首先，飲酒不傷身是不可能的。但對於華人來說，過年不喝酒也是不可能的。春節也是酒精中毒的高發期，要做到適度、有節。以下是幾點可以減少酒精傷害的方法：

1.不要空腹飲酒。喝酒之前，最好吃到七分飽，因為胃在沒有食物消化的情況下，酒精會直接刺激胃壁，傷害胃黏膜。最好在吃飯時候多吃一些富含澱粉和高蛋白、高纖維素的食物，如蔬菜、瘦肉、鮮魚、豆腐、雞肉等，但不要吃高脂肪的下酒菜。

2.喝酒時不要喝得太快太猛，而是小口慢慢喝。酒喝得太猛，不但容易醉，對消化道的傷害也更大。

3.不要將紅酒、白酒、啤酒、黃酒等多種酒混喝，否則會加速酒精在身體內滲透；也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

4.飲酒要因人而異，有慢性病史如慢性胰腺炎、慢性胃炎、胃潰瘍、慢性肝炎、膽囊炎和高血壓、動脈硬化的病人不宜飲酒。

　　“在服用抗生素藥物的過程中，是不允許喝酒的，因為這可能會出現類雙硫醒反應，導致飲酒人血壓下降、呼吸困難、大小便失禁甚至危及生命。”該院急診科主任朱旖提醒。

　　哪些藥物含有抗生素呢？朱旖介紹，除了頭孢類藥物，一些硝基咪唑類，如甲硝唑、替硝唑、奧硝唑也能抑止乙醇代謝，最終導致乙醛蓄積，從而引起反應。而且一些降糖藥，如糖適平以及治療哮喘的鼻噴劑也會誘發相應的類雙硫醒反應。

　　那麼，一旦身邊有人醉酒了該怎麼辦？首先，應立即停止飲酒。對於輕度中毒、意識尚存者，可以讓飲酒者多飲用糖水及酸性飲料（橙汁、可樂、雪碧等），但不要喝咖啡和茶水，因為茶鹼雖然可以利尿以加速酒精的排洩，但酒精轉化的乙醛未能分解排出，反而會影響腎功能；對於中度中毒的症狀較輕者，應將飲酒者的頭偏向一側，防止嘔吐物吸入而導致窒息或吸入性的肺炎，同時家屬、朋友應時刻觀察，如果有嘔吐預兆，應及時將他們扶起後再吐；對於中毒症狀較重者，在保持呼吸道通暢的同時，要防止醉酒者跌倒等意外發生，並把握良好的搶救時機，聯絡120救護車轉至就近的醫院。

喝酒是我們中華名族自古就流傳下來的，美其名曰酒文化。過年又怎麼少得了喝酒呢？大家都知道喝酒過多會傷身的，對肝，對胃的傷害極大。有沒有好的方法，讓我們免除或減少傷害呢？以我多年喝酒的經驗給大家分享一下。我們過年，過節，還有工作應酬免不了要喝酒聯絡感情，我們可以在喝酒前喝包酸奶，酸奶有保護胃的效果，還有就是我們提前吃點麵食，麵食進到胃裡就會膨脹，當你喝下酒後，麵食會吸收一部分酒精，這樣對你身體的傷害就會小些。還有你在喝酒時，可以準備些生豆腐，生豆腐對於解酒也是有一定幫助的。酒雖好喝，但也不要太貪杯呀！

酒是我們生活中常見的飲品之一，過度的喝酒會傷害我們的身體。但適量的喝酒卻能利於我們的身體健康。給大家推薦幾個小妙招，讓你喝酒不傷身哦。

喝酒之前

多吃點東西填飽肚子，切記不要空腹喝酒且不能大量喝水！

喝酒半小時之前喝杯牛奶，最好是純牛奶。純牛奶有養腸的功效，喝了會在胃壁上形成一層保護層，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，人也不容易醉。

喝白酒，不能一飲而盡，酒需慢慢品。分為幾口幾口飲！

喝酒時，不能跟碳酸飲料一起混合著喝，我見過一些猛人，白酒混著紅牛一起喝我覺得這是對自己身體的不負責任！

喝酒時應該多吃點蔬菜少吃魚

酒後不要喝茶，吃醋，這些都是誤區哦！想解酒的話還是喝果汁或者白開水比較好。

這些都是我的一些小見解，祝您生活愉快！

我先來說說喝酒有哪些危害:①可能會酒精中毒②傷肝傷胃，容易患上肝炎、肝硬化或者胃出血什麼的③提高冠心病、心肌炎、高血壓等患病率④損害神經中樞，導致人的智力、判斷力、記憶力等均會有所下降⑤影響男人性功能，損害精子⑥容易引發家庭暴力或者交通事故。所有這些都是喝酒可能會產生的危害。但有時候為了應酬或者聚會什麼的我們不得不去喝酒，為了減少喝酒對身體的傷害我來分享幾種小技巧:1提前喝些純牛奶或者吃些東西，不要空腹2喝酒不要猛灌，按著自己速度慢慢來邊吃菜邊喝，可能的話同時多喝白開水3酒不要混著喝，容易酒醉或者引起不良反應4喝溫酒，酒的度數儘量低點。喜歡喝酒的朋友可以看看，有更好方法措施的朋友歡迎下方討論給喝酒的噴帶來更多福音。

對於喝酒的話題，我個人不反對，少飲為佳，但是人得控制自己，我最討厭的就是喝酒喝多了以後各種鬧事，喝多傷身，傷肝，還是自我控制吧，為了不傷身體可以找很多借口少喝的，可以臨場發揮

春節是中國一個古老相傳的節日，也是一年中最重要的節日。春節俗稱過年，一般進入臘月就開始了年味兒，到臘月二十三是小年，有掃塵，吃麻糖，接著就殺豬辦年貨開始熱鬧起來了，還有貼春聯 ；貼窗花和倒貼“福”字 ；年畫 、守歲 、放鞭炮 、拜年 壓歲錢 、蒸年糕 、包餃子等，其中拜年也俗稱走親戚，一年到頭了要去爺爺奶奶、姥姥姥爺家、七大姑八大姨、親朋好友家坐坐、聊聊天、看望看望。

當然走親戚時，免不了和親戚好友吃飯喝酒，但喝酒總會傷身，又不能拒絕朋友親戚敬的酒，怎麼辦呢！

1、中午之前不宜沾酒

健康飲酒的時間應當在下午2點之後，比起下午，上午人胃中分解酒精的酶——酒精脫氫酶濃度低，喝酒時，血液中的酒精濃度容易升高，會對肝、腦等器官造成傷害。除此之外，空腹狀態下、睡前、感冒或情緒激動時，都不宜飲酒，以避免心血管受到傷害。

2.下酒菜有很多，但應當避免將鹹魚、香腸、臘肉等燻臘食品作為下酒菜。燻臘醃製食品中的色素和亞硝胺會與酒精發生反應，不僅會損害口腔與食道黏膜，還會傷肝，甚至誘發癌症。所以喝酒時最好搭配新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等高蛋白和富含維生素的食物，這樣可以促進酒精的代謝，讓其儘快排出體外，減少酒精對身體的傷害。

3.儘可能飲熱酒

不管是什麼酒，需要加溫後喝才好，加熱後入口更加芳香，還可以有效的將酒中有害物質揮發掉，讓酒更加的健康。人在社會，喝酒總是難免的，適量喝酒有益健康，反之則傷身。

4.空腹時不要飲酒

一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收遲緩，就不易酒醉。假如連乾幾杯或空腹飲酒，一霎時體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令本人進入風險的麻木狀態。所以，這種飲酒法要儘量防止。

飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，由於依據研討，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效，以至假如來不及吃東西，能夠先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立刻有飽脹感，減少酒精的攝取量。

5.不要多種酒混合飲

由於各種酒成分、含量不同，相互混雜，會起變化，使人飲後不溫馨，以至頭痛、易醉。

6.　喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

過年喝酒避不開，但要適可而止，保護身體更重要，願大家開開心心過年，舒舒服服喝酒走親戚

走親戚過年去朋友家時提前說好酒量不是很好，讓朋友儘量少勸自己酒，當然了你自己也得控制得住，一般朋友都會理解的，這樣你就可以做到既不傷身也不傷害朋友之間的感情，切忌在酒桌上多喝酒！喝大了會誤事的本人親身經歷，過年嘛朋友之間難免喝酒，但是提前說好，先給朋友陪一個不是，道個歉，然後再說少喝酒，

朋友很樂意的，我想大多數朋友親戚也不會強人所難對吧！

逢年過節，總是少不了酒肉，少不了朋友，少不了親人。酒是個可以助興的好東西，當然酒也有可能是個對身體少有點傷害之處。所以，我們將如何喝酒不傷身，但又能做到喝酒怎樣才能不傷身的好處呢？

侍者回答，喝酒是一個境界，喝酒也是一個可以養生身體之酒呢！酒這個字是帶有水的，在醞釀酒的人通常都會知道，酒是怎麼醞釀出來的，酒是透過化學反應和化學發酵酵母菌出來的。

酒透過加熱後酒精量的分子不斷活躍，溫度不斷升高，好比，酒精的度數。但是酒精的度數又是如何得來呢？我們不防可以去問過老一輩熬過酒水的師傅。他們則會給你解答問題，究竟怎樣喝酒才能不傷害身體，如何控制飲酒量，如何在喝醉酒之時，又能抑制醉酒。這些一系列的問題還需要由專業的人來回答問題。

按照筆者經驗來判斷，我也是個喝酒之人，但是有喝醉醉酒過，喝酒前先把胃，肚子，填飽，這樣就可以緩慢解決醉酒，和容易醉酒的問題了。當然這個方法很多人都懂，一邊喝酒一邊吃小菜，也可以緩慢的曾加化解酒精的作用。

謝謝邀請！新春佳節無酒不成席，適量飲酒可促進血液迴圈，有益健康，但過量飲酒則對健康無益，並對身體造成傷害，看過很多關於如何應對酒局的文章，其中都有列舉如何千杯不醉，如何醉酒不頭疼，飲酒前吃一些防醉酒的食物，喝一些飲品之類的，可以說是偏方妙招吧，這些只是暫時的緩解酒精吸收或分解時間，不但沒有解除各種不適，反而因為有了偏方妙法而飲用更多的量，相信很多朋友一樣，經過醉酒的各種不適之後，決心下次一定少喝或不喝，但三五好友一起，新一輪的決心發誓又要開始了，身體也跟著委屈啊，明明下定決心，為何又要騙俺！為了身體不在委屈，不受傷害，那就要適量飲酒，並勸說身邊朋友，少量飲酒有促進血液迴圈，減壓、保健、驅寒、促進消化等功效，酒可以為保健酒、紅酒、啤酒，而白酒不提倡天天飲用，特別是對腸胃功能不好者，少量則以啤酒一兩左右、紅酒20克左右，保健酒15克左右為宜，做到健康飲酒，以達到不傷身且具保健作用，最後祝所有朋友身體健康！