脫肛是人體中氣不足，人體中氣不足會導致一系列的內臟下垂問題，比如胃下垂，肛脫等。

當然這有分很多原因了，比如有的女人生完孩子之後，元氣受損，會導致肛脫，再比如老年人本身已經衰退，中氣虛弱，會導致肛脫……

肛脫怎麼治療呢？給大家一個百分之百有效的方法，這個方法是老祖宗留下來的中醫方法。我在每次的潛能瑜伽嫡傳弟子班培訓都會告訴他們！

同時艾灸長強穴和百會穴，長強穴在你的尾椎骨下面，肛門和尾椎骨之間的位置，百會穴在你兩個耳朵尖連線的中點！

有些人又要問長強穴在尾椎和肛門之間怎麼艾灸呀？很簡單，你就把艾條放在馬桶裡，像上廁所一樣坐在馬桶上就行了！

由於現在人的生活習慣和生活方式以及某些生理原因，腸道疾病越來越多，比如脫肛就很常見。脫肛，顧名思義就是肛門、直腸脫垂或乙狀外翻肛門外。排便時會感覺有腫物自肛門脫出，有下墜感，有的還伴有粘液、血液流出。那麼什麼原因會導致成人脫肛呢？

首先，長期便秘：很多人由於工作的原因，長時間坐著，腸道蠕動慢；飲食上不節制，嗜食辛辣刺激食物，使水、電解質平衡失調，大便變幹，導致便秘。如果便秘比較嚴重，在排便時會用力，腹壓增加，這樣會導致脫肛。

其次，多次分娩：分娩時腹壓增加，而且會壓迫腸道，使腸道血運變差，最終導致脫肛。

另外，腸道疾病如腸息肉、痔瘡等，排便時直腸粘膜容易受到牽拉，導致脫肛。

最後，某些手術或外傷會損傷直腸周圍神經及肌肉，直腸周圍組織對直腸的固定作用減弱，直腸易於脫出。

我們平時生活中要注意飲食上多吃粗纖維食物，少吃油膩、辛辣刺激性食物；坐一段時間後起來活動一會，或者順時針揉揉肚子，使腸道蠕動增強；養成良好的排便習慣；如果腸道有息肉或痔瘡應該及時採取措施治療，避免引發進一步腸道併發症。

如果脫肛比較輕微，可以平時注意飲食，改變不良生活習慣，多做提肛運動，鍛鍊肛門括約肌功能，慢慢使症狀減輕；如果脫肛症狀比較嚴重應及時到醫院做相關檢查，嚴重者還需要手術治療。

本期答主：張曉玉，醫學碩士

1、可用膏藥，不要吃辛辣刺激性的食物，擁有良好的作息時間。2、初期可用藥膏，可消炎消腫，不能長時間坐著，不能吃辛辣刺激性的食物，要保持大便的通暢，注意肛門的清潔，或者是堅持坐浴。 還要做好肛門護理，才能阻止惡化，坐時架空肛門懸空透氣，按醫囑堅持燻蒸坐浴，便後用水清洗肛門。準備個電動肛門促愈包，裡面有肛門促愈支撐墊幫助懸空透氣，肛門促愈藥浴盆放在馬桶上用坐姿坐浴， 肛門促愈清潔器每次便後水洗。若出現便血說明肛門有破潰傷口，便後水洗後還要用肛門促愈消毒巾給傷口消毒，避免大便殘留的細菌讓傷口反覆發炎癒合緩慢。肛門促愈包醫院和網上都有，在網上買時要買醫用的，醫用的電動坐浴效果是手動的4倍，能加強坐浴效果，10分鐘就能完成燻蒸坐浴。肛門促愈藥浴盆要選擇透明的注射器材質。藥浴盆的導氣管，要是透明的，跟醫用輸液管一樣。醫院用的都是白色內芯的，開啟還有兩個隱藏的透氣道。