找到說明書和之前買跑步機送的配套工具，比如六角螺絲刀，然後緊一下跑帶就可以了。如果發現是電機皮帶松，這個需要開啟機殼，你會發現一個頂著電機的螺絲，然後用扳手緊6圈。

如果你在調節過程中，對鬆緊程度把握不好的話，可以將每側的跑步帶可以用手抬開125px左右，用工具順時針轉動，先是90度，如果跑帶不偏，二邊都要調。如果調完了還打滑就再調90度，慢慢調，如果是潤滑油上多了，用布擦一下，這個問題就很好地解決了。

調節前後滾筒的螺釘，把滾筒的平行度調節好，再把距離調節好，就可以了，試車的時候，空轉看看有沒有跑帶跑偏，如沒有，就站上去跑一跑，不打滑就行。

當調整完後，再重新啟動下跑步機，看看跑帶鬆緊怎麼樣，是否不像剛才那麼容易打滑了，如果還是沒有解決的話，再重新回到第一步進行操作，直到調整到合適為止。

當跑步機帶向左偏時，說明左邊偏松，要從後邊將左邊順時針調緊，每半圈為一個單位，調正後，如果人上去後還是跑偏，可能是整體需要調緊，將兩邊都調相同的圈數，如果還是不行的話，可能是機器的自動調整跑帶裝置出問題了。

首先將跑步機的電源線拔下來，保證跑步機處於斷電的狀態，然後使用內六角調節跑步機的左右調節螺栓，根據跑步帶鬆弛的程度把握好調節的幅度，最好先調節半圈。

啟動跑步機，檢查跑步帶的鬆緊是否合適，如果不合適，再按照第一個步驟進行操作，直到調整到合適為止。