中醫講究陰陽氣血的平衡，而人體的氣血在特定的時間段會執行到不同的經絡，即十二經絡有其自己的循行規律，包括循行時間和路線。足厥陰肝經開穴執行的時間為丑時，即凌晨1點-3點，晚上入睡後經常在這個時間段醒來的人，多因肝火擾心、肝氣鬱結而醒。
失眠或睡眠障礙與情志（即情緒）變化最為相關，中醫認為“肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱”，是指肝具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不鬱的作用，肝還有調節精神情志的作用，人的精神情志活動，除了由心神所主宰外還與肝的疏洩功能密切相關，若肝的疏洩功能正常，肝氣正常升發，既不亢奮，也不抑鬱，舒暢條達，那麼人體就能較好地協調自身的精神情志活動，表現為精神愉快，心情舒暢，理智清朗，思維靈敏，氣和志達，血氣和平。若肝失疏洩，就很容易引起人的精神情志活動異常，比如疏洩不及（肝氣鬱結），就會表現為抑鬱寡歡、多愁多疑、焦慮、睡而易醒等；疏洩太過（肝火旺），就會表現為煩躁易怒、頭脹頭痛、面紅目赤、夜不能寐等。
“肝主疏洩”，情志情緒所傷均可導致肝氣的鬱結，肝氣鬱結後易化火，致肝火旺，而五行相生裡肝木能生心火，所以但凡肝木有餘，必會導致心火亢進，進而引起心肝火旺而致失眠，表現為晚上入睡困難，或者容易在肝經循行的時間1點至3點時醒來，醒來後很難馬上入睡。這種情況中醫上的治法是從肝論治的。具體可分為以下三種情況：
1、如果近期突受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡，心煩，口苦，舌紅苔黃膩，脈弦數者。可用龍膽瀉肝湯/丸，來清肝瀉火；
2、如果平時多疑易焦慮，多愁善感，多為肝鬱的體質（氣鬱質），常表現為夜間難以入睡，即使入睡也多夢易驚，或見胸脅脹滿，喜歡嘆氣，舌質紅，脈弦。可用丹梔逍遙散/丸，來疏肝解鬱，兼清肝火；
3、若中老年者素體肝陽偏旺，常見頭暈而脹，眼花耳鳴，性情急躁易怒，面色潮紅，入夜難以入寐，且易於驚醒，舌紅苔黃，脈細弦。可用大定風珠東加減，來平肝鎮靜，這種可見於高血壓（肝陽偏亢型）引起的失眠。
中醫講究陰陽氣血的平衡，而人體的氣血在特定的時間段會執行到不同的經絡，即十二經絡有其自己的循行規律，包括循行時間和路線。足厥陰肝經開穴執行的時間為丑時，即凌晨1點-3點，晚上入睡後經常在這個時間段醒來的人，多因肝火擾心、肝氣鬱結而醒。
失眠或睡眠障礙與情志（即情緒）變化最為相關，中醫認為“肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱”，是指肝具有疏通、舒暢、條達以保持全身氣機疏通暢達，通而不滯，散而不鬱的作用，肝還有調節精神情志的作用，人的精神情志活動，除了由心神所主宰外還與肝的疏洩功能密切相關，若肝的疏洩功能正常，肝氣正常升發，既不亢奮，也不抑鬱，舒暢條達，那麼人體就能較好地協調自身的精神情志活動，表現為精神愉快，心情舒暢，理智清朗，思維靈敏，氣和志達，血氣和平。若肝失疏洩，就很容易引起人的精神情志活動異常，比如疏洩不及（肝氣鬱結），就會表現為抑鬱寡歡、多愁多疑、焦慮、睡而易醒等；疏洩太過（肝火旺），就會表現為煩躁易怒、頭脹頭痛、面紅目赤、夜不能寐等。
“肝主疏洩”，情志情緒所傷均可導致肝氣的鬱結，肝氣鬱結後易化火，致肝火旺，而五行相生裡肝木能生心火，所以但凡肝木有餘，必會導致心火亢進，進而引起心肝火旺而致失眠，表現為晚上入睡困難，或者容易在肝經循行的時間1點至3點時醒來，醒來後很難馬上入睡。這種情況中醫上的治法是從肝論治的。具體可分為以下三種情況：
1、如果近期突受情緒刺激，煩躁不安，久久不能入睡，心煩，口苦，舌紅苔黃膩，脈弦數者。可用龍膽瀉肝湯/丸，來清肝瀉火；
2、如果平時多疑易焦慮，多愁善感，多為肝鬱的體質（氣鬱質），常表現為夜間難以入睡，即使入睡也多夢易驚，或見胸脅脹滿，喜歡嘆氣，舌質紅，脈弦。可用丹梔逍遙散/丸，來疏肝解鬱，兼清肝火；
3、若中老年者素體肝陽偏旺，常見頭暈而脹，眼花耳鳴，性情急躁易怒，面色潮紅，入夜難以入寐，且易於驚醒，舌紅苔黃，脈細弦。可用大定風珠東加減，來平肝鎮靜，這種可見於高血壓（肝陽偏亢型）引起的失眠。