這個例項，今早上我蹲便，邊玩手機邊上廁所，大概40分鐘左右吧，起來一點事情都沒有

下午我蹲門口陪孩子玩，也就不到十分鐘，起來給孩子拿水喝，起來走到水瓶跟前，大概十米左右然後頭開始暈，我知道自己接下來會眼前發黑失去知覺，趕緊靠牆站著，可是沒辦法控制自己的身體，斜著倒下去的，旁邊有個電動車，人直接就摔倒車頭上了，手搭在了車籃位置，期間感覺到四肢在不規則抖動，意識想起來，可是就是起不來，持續了大概幾十秒吧，感覺那會是最難受的幾十秒，沒人能幫到你

期間頭後側方不知道碰到哪了，胳膊也蹭傷了，都沒有感覺，感悟疼痛感，緩過來以後才發現這些傷

還有高中時候在門口樹蔭下蹲著澆花，然後猛地起來眼睛直接黑了，整個人面朝上向水泥地板摔下去了，神奇的是在倒地一剎那我的兩胳膊肘向後撐了一下，避免了後腦勺直接著地，當時也把家人嚇壞了

還有一次好像也是夏天，在床上躺著，家人叫我，也是起的比較急，走了幾步路整個人就失去控制了，啪的貼在了地上

根據我這麼多次倒下的經歷，夏天多補充營養，多吃水果蔬菜，每天應該吃一個糖

還有蹲起或者躺著都不要太急，躺著起來的時候可以先坐一下，蹲著的話儘量不要蹲了，真的很可怕，萬一哪天你蹲在馬路邊或者水渠，或者工廠，後果很嚴重