除非尿酸特別高的情況下比如六百，或者發作期禁食肉魚等高嘌呤食物，平常是可以吃的。因為人體需要肉類提供的營養，只要注意別大吃大喝就行了。

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尿酸高並不是吃肉、魚等動物性食物的禁忌症，我們建議是限制食用，並不是完全不能吃，只是儘量少吃。當然也不是什麼都能吃，尤其是高尿酸血癥發生痛風、痛風石等病變時，其飲食會控制的更嚴格。高尿酸血癥的人群生活可能會受一些影響，生活質量會有所下降，但與健康的身體相比，相信飲食受些影響也是可以接收的。當尿酸升高時我們需要改善生活方式，必要時需要口服降尿酸藥物。尿酸是由飲食攝入和體內分解的嘌呤化合物在肝臟中產生，透過腎臟和消化道排出，正常情況下體內的尿酸產生和排出處於動態平衡。我們以正常飲食下，無論男女非同日兩次空腹血尿酸水平超過420umol/L即診斷高尿酸血癥。我們要明確一個概念，尿酸過高過低都不好，並不是尿酸越低越好，長期尿酸水平低下（降尿酸治療時尿酸不能低於180umol/L）會增加老年痴呆、多發性硬化的發病率。大部分的高尿酸血癥人群都為無症狀性高尿酸，僅有5～12%的高尿酸血癥患者會進展為痛風。對於無症狀高尿酸血癥，我們建議尿酸高於540umol/L時開始加用降尿酸藥物治療，降尿酸目標為小於420umol/L；而對於有高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心功能不全、腦卒中、肥胖等疾病的人群，建議尿酸高於480umol/L即開始降尿酸治療，目標為小於420umol/L；而對於出現痛風及相關併發症的人群，只要尿酸升高，即開始降尿酸治療，儘可能降至360umol/L以下，而有痛風石的人群應降至300umol/L以下。只要有高尿酸血癥，即需要改善生活方式。我們建議尿酸高的人群：①儘量不吃動物內臟（肝、腎等）、帶殼的海鮮（牡蠣、貝殼、蝦、蟹等）、肉湯；②儘量不飲用含果糖豐富的飲料（果汁、可樂等）；③必須戒菸和限制飲酒（男性每天酒精量不超過25g，女性不超過15g，如果有痛風或其相關併發症的人群，最好戒酒）；④儘量少吃（而不是不吃）牛肉、羊肉、豬肉、魚肉等動物性食物，食用前可以用水煮一下，將油沫去除，不喝湯，吃幾片肉也影響不大，但不要一次吃得過多；⑤儘可能多的吃新鮮蔬菜和飲水，可以每天吃一個雞蛋，可以飲用低脂牛奶、低糖酸奶；⑥適當運動，避免受涼。

感謝閱讀，祝大家身體健康。

尿酸高一定是得了痛風？其實這種觀點是錯誤的！在臨床上，沒有任何一個醫生會這樣告訴你多高的尿酸水平就一定是痛風！只能會說當你被長期多次檢測出尿酸水平高(男性超過了420，女性超過了360)，你從一般的高尿酸血癥出現到痛風關節發作，這個時間段會大大縮短，痛風相對來得更早一些。

所以尿酸高≠痛風，應伴隨關節痛等症狀！痛風是病因非常明確的疾病，就是各種原因引起的體內外尿酸升高，超出人體可以承受的範圍，導致尿酸在關節、面板、血管等部位沉積形成結晶，刺激了我們體內的巨噬細胞及中性粒細胞，使體內區域性組織出現紅腫熱脹關節痛等一些列炎症反應。

痛風的關節痛與區域性尿酸結晶有關。我們體內血液中的尿酸可以被清除，檢測尿酸時也是抽取體內血液，可見尿酸水平降低到正常值，但尿酸結晶是一個不斷積累，長期緩慢過程，我們人體腎臟只能直接清除血液中的尿酸，但並不能直接清除組織、肌肉，特別是關節內的尿酸！

而關節痛就與區域性尿酸晶體沉積密切相關，所以有時候儘管測出血尿酸低，但並不表示關節內就沒有尿酸結晶了，誘發痛風發作的物質還在，關節又談何不痛呢？而且就算不痛了，又怎麼能肯定體內尿酸降低到正常水平了呢！

世界萬物，魚多肉雜，並不是所有的魚肉都不能吃，飲食原則就是：避免進食含高嘌呤的食物！對健康人群而言，多吃魚是有好處的！但對尿酸高又喜歡吃魚肉的患者來說，就有點尷尬了。不能吃魚有點控制不住自己，其實可以這樣！

謝謝邀請！以本人十幾年的痛風經驗，如果尿酸能降到400微摩爾左右，就可以適當的吃些平時忌口的食物啦。比如肉魚之類的，但是海魚還是要少吃！貝殼類的海鮮，動物內臟，啤酒等最好別招惹它們！然後該服藥還得服藥，多喝水，別太熬夜，及時把一高出的尿酸排洩出去，一般復發的可能性不太大的。

你們當曉得，牛吃的是草，擠的是奶，因為骨髓裡面有炎症，新造的血，洗不了那麼多的垃圾，寒氣聚集，局部發痛，痛則不通，通則不痛，明白嗎？，疏菜是清淡之物，清理身體著先清胃，胃好，身體自然就一好百好，跑步是要把身體裡的寒氣，排出體外，就是漢，每年入伏一點涼食不可吃，因為神要把人體內的溼氣，全蒸出來，所有有上蒸下煮的意思，!

首先，我也是一名痛風患者

大學畢業後太不知道珍惜自己的身體了，應酬、熬夜算是把自己的身體毀了。

15年吧，印象中是的，大早上醒來，不知道咋回事，右腳大拇指關節那裡痛的要命！

疼的啥程度，你不碰它都能疼出一身汗！！！像一萬把針尖刺那裡似的！痛不欲生，渾身冒汗！！！

去醫院檢查，老醫生一看就猜的八九不離十了，抽血後就敲定了，血尿酸高到六百多，痛風！不治之症！我嚓！

那些藥都是對身體刺激性大，我沒敢吃，我是硬挺了幾天，實在受不了了，開始吃苯溴馬隆，止疼，期間又在貼吧裡求教學習，我總結了我自己的方法。

止疼之後，我沒吃排酸的藥或抑制的藥。那基本屬於化療那種激素藥了，我害怕。

然後我就天天喝白開水，一天三千毫升左右，清淡飲食，沒事還喝點兌過涼白開的醋，禁了所有肉食，話說一個月瘦了十斤！早晚快走或慢跑。

這樣的清淡飲食、喝白開水、簡單鍛鍊，堅持了三四個月，然後就開始接觸肉類了。我什麼都吃，但不多吃！！！切記！不多吃！！！

除了啤酒一點不沾，所有肉類和豆製品我都吃，但對於身體痛風尤其不好的豆製品、海鮮我只是淺嘗一點。

痛風和糖尿病差不多，都屬於內分泌紊亂造成的疾病，不可醫治！但可以防患！

每天保持兩三千毫升白開水，晚上出去散散步，晚上可以用小蘇打水泡泡腳，保持好的心情，基本是不會再犯了。

我已經好幾年沒再犯過了，不要談到痛風就害怕，其實可以控制的，網上那些關於痛風看著可滲人的圖片都是個例！噁心人類！

總結幾句話就是：管住嘴，邁開腿，多喝水！

尿酸是體內新陳代謝的產物，正常情況下，人體的酸鹹度是保持平衡的，當代謝失常時，尿便不能正常地排洩，造成尿酸增高。尿酸的來源80%是體內代謝產生的，只有約20%是由食物中吃進去的。所以，高尿酸血癥人也不是完全不能吃魚吃肉。

高尿酸血癥人在飲食上要注意幾點：一是戒菸限酒，酒最好還是不喝為好，特別是啤酒和白酒。二是儘量不吃含高嘌呤的食物，如黃豆及其製品，動物內臟，蝦貝魷魚蠏等，因為這些食物含嘌呤持別高。雖說體內尿酸只有小部份是吃進去的，但在代謝異常的情況下，能把這這小部分減下來對身體也有好處。其他魚內肉適當吃。三是多喝水多排尿，喝水排尿是減少尿酸在體蓄積的最好方法。所次，每天要保持1500一2000㎜乚的飲水量。四是適度運動，透過運動加速迴圈，促進酸排酸排洩。

降到一定的水平可以少吃，但是動物的肉類都是尿酸的大敵。一定要保持尿酸的指標平衡，這樣才能保證尿酸吸收與排洩，血液淨心才靜，

如若身體排洩障礙，你就少吃也有可能尿酸指標上升的所以要達到尿酸指標正常永不受阻這樣才叫好，我見意還是要懂填行事，降到一定水平不等於病也好。尿酸是一個複雜的排洩過程。科學養身才是硬道理。

尿酸降到一定水平能否吃肉魚等食物，取決於是不是痛風，如果有痛風的人，雖然暫時將尿酸降下來了，但是也需要控制動物肉以及海鮮，在非發作期吃時，需要用水煮後棄湯食用，一定要注意量的控制以及烹飪方法，避免因嘌呤攝入過多，造成尿酸波動，再引發痛風。

但是如果只是尿酸高，沒有引發痛風的，肉是可以適量吃的，但是有些高尿酸的人波動很大，所謂尿酸控制的好，並不是降到正常水平就可以了，尿酸降到正常水平以後，依舊要對飲食格外的注意，半年測一次，如果還是保持正常水平，飲食可以稍微放的寬鬆一些，但是海鮮，尤其是貝殼類的東西還是儘量別吃，再等半年再測，如果尿酸還控制在正常水平，那麼飲食就可以放正常了，不過每隔半年最好要測一次，這樣才能避免引發痛風。

高尿酸的人未必會引發痛風，如果發現尿酸過高，同樣的方法沒半年測一次，如果發現有升高的狀況，就應該立即干預，避免也許只一頓啤酒就會把痛風引發出來了。那麼控制尿酸應該怎麼飲食，下圖是不同食物所含嘌呤表，可作為參考，嘌呤的特性為水溶，如果想吃高嘌呤的食物，記得，第一限量，第二最好經過水焯。