食品名稱 熱量(大卡)/可食部分(克) 獼猴桃 56大卡/83 黃元帥蘋果 55大卡/80 金橘 55大卡/100 京白梨 54大卡/79 國光蘋果 54大卡/78 桃(黃桃) 54大卡/93 海棠罐頭 53大卡/100 倭錦蘋果 50大卡/86 鴨廣梨 50大卡/76 葡萄(巨峰) 50大卡/84 葡萄(玫瑰香) 50大卡/86 桑葚 49大卡/100 青香蕉蘋果 49大卡/80 紅香蕉蘋果 49大卡/87 黃香蕉蘋果 49大卡/88 橄欖 49大卡/80 萊陽梨 49大卡/80 蘋果梨 48大卡/94 紫酥梨 47大卡/59 冬果梨罐頭 47大卡/100 橙子 47大卡/74 巴梨 46大卡/79 祝光蘋果 46大卡/86 桃(旱久保) 46大卡/89 櫻桃 46大卡/80 紅富士蘋果 45大卡/85 伏蘋果 45大卡/86 福橘 45大卡/67 印度蘋果 44大卡/90 紅玉蘋果 43大卡/84 酥梨 43大卡/72 鴨梨 43大卡/82 蘆柑 43大卡/77 葡萄(紫) 43大卡/88 桃 (五月鮮) 42大卡/93 蜜橘 42大卡/76 菠蘿 41大卡/68 雪花梨 41大卡/86 番石榴 41大卡/97 桃(久保) 41大卡/94 蜜桃 41大卡/88 柚子(文旦) 41大卡/69 四川紅橘 40大卡/78 蘋果罐頭 39大卡/100 枇杷 39大卡/62 小葉橘 38大卡/81 冬果梨 37大卡/87 杏子罐頭 37大卡/100 杏 36大卡/91 李子 36大卡/91 檸檬 35大卡/66 李子杏 35大卡/92 哈密瓜 34大卡/71 西瓜(京欣一號) 34大卡/59 糖水梨罐頭 33大卡/100 芒果 32大卡/60 草莓 30大卡/97 紅肖梨 30大卡/87 楊桃 29大卡/88 楊梅 28大卡/82 庫爾勒梨 28大卡/91 檸檬汁 26大卡/100 香瓜 26大卡/78 西瓜(鄭州三號) 25大卡/59 白蘭瓜 21大卡/55 松子仁 698大卡/100 松子(生) 640大卡/32 核桃(幹) 627大卡/43 松子(炒) 619大卡/31 葵花子(炒) 616大卡/52 葵花子仁 606大卡/100 山核桃(幹) 601大卡/24 葵花子(生) 597大卡/50 榛子(炒) 594大卡/21 花生(炒) 589大卡/71 花生仁(炒) 581大卡/100 南瓜子(炒) 574大卡/68 西瓜子(炒) 573大卡/43 南瓜子仁 566大卡/100 花生仁(生) 563大卡/100 西瓜子仁 555大卡/100 榛子(幹) 542大卡/27 杏仁 514大卡/100 白果 355大卡/100 栗子(幹) 345大卡/73 蓮子(幹) 344大卡/100 葡萄乾 341大卡/100 蘋果脯 336大卡/100 杏脯 329大卡/100 核桃(鮮) 327大卡/43 金絲小棗 322大卡/81 果丹皮 321大卡/100 無核蜜棗 320大卡/100 桂圓肉 313大卡/100 桃脯 310大卡/100 西瓜脯 305大卡/100 大棗(幹) 298大卡/88 花生(生) 298大卡/53 杏醬 286大卡/100 海棠脯 286大卡/100 蘋果醬 277大卡/100 桂圓乾 273大卡/37 桃醬 273大卡/100 草莓醬 269大卡/100 幹棗 264大卡/80 柿餅 250大卡/97 椰子 231大卡/33 烏棗 228大卡/59 黑棗 228大卡/98 密雲小棗 214大卡/92 蓮子(糖水) 201大卡/100 沙棗 200大卡/41 栗子(鮮) 185大卡/80 紅果(幹) 152大卡/100 酒棗 145大卡/91 鮮棗 122大卡/87 芭蕉 109大卡/68 紅果 95大卡/76 香蕉 91大卡/59 人參果 80大卡/88 海棠 73大卡/86 柿子 71大卡/87 桂圓(鮮) 70大卡/50 荔枝(鮮)離枝 70大卡/73 甘蔗汁 64大卡/100 瑪瑙石榴 63大卡/57 青皮石榴 61大卡/55 無花果 59大卡/100 紅元帥蘋果 59大卡/84 桃罐頭 58大卡/100 紅星蘋果 57大卡/85
食品名稱 熱量(大卡)/可食部分(克) 獼猴桃 56大卡/83 黃元帥蘋果 55大卡/80 金橘 55大卡/100 京白梨 54大卡/79 國光蘋果 54大卡/78 桃(黃桃) 54大卡/93 海棠罐頭 53大卡/100 倭錦蘋果 50大卡/86 鴨廣梨 50大卡/76 葡萄(巨峰) 50大卡/84 葡萄(玫瑰香) 50大卡/86 桑葚 49大卡/100 青香蕉蘋果 49大卡/80 紅香蕉蘋果 49大卡/87 黃香蕉蘋果 49大卡/88 橄欖 49大卡/80 萊陽梨 49大卡/80 蘋果梨 48大卡/94 紫酥梨 47大卡/59 冬果梨罐頭 47大卡/100 橙子 47大卡/74 巴梨 46大卡/79 祝光蘋果 46大卡/86 桃(旱久保) 46大卡/89 櫻桃 46大卡/80 紅富士蘋果 45大卡/85 伏蘋果 45大卡/86 福橘 45大卡/67 印度蘋果 44大卡/90 紅玉蘋果 43大卡/84 酥梨 43大卡/72 鴨梨 43大卡/82 蘆柑 43大卡/77 葡萄(紫) 43大卡/88 桃 (五月鮮) 42大卡/93 蜜橘 42大卡/76 菠蘿 41大卡/68 雪花梨 41大卡/86 番石榴 41大卡/97 桃(久保) 41大卡/94 蜜桃 41大卡/88 柚子(文旦) 41大卡/69 四川紅橘 40大卡/78 蘋果罐頭 39大卡/100 枇杷 39大卡/62 小葉橘 38大卡/81 冬果梨 37大卡/87 杏子罐頭 37大卡/100 杏 36大卡/91 李子 36大卡/91 檸檬 35大卡/66 李子杏 35大卡/92 哈密瓜 34大卡/71 西瓜(京欣一號) 34大卡/59 糖水梨罐頭 33大卡/100 芒果 32大卡/60 草莓 30大卡/97 紅肖梨 30大卡/87 楊桃 29大卡/88 楊梅 28大卡/82 庫爾勒梨 28大卡/91 檸檬汁 26大卡/100 香瓜 26大卡/78 西瓜(鄭州三號) 25大卡/59 白蘭瓜 21大卡/55 松子仁 698大卡/100 松子(生) 640大卡/32 核桃(幹) 627大卡/43 松子(炒) 619大卡/31 葵花子(炒) 616大卡/52 葵花子仁 606大卡/100 山核桃(幹) 601大卡/24 葵花子(生) 597大卡/50 榛子(炒) 594大卡/21 花生(炒) 589大卡/71 花生仁(炒) 581大卡/100 南瓜子(炒) 574大卡/68 西瓜子(炒) 573大卡/43 南瓜子仁 566大卡/100 花生仁(生) 563大卡/100 西瓜子仁 555大卡/100 榛子(幹) 542大卡/27 杏仁 514大卡/100 白果 355大卡/100 栗子(幹) 345大卡/73 蓮子(幹) 344大卡/100 葡萄乾 341大卡/100 蘋果脯 336大卡/100 杏脯 329大卡/100 核桃(鮮) 327大卡/43 金絲小棗 322大卡/81 果丹皮 321大卡/100 無核蜜棗 320大卡/100 桂圓肉 313大卡/100 桃脯 310大卡/100 西瓜脯 305大卡/100 大棗(幹) 298大卡/88 花生(生) 298大卡/53 杏醬 286大卡/100 海棠脯 286大卡/100 蘋果醬 277大卡/100 桂圓乾 273大卡/37 桃醬 273大卡/100 草莓醬 269大卡/100 幹棗 264大卡/80 柿餅 250大卡/97 椰子 231大卡/33 烏棗 228大卡/59 黑棗 228大卡/98 密雲小棗 214大卡/92 蓮子(糖水) 201大卡/100 沙棗 200大卡/41 栗子(鮮) 185大卡/80 紅果(幹) 152大卡/100 酒棗 145大卡/91 鮮棗 122大卡/87 芭蕉 109大卡/68 紅果 95大卡/76 香蕉 91大卡/59 人參果 80大卡/88 海棠 73大卡/86 柿子 71大卡/87 桂圓(鮮) 70大卡/50 荔枝(鮮)離枝 70大卡/73 甘蔗汁 64大卡/100 瑪瑙石榴 63大卡/57 青皮石榴 61大卡/55 無花果 59大卡/100 紅元帥蘋果 59大卡/84 桃罐頭 58大卡/100 紅星蘋果 57大卡/85