心臟早搏指的是心臟在正常跳動規律的情況下，突然出現提前的跳動，是一種提早的異位心搏。

按照發病部位可分為房室交界性、房性及室性早搏三種。

偶發的早搏可以不用治療，但是對於頻發的早搏需引起重視，必須及時到醫院治療，在家裡也要加強護理鞏固療效。

不過隨著近些年疾病趨向於年輕化，早搏的出現已不單單侷限於老年人的範圍，它可能出現在任何人群身上。

隨著家用心電圖機的普及，越來越多的人在家自查心電圖，從而能及時發現心臟早搏異常，及時治療。

一、多吃水果、蔬菜，少吃刺激性食物

我們都知道，大多數的早搏都是病理性的心臟疾病所引發的的，所以預防心臟疾病惡化可以有效地預防早搏症狀的發生。

而水果、蔬菜等食物對人體是比較有益的，同時它不會對心臟引起大的負擔，可以說是非常不錯的食物選擇。

除此之外，蔬果等富含各種維生素，有利於很多疾病的預防。

二、多吃魚類等富含蛋白質的食物

經專家研究表明，冠心病、瓣膜病等心臟型別疾病是誘發早搏的主要性病因。

而多吃魚等富含蛋白質的食物，可以有效預防由動脈粥樣硬化所引起的各種心血管疾病，最終也可以有效地避免早搏症狀的出現。

三、戒菸戒酒、少喝濃茶、咖啡

酗酒、吸菸過量、濃茶和咖啡是引發早搏常見的外部因素，是對心臟早搏不好的致病因子。

日常生活中，心臟早搏患者應該戒菸戒酒，少喝含有咖啡因的水和飲料。

四、多吃清淡易消化的食物，口味要淡一些

重口味的食物對於心臟和腎臟的負荷力會比較大，容易對心臟造成負擔，而多吃一些清淡易消化的食物則可以很好地避免這一點。

科學家們認為，沒有食鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力，從而釋放了部分對細胞不利的因素。

因此，建議每週吃一次無鹽餐，讓腸胃和血管得到充分淨化。

人身體狀態好了，早搏現象發生頻率自然就會相應地下降。

五、少吃容易脹氣的食品

如芋頭、土豆、豆製品等；勿吃過分油膩或油炸類食品，如油炸雞、油爆蝦、油條等，以免腹脹。

如果是鉀較少引起的早搏，可多吃含鉀較多的食物，如香蕉、新鮮豌豆、脫脂奶粉、菠蘿、新鮮蘑菇、柑、橘等。

六、總結

除了以上的日常飲食注意外，早搏患者在日常生活中要多注意休息，養成健康良好的作息規律，以免因睡眠不足或睡眠質量低下而導致中樞神經功能紊亂，繼而誘發早搏的發生。

同時，建議多鍛鍊，提高自身免疫力，增強體質，在病情允許的環境下，可適當打場太極或者內功等輕度鍛鍊。

最後，建議經常複查早搏情況，如有異常，及時就醫諮詢。

如果嫌去醫院麻煩的話，可以在家自備一個家用心電圖機，遇到異常不適狀況，及時記錄心電圖，實時跟進下病情，方便就醫診斷和治療。

今天來科普一下早搏。

早搏分室上性早搏和室性早搏，室上性早搏又包括房性早搏、交界性早搏。室上性早搏較為安全，室性早搏有一定的危險性。今天我們主要談談室性早搏。

室性早搏是在正常心律基礎上提前出現的一種室性衝動,有的單獨出現,有的成對出現。嚴重的可誘發室性心動過速和室顫，室顫可以導致心跳停止，所以說室早有一定的危險性。

什麼原因導致室性早搏？

1.各種心臟病：如冠心病、心肌梗死、心臟瓣膜病、心肌炎和心肌病、高血圧性心室肥厚等都可以引起。

2.可見於心臟結構和功能正常的人，緊張、焦慮、疲勞、飲酒是常常可以誘發室早。

3.某些藥物作用：如治療心律失常藥物、抗抑鬱藥物的毒副作用,某些抗生素(如紅黴素)也可引起室性早搏。

4.電解質紊亂：人體內有鈉鉀等離子，正常情況下維持平衡，如果缺鉀或鎂可引起室早。

室性早搏都需要治療嗎？

1.無心臟病患者：無心臟病患者如果早搏比較少且症狀不明顯者，不需要治療。早搏比較多且有明顯心慌等症狀者,可以口服藥物治療,但應注意副作用。早搏比較多，尤其是24小時超過2萬次時，可引起心臟擴大，需要治療。

2.心臟病患者：如冠心病、心肌梗死、心肌炎等，室早使這類患者心臟性猝死的危險性增加，需要口服藥物治療。大量研究表明,長期口服β受體阻滯劑如美託洛爾可明顯減少心臟性死亡率。

生活應注意什麼，如何調養？

1.戒菸戒酒，菸酒中含有興奮類的物質，易誘發早搏。

2.不要喝咖啡、茶，此類物品也可誘發早搏。

3.不要熬夜，早睡早起，對身體有利。

4.避免感冒，感冒早搏會增多。

5.不要過度勞累，勞累也易誘發早搏。

門診來了一個張老漢，67歲，最近偶爾心裡咯噔一下，孩子帶著老人家來看病。

張大叔平時身體不錯，沒有任何明確的病史，偶爾抽兩根菸，喝幾杯酒。

張大叔平時乾點活都沒問題，只是最近睡覺不踏實，總是失眠，白天總是總是心裡慌慌的，還時不時的乾咳幾聲。

王醫生詳細問完，建議張大叔先去做一個心電圖，抽血化驗一下電解質，看看是不是早搏，看看有沒有血鉀紊亂。做心電圖的時候，恰好張大叔發生心慌，心電圖抓住了是心臟早搏；化驗血液也沒有異常。

王醫生建議:現在看來問題不大，就是早搏，聽著心臟也沒有雜音，先不用做彩超了，平時也能幹活，沒有心肌缺血。所以，目前考慮早搏是因為最近睡眠不好導致的，可以先吃一點睡覺藥，把睡眠改善了，早搏應該就會減少。

張大叔一週後複查，感覺心慌的症狀沒有了，睡眠也得到保證，每天白天精神狀態非常好。張大叔又問是不是要一直吃睡覺藥，王醫生解答，這個不好準確說，可以試著停停，如果停藥不影響睡眠，那就可以停，如果停藥後還是失眠，最好繼續吃著。

那早搏起居飲食有什麼注意的？

這個更沒辦法簡單說，因為早搏的原因很多，像張大叔這種早搏，注意休息就行，起居飲食都沒有特殊注意的。但因為各種心臟病引起的早搏，那就必須按照心臟病正規的治療，比如冠心病心肌缺血也會引起早搏，那就需要正規治療冠心病，長期服用阿司匹林加他汀等藥物，並且按照冠心病的要求正規健康生活，戒菸戒酒，低鹽低脂低糖飲食，注意規律休息。對於心肌缺血改善後早搏能減輕自然是好事，如果早搏不能減輕還需要治療早搏，加用倍他樂克、胺碘酮等藥物。比如心衰導致的早搏，必須正規服用普利/沙坦、倍他樂克、螺內酯等控制心衰的藥物，並且要注意低鹽飲食，注意休息等等。

還有一部分心臟早搏是因為別的疾病導致的，比如發熱、感染、腹瀉、電解質紊亂等等，這些原因導致的早搏，先要控制好原發疾病，再決定早搏的治療。對於因為某種心臟病或某種別的疾病導致的心臟早搏，先要去除或治療原發疾病，生活起居要按照原發疾病要求去做。當然還有很多疾病都會導致心臟早搏，我們無法一一說明。

我們還是回過頭說一說單純早搏，也就是沒有任何器質性疾病，這也需要分情況，比如勞累、熬夜、失眠、緊張等等都會造成早搏，起居飲食沒有什麼特殊的，主要是要注意休息。當然還需要根據早搏的多少，決定是否服藥治療，比如一天幾十個早搏，和一天幾千甚至上萬次早搏其影響不盡相同，需要透過24小時心電圖來綜合詳細評價。

所以，心臟早搏重要的不是飲食起居，首要問題是弄清楚心臟早搏的原因，根據心臟早搏的原因決定飲食起居。

有的早搏休息就可以，有的早搏服用服藥，有的早搏甚至需要手術治療。

但首先弄清楚早搏原因！

早搏是人類最常見的一種心律失常型別，可以說每個人都會有早搏出現。那麼，無論是有人認為的早搏無關輕重，還是有的人認為的如臨大敵，其實都不是正確認識早搏的態度，都是盲人摸象。那麼，我們應該如何面對早搏呢？下面我簡單說一下。

早搏可以分為功能性早搏和器質性早搏，處理方式也不一樣。

①功能性早搏

功能性早搏是人群中最常見的早搏，一般說來功能性早搏，無論是房性早搏，還是室性早搏。多是指早搏的發生並非心臟疾病，而是由於一些其他因素，比如說熬夜、情緒焦慮、激動、緊張、飲酒、吸菸、喝咖啡和濃茶，電解質紊亂，甲狀腺功能亢進等等原因。一般這種功能性早搏，去除誘發因素，就可以使早搏消失或者減少。實在是症狀明顯的，可以在醫生指導下簡單實用一些藥物，比如說倍他樂克等等。

②器質性早搏

這種器質性早搏，一般繼發於器質性心臟病，尤其是繼發於其他心臟疾病的室性早搏，比如說心肌梗死、心絞痛、高血壓心臟病、風溼性心臟病、心力衰竭、心律失常心肌病等等。一般說來，這種早搏除了積極治療原發病外，很多情況下對早搏也要有一定的處理方案。比如說給予某些藥物，甚至介入射頻消融治療。

總之，如果發現了早搏，建議你佩戴一個24小時心電圖（holter），根據holter的結果，在臨床醫生指導下給予正確的治療。

當出現早搏的時候，首先患者要辨別早搏的種類，並不是出現早搏，就一定是心臟有問題，早搏分為：“病理性早搏”和“生理性早搏”。如果讓一個按上24小時的心電圖，78%的人，都能查出早搏。那麼早搏應該怎麼辨別嚴重程度？又該怎麼調養呢？

“病理性早搏”和“生理性早搏”的辨別

生理性早搏：生理性早搏一般發生在清晨起床之後，或者高強度運動之後等，會發生突然心率過快。生理性早搏很好辨認，當發生早搏時，心率有明顯的增高向緩慢過度的感覺，早搏時間持續很短，可能幾十秒，多則幾分鐘。

病理性早搏：病理性早搏會有突發性心律不齊，心率由快向慢，由慢向快不定，發作時間不定，發作時間較長，短時間內沒有恢復的跡象，甚至只有服用藥物才能有所改善。病理性早搏發作比較頻繁，可能一分鐘有3-5次心律不齊現象。

總結：如果判斷患者理性早搏，只要稍加休息便會有改善，無需治療。

病理性早搏注意事項

1、 避免有較大的情緒波動，情緒對心臟的影響是直接性的，情緒波動會直接影響心臟跳動頻率，對於有心臟病基礎的早搏，要學會對情緒的處理。

2、 戒菸戒酒，煙中的尼古丁，酒中的酒精，都能刺激人體神經組織，導致短暫性興奮，引發心率加快。

3、 要保持良好的作息時間，不能熬夜，讓自己每天保持足夠的睡眠時間，如果忍著睡意，強打起精神來，也會導致心率加快。

4，是否存在脊柱問題，比如胸3至胸5椎體錯位，會刺激到神經系統，導致室性、房性早搏及房室傳導阻滯。

突發病理性早搏怎麼辦？

如果患者有心臟病基礎，家中要常備“硝酸甘油”，以備不時之需。當患者已經確定發作病理性早搏，首先要打120，抓緊時間找到專業醫師，讓患者所在房間四面通風，最好是能讓患者呼吸到冷空氣，讓患者平躺，平躺不下就找個能倚靠的位置半臥，其家屬在急救時，不能表現的太慌張，這樣會給患者增加心理壓力。

任何心臟不適症狀，都應該得到重視，心臟問題不能兒戲，否則特別容易造成非常嚴重的後果。

在心臟的搏動過程中，有時會發生一個或數個提前出現的異位搏動，稱為過早搏動，又稱為期前收縮，簡稱早搏。

健康人發生早搏往往有一些人為的誘因，如情緒激動、飽餐、過勞、上呼吸道感染、膽道系統的疾病、電解質紊亂、藥物作用等。

一、心臟早搏有什麼危害？

1、心臟早搏的病人，和大多數心臟類疾病患者一樣，可能會有心跳不正、心臟偶爾難受疼痛以及渾身無力的情況。所以當有這些現象時，建議及時就醫確診病因。

2、因為心臟早搏這一種疾病，通常是由於一些甲亢、肺炎、以及心臟疾病等疾病間接引起的，也是因為如此，導致很多的患者會忽略了心臟早搏的出現，而專注於其它疾病的治療。

3、如果心臟早搏的病情是輕微的，那會容易治療很多，對身體危害也比較小的。不過通常是由於人們的忽視，而使得病情更加嚴重，可能就會導致心臟驟停甚至猝死的情況出現。

二、那麼，心臟早搏應該注意什麼呢？

1、心臟早搏患者首先要保持相當規律的生活，經常參加體育鍛煉，平時不要經常熬夜，上班的時候也不要長時間盯著電腦看，可以參加慢跑、太極拳、游泳、跳繩這些有氧運動，長期養成好的習慣能夠為大家的身體帶來很多的好處。

2、心臟早搏患者要注意避免吸菸喝酒，因為抽菸喝酒會造成患者病情加重，誘發冠心病。

3、心臟早搏患者應當保持穩定的情緒，切記不能情緒經常緊張，情緒的緊張也是誘發心臟早搏的一個重要因素。　　

4、心臟早搏患者還需要定期去醫院體檢，一旦發現自己的身體出現心悸、漏跳等情況就要詢問醫生怎麼辦了

三、起居飲食方面應該如何調養？

1、多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辣椒，因為水果有利於各種維生素的補充，以利於許多疾病的預防，適當攝入輔酶Ｑ１０，有效預防心臟早搏。

2、建議多吃點魚類，因為多吃與有利於降低血液中的膽固醇濃度，預防有動脈硬化引起的心血管疾病。

3、還有，建議平時多吃清淡易消化的食物，時不時也可以吃一些無鹽餐，這樣都有助於病情的調養。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？

最近在幫國家食品藥品監督管理局起草最新版的《中藥新藥用於心律失常指導原則》，提及心律失常中醫治療優勢，早博是其中重要的優勢病種之一。心律失常在中醫屬於“心悸”“怔忡”範疇，不少早博的患者會出現心臟停跳感，或者胸悶、乏力、憋氣等症狀，且多於勞累、睡眠不佳或情緒激動之時出現，這在中醫而言與“氣”的關係有關，氣虛心神失養，心中悸動不安，胸悶氣短乏力；氣鬱化火，或灼傷陰液，或煉液為痰，前者陰虛內熱，灼傷心神，後者痰熱擾心，都易發為快速性心律失常。因此，透過中藥的調整可以改善心悸、胸悶等症狀，減少早博的發作，同時有益於調整睡眠、改善情緒，緩解疲勞等作用而達到減少早博發作的功效。而且相比於抗心律失常西藥而言，毒副作用小的多。#清風計劃# #東方醫院中醫說#

秋季氣溫多變、空氣乾燥，不少人總會感到莫名的煩躁不安，遇事兒點火就著。情緒激動時，還會突然感覺一口氣上不來，心跳好像也亂了。如果你也有這類問題，一定要提防心臟早搏。

心臟在正常有規律的跳動過程中，突然出現提前跳動，在醫學上稱為“過早搏動”，簡稱“早搏”，是最常見的心律失常之一。該病除了會出現在心臟病患者身上，還可出現在正常人身上，情緒激動、勞累、酗酒都可能誘發。特別是入秋後，天氣變涼，萬物蕭瑟，不少人的心情也難免受到影響，感到莫名悲傷，即我們常說的悲秋，西醫稱之為季節性情緒紊亂。一般來說，導致悲秋的原因既有心理層面的，也與身體狀態脫不開關係。人的心情很大程度上會受周圍環境影響。秋日裡，目之所及都是花草枯萎、樹木凋零，心情自然感到低落。受氣候變化影響，人的身體代謝減緩，可能會出現嗜睡、乏力等情況，整個人都會無精打采，也容易出現抑鬱情緒。在這些因素的影響下，不少人可能就會出現早搏。但這類早搏一般為非器質性的，即心臟本身並沒有實質性病變，無需過度擔心。但如果任由負面情緒持續下去，人體的交感神經系統會分泌大量壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，進而出現胸悶、氣短、心悸等不適症狀，就要引起重視了，特別是本身就有心臟基礎疾病的人。

判斷早搏是否需要治療，一般要先透過24小時心電圖檢查，確認型別和嚴重程度；還可考慮做心臟超聲，看是否有明確的結構性病變；只有少數人需要做CT或磁共振等檢查幫助診斷。絕大多數早搏沒有生命危險，尤其是房性早搏，幾乎不用有任何擔心，也無需特殊治療。只要檢查確認沒有明顯的器質性心臟病，就不必擔心。正確的應對方式是：消除思想顧慮，保持樂觀情緒；秋冬季節日照時間短，缺少Sunny照射，人容易抑鬱和疲倦，一個簡單的應對辦法就是每天上午10點前到戶外曬30分鐘太陽；戒菸限酒，飲食清淡，不過飽，少吃刺激性食物；少喝濃茶或咖啡，這些飲料都會增加心肌興奮性，易誘發早搏；多吃新鮮蔬果及魚類，有利於降低血液中的膽固醇水平，預防心血管病。