床睡了。

如果孩子平時獨行較弱，那麼4歲分床睡稍微早了點。

隨著孩子慢慢長大，“分床睡”就必須提上議程，即便孩子哭鬧拒絕，媽媽們也要狠下心來。分床睡，對孩子的發育，獨立意識、正常兩性觀念的建立都有好處。有專家建議，3歲時就要分床睡。但是每個孩子的情況是不同的，分床睡關鍵不是看年齡，如果孩子有了以下表現，家長就要和孩子分床睡了。

1. 孩子有了性別意識

2-4歲的孩子對自己的身體開始產生興趣，這時候孩子會表現為，要求觸控父母的身體，開始撥弄自己的某個身體部位，拒絕大人對自己的親密行為（摟抱、親親等），這就意味著孩子已經有了性別意識。

在這個階段，父母除了要幫助孩子認識自己的身體，保護自己的隱私部位外，還要在如廁、換衣服、洗澡時迴避孩子，同時要開始準備和孩子分床睡。

2. 能獨自面對黑夜

這時孩子的安全感已經建立好了，半夜醒來即使看不到媽媽也不會吵嚷哭鬧，能夠自己再次入睡。並且孩子的深睡眠時間逐漸變長，淺睡眠逐漸縮短，夜醒次數變少，甚至能睡整覺了。這表明孩子已經能夠獨自面對黑夜，並且擁有了自主入睡的能力。

3. 孩子自我意識增強

孩子有了自己的思維和想法，自我意識不斷增強的過程中，孩子也變得更加獨立了。表現為，喜歡自己拿著練習筷吃飯，對自己獨立完成的事感到驕傲；喜歡藏、霸佔東西，拒絕分享；不再順從大人，開始有了自己的想法和判斷。這時候，就是和孩子分床睡的好時機。

小建議：父母開始計劃和孩子分床睡時，為了避免孩子出現排斥、抗拒行為，可以和孩子一同佈置屬於他的小床；給孩子找一個陪睡的“小夥伴”，如最愛的毛絨玩偶，或是心愛的小汽車小熊貓等；告訴孩子獨立睡覺象徵著勇敢，長大等等，用這些方法來消除孩子心中的恐懼和不安。

一些極個別情況，不論男孩女孩，最遲不宜超過6歲分床睡。請家長們把握機會，科學輕鬆的面對這個問題。

四歲的女孩可以單獨睡覺了。雖然一開始孩子肯定不習慣，會哭鬧，但是這是從擁抱到分離必須經歷的過程，必須培養孩子獨立的習慣。單獨睡覺就是開始！

以後等女孩子長大成人，獨自面對工作和複雜的社會的時候，孩子才會有力量！才會有耐心和毅力。畢竟，長大後，一個人獨立面對問題的時候非常多，又豈是單獨睡覺這麼容易的事？

培養女孩子獨立，就從分床睡覺開始！

3—5歲是培養獨睡最佳年齡

外國的家庭教育提倡培養寶寶的獨立性，剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放到自己的小床上去，這時大多是“同屋不同床”。等寶寶長到3歲左右，再和寶寶分屋而睡，即真正意義上的“獨睡”。而在我們中國，剛有了小寶寶，往往先將他們放在爸媽的大床上，以便哭鬧時能夠及時照應。爸媽的理由是：寶寶太小時，如果不和爸媽一起睡，就不和爸媽“親”，即心理學所說的良好“依戀關係”的形成。其實，只要掌握寶寶的睡眠規律，並對寶寶的行為表現予以科學的迴應，即使不同床睡，也能形成良好的依戀關係。

為什麼要讓寶寶獨睡

因此，現在有越來越多的爸媽效仿國外的做法，採用經由“獨床”再到“獨睡”的方式。至於在哪個具體的年齡讓寶寶獨睡一屋，則依各個寶寶的具體情況而定，通常在3到5歲之間。

培養獨立性

獨睡有利於培養寶寶的獨立意識和自理能力，防止寶寶長大後對爸媽過度依賴。寶寶一個人睡覺時間久了，會逐漸把他自己當成一個獨立的、和爸媽分開的個體。而他一個人待著的時候，也可以在沒有爸媽協助的情況下，做很多事情，比如：自己跟自己玩耍，和自己說說話之類的。這樣，當他以後長大了，感到孤獨寂寞時，小時候個人獨處的這些經歷會幫助他更快地適應周圍的環境。

利於促進家庭關係

寶寶獨睡有利於夫妻間的感情交流。本來在有了寶寶以後，家庭的重心就都轉移到了寶寶身上，平時的生活起居、談論的話題好多都是和寶寶有關的，夫妻間的相互關心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄著寶寶入睡，遇到難纏的小孩，要哄好長時間，等寶寶困了的時候，自己也睏倦不已。天天如此，勢必會影響夫妻間的感情。

讓寶寶呼吸到更多新鮮空氣

獨睡有利於寶寶的身體健康。因為夾在兩個大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中，爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給中間寶寶的，更多是爸媽撥出的空氣。沒有新鮮、充足的空氣，寶寶如何能健康成長呢？

漸進養成獨睡習慣

既然獨睡有這麼多好處，那要怎麼樣養成寶寶獨睡的習慣呢？這需要一點方法，同時爸爸媽媽也不要急於求成地馬上要求寶寶獨睡成功，要配合寶寶的反應慢慢過度，這樣才能讓寶寶心甘情願地獨睡。

告訴寶寶獨睡是長大的標誌

剛剛要求寶寶獨睡時，寶寶通常會有這樣的想法：爸媽不再愛我了，不要我了。因此，爸媽一開始就要跟寶寶解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌，是勇敢的象徵，每個人都會經歷這個過程，這是很自然的。

優質環境伴寶寶獨睡

讓寶寶有個安靜、舒適的睡眠場所是很重要的。睡覺的房間可以粉刷成藍色，或者柔和的黃色，藍色給人一種安靜的感覺，黃色則代表溫暖。爸媽要和寶寶一起動手佈置他的小床，擺放一些可愛的玩具，讓寶寶對自己的小床有種新鮮感。

被褥不要太軟，透氣性要好。室內溫度最好在20℃左右，並要保證空氣流通。寶寶的枕頭也不要太過柔軟，以免把臉埋在枕頭裡造成呼吸困難。

另外，還可以帶他參觀其他小朋友獨睡的床，讓他覺得別人也和他一樣。

睡前準備讓寶寶更易入睡

需要注意的是，在寶寶分床的最初階段，爸媽要比平時更多地關心和愛撫寶寶，注意寶寶的睡前準備。在睡前至少1小時內，就不宜讓寶寶有大量、興奮的活動了，這個時候需要讓寶寶逐漸安靜下來，要不然比較難入睡。入睡時，要讓他自己躺在床上入睡，而不是抱在懷裡，等哄著了再放到床上。

先做一些常規的睡前準備工作，如刷牙、上廁所、脫衣服等，寶寶也因此而做好了睡覺的心理準備。然後播放一些柔和的輕音樂或催眠曲，讓寶寶自己選擇臨睡前要看的書或要講的故事。入睡前應將燈光調暗，待寶寶睡著後再關燈。

夜裡常去照料，看看寶寶有沒有踢被子，睡姿是不是正確等。

及時鼓勵讓寶寶更愛獨睡

第二天起床時，要記得及時說些鼓勵的話，比如“你昨天的表現很好，媽媽喜歡能自己睡覺的寶寶；寶寶太棒了”之類，以強化寶寶的獨立心理和行為，減少寶寶由於最初分床帶來的孤寂情緒。

給孩子找個替代物。

這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

開啟房門，保持空間交流。

孩子開始獨睡時，開啟他房間的門，父母也開啟自己房間的門，讓兩個小空間連線起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺，只不過不是在一張床上。

佈置一個孩子喜歡的環境。

父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪，父母要儘可能地滿足孩子的願望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

讓孩子保持愉快心情去睡眠。

父母與孩子分床睡時，要給孩子創造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

3種行為妨礙獨睡習慣養成

在睡前談論不合宜話題

爸媽要注意創造良好的睡眠氣氛，不宜發脾氣，也不宜談論令寶寶不愉快的話題，比如說“今天又做錯什麼事情”之類的。

過分親暱讓寶寶“吃醋”

爸媽要注意自己的言行，不要當著寶寶的面表現出過分的親暱，以免寶寶產生忌妒，讓他認為大人是因為自己礙事才要求分開睡的。

爸媽“心太軟”

獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了，自然就會形成。但有的爸媽分床後一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恆，好習慣才可能日趨鞏固哦。

爸媽只要在以上幾個環節多加註意，相信您的寶寶完全可以順利渡過“獨睡”初階段，並且愛上獨睡。

可以，但最好一開始分，不要那麼著急直接分房間，最好是先分床，在同一個房間，不在同一張床上，循序漸進，適應一段時間後，再分房間。

如果孩子不習慣，可以在房間裡陪孩子講講故事，等寶寶睡著後再離開。

可以單獨睡了，不過初期時家長可以在一邊陪伴一下，給孩子講點故事什麼的！等孩子入睡以後再走開！開始的時候也許孩子半夜醒了還會來父母屋，但是隻要慢慢堅持一下，孩子就會習慣的！堅持就是勝利

四歲的女孩單獨睡覺是可行的。畢竟四歲了也上幼兒園了。小孩子也有自己的私人空間了。前提是單獨睡前得家長做她思想工作，引導她慢慢長大了，自己要會照顧自己，包含自己晚上能蓋好被子。然後是做一些硬體的東西。比如準備好一張屬於小孩子的小床，周圍裝修一下，佈置一些她喜歡的顏色，擺放一些她平時喜歡的玩具。晚上不能入睡時放一些事故讓她進入夢鄉。也可以放一些兒童讀物，讓他們自己翻閱，或者家長一起陪伴閱讀，講故事等等。單獨睡覺也更能讓孩子更快獨立起來，在生活中更不會粘人，自己有獨立的行動和思想，有利於孩子的成長。但是家長們也不要忘記晚上偶爾注意一下，看看單獨睡的寶寶有沒有踢被子，及時給寶寶們蓋好被子。

4歲前的孩子在心理上有個任務要完成。那就是要完成對父母的依戀，母嬰依戀就是撫育者和被撫育者之間的互相肢體撫慰、情感需要的關係。完成得好的孩子，長大後心理安寧，有安全感，人際關係上比較自然、暢順；完成得不太好的孩子，有的長大後可能會在人際關係上產生迴避、孤獨，有的充滿矛盾、喜怒無常的心理特點。而晚上是幼兒最依賴撫育者的時候，如果過早地讓孩子獨自過夜，可能會造成迴避孤獨的個性。

西方孩子與家長分屋睡的時間確實比較早，而且西方孩子比我們國家的孩子較獨立，但也常常表現出對親情比較淡漠。試問，將來你能做到像西方的父母那樣灑脫嗎？

　　3歲左右還太小了，考慮到中國的實際情況，比較好的是從6歲開始。那麼，怎麼做會比較好呢？這裡要遵循一個循序漸進的過程。

首先，把孩子的房間佈置好。佈置的時候讓孩子參與，比如他喜歡的東西放在他想放的地方，然後告訴他：“這是你的房間，在這裡你是主人，你可以說了算。到了這裡，你就不是小寶寶了，而是一個小大人了，所以從現在起你要學著自己睡覺了。”

　　把孩子的床安排好後，第一個星期一家三口都睡在孩子房裡，孩子睡小床，爸媽可以睡在地板上（夏天）；第二個星期只有媽媽一個人陪睡；第三個星期媽媽隔天陪；第四個星期媽媽只陪到孩子睡著；第五個星期孩子可以單獨睡了。

　　每個孩子用的時間可能不太一樣，只要達到了一個階段的目標就可進入下一階段直至單獨睡。原則就是循序漸進！

哈嘍大家好！我是努力向前衝的虹虹。

多長時間裡適應，就要看孩子平時對你的依賴強不強了。因人而異的。也不要太早，人類嬰幼兒的心理、智力、能力發展需要父母更多更長時間的照顧。太晚也不好。肯定要在青春期前，最好之前幾年。隨著現代社會的發展，這個時間大大提前了。很重要的一點：不要讓夫妻生活影響孩子，反過來也不好，可以讓孩子和祖父母住一段。具體幾歲要視孩子情況而來，比如，孩子的性情、獨立意識和自理能力，以及孩子的性別、有幾個孩子。當然，也要看父母親的情況、家庭情況。 綜上，建議大部分家庭在孩子5、6歲時讓孩子單獨睡。更寬泛的選擇是4-9歲。當然，這期間可能有反覆。可以先讓孩子睡在身邊、單獨一張床、孩子自己的臥室，這樣來過度一下。