精神面貌，言語，表達。沉默寡言，鬱鬱寡歡，憂憂寡歡，不開心，心情憂愁，煩悶。閉門不出。等等。焦慮症。，，有自殺輕生傾向，抑鬱症。對人生活著沒有意義，對未來充滿恐慌，，想不開。。。隨著社會競爭太激烈，學習，工作，生活壓力太大，很多人無論學生，工作者，男人女人，都有焦慮，和抑鬱症的發生。人們要學會釋放壓力，多出去透氣，跑步，散步，聽音樂，下棋，唱歌，多與人交流，不要把不好的，不良的心態，心情，情緒，心理壓力一直憋在心裡。

怎樣確定一個人是否得了抑鬱症？抑鬱症是工作.愛情.財物受到重大損失，或尊嚴受到嚴重影響等。受到沉重打擊後，常期糾結於一種事，使思想不能放開，經常一個人獨處。不和人交往交流，沉默寡言，低頭思索，在苦悶爭扎不得擺脫而形成的。

最後表現為極度悲觀，目光呆滯，低頭不語，行動緩慢，甚至有時表現為愛發火，性格暴躁，還容易做出極端表現，象愛罵人，愛摔東西，打壞傢俱以至傷人。

抑鬱症表現出3低的症狀。

心情持續的低落，注意是持續。

行為減退。不想動，發懶，不想見人，不想出去，不想上班。

興趣降低。對什麼都不感興趣，情感甚至出現淡漠，看東西好像在畫中。

以上症狀至少半個月以上。同時也會伴隨其他的軀體症狀，具體症狀因人而異，失眠，身體某一部位不舒服，頭疼，胸悶，等等。

有的伴隨焦慮，抑鬱和焦慮全有。這也是非常多見的一個情況。

具體的診斷最好要到專科去看一下。最好不要拖延，也不要緊張和害怕。

有這些症狀之後，先科學認識，不要胡思亂想，瞎猜疑。

不要亂查資料，自己嚇唬自己，康復不了等等。

要結合自己的性格，以及引發抑鬱的原因，要結合心理調節來康復。

及時治療，康復率還是很高的。

另外一點和抑鬱情緒相區別。情緒一時不好，這都是正常的。不是心情不好，就是抑鬱症。如果遇到什麼事，不要老對號入座。學會排解，在第一時間做到預防工作，這個非常重要。

抑鬱症的表現有

1,整天渾渾噩噩，度日如年

2，自卑消極，對生活提不起興趣，感覺生不如死

3，悲觀厭世，有自殺傾向