1、先將額前的頭髮二八分一條斜線，然後將頭髮較多的這邊取出一束頭髮梳理整齊。 2、將劉海處分出來的頭髮往一個方向旋轉，然後旋轉到耳朵的位置從耳後取出一束頭髮，將兩束頭髮融合在一起，繼續往一個方向旋轉。轉至下巴的位置，用髮卡將頭髮固定起來。 3、另外一邊的頭髮也以同樣的方法取出一束然後往一個方向旋轉，一直旋轉到髮尾。將較少的已經旋轉好的頭髮拉到頭髮較多的這一邊，圍繞著髮根纏繞即可。 4、一直纏繞到髮尾不能纏繞的位置，用髮卡將頭髮並固定，用手指將兩束頭髮的交界處進行整理，儘量把之前的髮卡隱藏起來，最後再在凌亂的髮絲上噴點定型髮膠就可以了。 拓展資料 扎馬尾因看起來像馬的尾巴而得名，有人認為馬尾造型很可愛，以前以女性為主，現在男孩子也可以，所以說扎馬尾辮可以不分男女， 最好將馬尾辮紮在頭部黃金位置，會顯得更加活潑可愛。 馬尾辮因為清爽利落，而成為了很多女性在運動時、做家務時偏愛的髮型。 馬尾辮造成頭痛的原因，主要在於人們的頭皮佈滿了神經和血管，相當敏感。一旦有不當的壓迫、拉扯都很容易造成血管收縮、神經反射，引起頭痛。 其次，頭髮過長、過多的女性不宜嘗試這種髮型，因為髮辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。此外，經常梳圓髻的女性，可能會遇到和馬尾辮同樣的問題。不宜盤得過緊或經常保持這一發型不變。 資料來源：-扎馬尾技巧