“專家”，本來是指學有所長、業有所攻、術有所得的專業技術家。不過，現在的“專家”不同了，就跟“小姐”也並不是端莊、高貴的女子一樣。

有個笑話講：某專家經“研究”總結，找到了養生的“長壽秘訣”，其中最重要的就是天天唱歌、跳舞、大笑……於是有好事的記者採訪了當地的幾個百歲老人以求驗證，結果那些老農沒有一個能做到“專家”說的，更有一人反問：“讓他不吃飯、不睡覺試試？看什麼才最重要。”可見，沒有什麼知識的百歲老人都知道：隨心所欲地吃好、喝好、睡好才是最重要的。

所以，“專家”、“大師”（這裡並不指真正長期從事科研和技術工作的學者）的事和話是不能信的，不管你信不信，反正我是不信。他們根本就沒有去探索研究過，甚至可能連生理學、病理學、營養學都不懂（古代的養生專家即使不懂現代科學，但至少他們是在研究易理和中醫藥的），只不過是自己搞著“養生”了，便東拼西湊了些科學的、易理的、中醫的、“祖傳”的詞彙和“理論”，構成了一套似是而非的“養生理論”罷了，而那些東西多半是連他們自己都搞不懂的。

記得看過一篇報道，講湖南的一個百餘歲老壽星在勞動中摔傷住院了，出院時年過半百的“老醫生”給她和家屬交待出院後的飲食注意事項，但剛說了兩句便嘎然而止，家屬問還有呢？醫生自嘲道：“真正的養生專家是她，在她面前，我還有什麼資格談呢？”可見這位醫生倒是有自知之明和虛心可敬的，人家是正規的醫生，但都不敢稱專家。

您提出這個問題不是在諷刺一個著名的營養師吧？這個著名的營養師，我以前不太瞭解，直到今天才看到他一篇過世的文章。

五十九歲不算高壽，更稱不上長壽，比起那些長壽老人，他只不過是個青壯中年人就因生病提前告別人世，實在令人惋惜！

他的不幸離去，也許對他的營養大餐他自己就身有懷疑？他的“營養雞湯”“美文正能量”有可能是灑了一地，經心營造的半生“保壘”突然間在自己身上就失去昂貴的價值，實在可惜，不管怎樣那是自己付出的一生心血呀！反正對人們也沒有害處，全是當作一個作家為後代子孫留下一本《營養字書藉》做個借鑑。

其實長壽不長壽給營養保健沒有多大關係，這是我自己拙見，請莫見笑。也許長壽老人真的給家族血緣有實質性的關係，經過我身邊的老人我親身經歷，親身體會。而現在我們家親戚中就有八九歲的五位長壽老人，九十多歲的佔了兩位還有兩位將盡100歲，兩個快100還能生活自理，但是大腦多少都有點問題。而另三位年齡小一點的老人都專門有子女護理。身體都不太好成天吃藥就像飲料，而且這幾位長壽老人都有家族長壽史，他們前輩老人差不多都超九十多歲。

而這幾位長壽老人的生活習慣，吃喝住行都是平民百姓的生活，有個100老人平時就吃個幹饃饃菜都不經常吃著，天天就是麵糊糊加黃豆，除了粗茶淡飯水果疏菜也沒有和別人有什麼特殊待遇，更沒有單獨買過特殊營養保健品，山珍海味吃的也很少，就是靠白饃加豆類熬製的麵糊稀飯，天天主要是饃饃稀飯，青菜都很少吃，因為吃多了青菜老年人吃藥吃的消化功能差，吃青菜吃多了降不著，容易拉肚子。

很正常嘛，養生專家也是人嘛，是人就有可能得病，可能死亡。畢竟人命在呼吸之間，在他還沒有修成金剛不壞之體之前，他就是個普通人。至於他的那套養生理論，那就是個掙錢的工具，是個噱頭罷了，迄今為止，還沒有那個養生理論放之四海而皆準(比如煙這個東西，專家都說它有毒有害，但，當初老祖宗引進旱菸，那可是做為藥物的，我認識的中醫很多都吸菸，是旱菸，難道他們不懂，那煙兒有害？)，所以啊，想長壽那首先得心放寬，生活中不要太累，剩下的，那就得順其自然了。好了，我的看法講完了，可以點贊，不參與討論，不歡迎批評，我這人心眼小，還想多活幾年。

為了長壽而活著實在是太累恐怕也有心裡負擔。

不妨灑脫一些快樂生活、減少壓力，為質量為幸福而活。

養身專家不長壽，是不是對養生知識，養生生活的一種諷刺呢？

一，很多所謂的養生專家實際上很多都是自封的，並沒有得到什麼機構和權威部門的認可。這些所謂自封都的專家很多為了吸引眼球，創造了一套一套一套所謂的養生理論。這些理論根本根本也沒有經過權威部門的科學認證，幾乎所有傳播的養生理論不過是假大空的謬論。因此養生專家和普通人並沒有什麼區別，短命不過是一種規律而已。

二，這些養生專家所傳播的方法和理論沒有科學依據，而且很多是錯誤甚至是有危害性的。這些專家照這些歪門邪道親養生，去鍛鍊，等於慢性中毒和慢性自殺，正常人按照自己的方式生活，比這些慢性自殺式的養生方法來的健康，自然也就比他們長壽。

三，還有一些所謂的養生專家，很可能是某些機構或者某些企業推出的代言人。這些專家打出的養生旗號，實際上是給某些機構和或者企業搖旗吶喊，至於她們的方法也是給某些企業做的廣告和代言。參雜著各種利益糾葛。這些各種利益參合，自然所謂的方法不過是一種廣告。至於有沒有效果，只有專家自己知知道。

這個問題，你可以換個角度問：養生專家就一定會透過養生獲得長壽麼？或者醫生就一定會透過自我治療或者預防就不會得病麼？呂鵬醫生的回答就是一個字母：no！

這世間，如果你看穿了，一切無非是套路。聖經有句話說：動刀的必死於刀下。周星星也說過：世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿。

套路怎麼講呢？所謂的套路，呂鵬醫生的理解就是作為收割者的你要講個故事、或服務或製造或平息一個事件（有需求滿足需求，沒需求9創造需求），背後要有一個能自圓其說的邏輯，從而讓被收割者相信你的一切廢話是對他們有用的，從而滿足你（收割者）的利潤需求。

幾乎所有的行業都預設或者遵守上述“套路”路徑，不管是政工商，還是科教衛；不管是演藝圈動漫圈漢服圈漫威圈滑板圈腦殘圈，還是醫療界教育界養生界武術界書畫珠寶界…都跳不出套路這個如來神掌的淫威。

套路不是萬能的，但沒有套路的路徑是萬萬行不通的。珠寶行業有套路，醫療行業有套路，養生行業更是套路多多成為套路重災區。

寫到這裡，呂鵬醫生有點剎不住車了，這個題目太大了，遠超出我的思維的邊界，好吧，那就縮小一些，弄點實際的，醫生也是人也要睡覺充電，待明天有精神了，呂鵬醫生接著陪你套路，這可是未完待續。

這就是養生的效果嗎？養成六十歲都沒有，古人說這樣要算短命鬼。還說是位“著名養生專家”。請問還有誰會去養生嗎？

養生是養生機，須合天地之道、順天時地勢，須重人性規則，不可為了養生而逆勢，損益害命！養生者更要知道健康身心、於人有益…

咋聽這一訊息，是不是有一種被狠狠打臉的感覺？養生專家卻不能長壽，不到六十歲就駕鶴西遊，是不是很諷刺？那頭頭是道娓娓道來的養生理念你還相信麼？

我平常並不特別關注養生，因為現實中各種問題隨時隨刻在傷害著我們的健康，被汙染的空氣，水源，各種垃圾一樣的食品，所以這些養生的先決條件一個都沒有滿足，又何來的養生成功呢？

但對養生我還是有自己的理解，除了上述的一些外部條件，我覺得還有一部分很重要的自身條件！比如心態！所謂心態說的簡單點就是順其自然，不要暴怒或者暴激，心態平和。同時還要注意有規律的作息，不熬夜！

所以在我看來養生就是一種習慣，或者說是一種心態。好的習慣和心態能夠幫助我們更好的調節我們的身體機能，一定程度上增加我們長壽的可能性。但需要明白一點，養生不是長生不老仙丹，畢竟人是吃五穀雜糧的那裡有不生病的，跟何況我們的吃喝並不是那麼健康安全！

所以不要過於迷戀所謂的養生，可能它只是個傳說！

養生專家因病去逝，才59歲，還養生專家呢，我家鄉人連什麼是養生都不懂，70以上老人好多健在。這可比狗屁養生專家長壽多了