過的好不好，無在乎四種原因:

幹不下

想不開

看不透

玩不了

那麼你過的好不好呢？

1-大口的吃甜品

2-聽歌，傷心的時候別聽慢歌，要爆炸，要正能量，要有節奏，動次打次的那種，最重要的是要配置低音炮一對，對著空氣轟鳴

3-跑酷，高空彈跳，過山車，去追求極限運動，記住身上帶兩瓶紅牛，因為如果出了意外，紅牛贊助嘛。本質就是讓自己動起來，把情緒發洩出來

4-類似電磁炮的動漫MV，類似極樂淨土的MV，多去看看，戴上一副低音炮耳機，世界只剩下你

5-千萬不要去看治癒系的書籍，不要去看治癒系的影視，任何治癒系的心靈雞湯，越看會越傷心，從而沉淪絕望之中，因為那些導演和作者壞的很

6-以上五點，親身經歷，有緣者記住了，不要謝我，姓雷名封，字隨緣

學會忘記痛苦，分享快樂。痛苦是一種纏繞，快樂是解開纏繞的鑰匙。把短暫的人生放在快樂的長河裡，放縱快樂，使快樂永伴!

生活像一整個線團。

而生活中的鎖事，又像那一條條線。

每件事最初看起來都很簡單，一旦交織在一起，就會變得混亂不堪，既找不到頭，又找不到尾。

也許你會拿把剪刀從中剪斷，但這不僅沒能解決問題，反會而會讓線條變得越來越多。

當小事都理不清的時候，又如何能讓自己高興得起來。

每個難過的情緒背後，總有一個悲傷的故事未解決，只有把故事講完、講圓滿、講通透了，人才能真正高興起來。

比如工作被罵了：

自己審視一下，是老闆的原因，還是自身的原因，如果是自身的原因，那就得改。

如果是老闆的原因，你覺得你能讓老闆改嗎？？不能！所以不要因為不可能的事讓自己不開心。

工作上，做得到事情要做完美，做不到的事要盡力就行了，其他的看運氣。

比如失戀了：

這個在短時間內開心是很難的的，一般情況下親情和愛情所受的傷是最難癒合的，像一座漂在海中的巨大冰山一樣，需要很長時間去沖淡。

可是，既然無法去觸碰這冰山，那你就增加另外的力量。

你可以重新找段感情，新的愛情會像太陽一樣炙熱，很快就能溶化冰山。

你也可以給自己一些挑戰，比如找上三兩個好友一起，登山、健身、垂釣等。讓自己活在充實的世界裡，沒時間感到難過。在這過程中，有朋友的陪伴也能讓自己更開心。

比如……

和朋友吵架了，錢包掉了，摔跤了，銀行取到了假錢，過年回不了家等。這些問題都讓人無法開心。可又很難短時間解決，那你就把每條線理順了。

朋友之間偶爾聯絡下，有意無意的聊一下天，只要是好朋友，自己低低頭又何妨。

錢包掉了，錢是小事，證件重要。實在找不到了，每個證件去補辦。跑了一個月，辦到全新的證件，也許中間很火大，但結果總算開心的。

………

每件事列出一二三四五來。一步步去解決。即使很難解決的事，只要理順了，就算是個線團，但也一扯就能出來，不會打結。

每個人在生活中都難免遇到一些困難與挫折，有的人因此鬱鬱寡歡，有的人卻能夠找到合理的方法使自己從失落的情緒中走出來，除去性格因素。有一部分重要的原因是他們能夠找到使自己快樂起來的方法，我在這裡分享幾點自己的經驗。1.參加一些自己喜愛的活動，比如你的興趣愛好有打籃球，玩桌球等等，做這些事情會使自己暫時忘掉煩惱，體驗運動帶給你的快樂。千萬不要去打遊戲，因為遊戲之後會使你感到更加空虛。

2.找與自己關係最好的朋友或是自己的親人，將內心的苦悶向他們傾訴出來，你就會感到彷彿輕鬆了許多，心情也會逐漸好起來。或是自己一個人去找個沒人的地方，大聲喊出來吧，也是釋放壓力的一種方式。

3.去旅遊。看看外面的風景，與別人交談交談，優美的景色也會使人感到放鬆，與其他人交談也會使自己感到愉悅，正所謂“玩好喝好吃好”，心情會得到一定的緩解。

生活就像烤羊肉串！

起初，火小煙大看見的還是鮮肉

中間，扇風，翻烤，聞著肉香

最後，烤焦了，灑調料

起初看見的都是希望與小美好

中間煙熏火燎的期盼與等待

最後體驗一把水生火熱的結局

＃不開心了～無藥可救！只能自愈

首先，轉移注意力，可以去運動、聽音樂、看電影、找朋友聊天、逛街，吃你喜歡吃的食物。

其次、高不高興，你的心態說了算。高興是一天，不高興也是一天，那何不高高興興過一天呢？