謝邀！首先我們要把現在的生活調整一下。要讓自己的現實生活穩定，這樣你才有足夠的精力去為自己的未來做打算。其次，就是好好調整一下自己的心態。未來的生活無人能代替你去選擇，去發展，去闖蕩……權力只掌握在你自己的手中，一切皆有你自己來把握方向，要有自信，什麼都是有可能的。最後，不要去為那些所未知的事情去煩惱，去預測，去擔心……只有讓自己現在過得好，以後才會過得更好。要一步一步來，穩穩當當的。萬事開頭難，萬事莫著急，萬事要謹慎，萬事要全面……

你的焦慮完全是由於物質生活達不到滿足引起的。如果物質得到滿足你也就不會這麼焦慮了，其實你也可以換個角度考慮問題，面對現狀你可以儘可能的改變你能改變的，不要糾結於你無法改變的，這樣你的心態會好很多，你的現狀也能得到很好的改變。

首先你覺得自己收入一般，感覺自己無法買房，那你就應該想法設法改變你的收入，而不應該抱怨房價，因為房價是我們不能改變的我們只能改變自己。如果你感覺自己有能力跳槽那就找機會跳槽，如果覺得自己目前沒有那個實力跳槽，那就把跳槽放一放，慢慢積累自己的知識和經驗，等到羽翼豐滿之時就是你展翅翱翔之時，但是豐滿之前還是在自己的小窩裡面慢慢成長吧。

其次你說到父母沒辦法幫助自己，只能靠自己，中國的現狀的確如此，沒辦法只能適應，抱怨永遠無法改變現狀。父母將我們養育成人已經付出的夠多了，而面對買房，但凡有點能力，父母都不會讓孩子自己去面對這一大難關，但是南京的房價是很多父母奮其一生也難買的起一套房子的，所以我們要接受現狀，人類最厲害的地方就是能適應各種環境，父母買房了我們有一種活法，父母沒能力我們還有另外一種活法，每種活法都可以很幸福快樂，需要你自己好好經營。

最後就是你太低估愛情的力量了，當愛情來臨，哪怕你是要飯的也會義無反顧的選擇嫁給你，當然我們還是要不斷提升自我，這樣我們才有資格增加我們的選擇空間。身體胖了就減肥，平日邋遢了就把自己整理的精神掉，感覺自己沒有內涵就多讀書，面板不好了就多做做面膜，如果有精力再健身，給自己一個完美的身材。這些東西幾乎成本很低，但是這些都能增加你的擇偶寬度。總有一些女孩會被你這些地方吸引，而不會在乎你有沒有房子，願意和你租房過日子。

對待生活，我們要少一些抱怨，多一些理解，對待未來不要看的太遠，每一個下一秒都是未來，走好腳下的路，未來還是很光明的。祝你早日找到專屬於你得另一半，也希望你能過的越來越幸福。

在這種情況下，你能對未來感到焦慮。說明你是一個很有責任心的人。然現實生活中最大的壓力來自於房子。你歸根結底是因為沒有房子，所以才感到焦慮。

就像你說的，現在收入中等。那麼稍微省吃儉用一點的話，存下來一半，應該沒問題吧。然後當你手裡有個10萬8萬的資金的時候，就可以借一部分付個首付了。在哪裡買房就看你的個人規劃了。

還有一方面就是做好職業規劃，發展副業或者精通本行相關知識。都能為提高收入帶來貢獻。

最重要的，要有上進心，要自信！沒有任何一個女人會喜歡一個碌碌無為的男人。她可以原諒你現在一無所有，但不能原諒你讓她陪你吃一輩子的苦。你要讓她能夠在你身上看到希望。

你可以儘自己最大的能力去奮鬥，要能夠預見未來，美好生活一定會向你招手的。偷偷告訴你：有思想有深度有內涵，且不斷努力向上的男人最有魅力噢！

其實你的收入應該是很不錯了，比上不足，比下還有餘。你的對未來的焦慮，應該就是你的慾望太多又太細膩了吧，又太願意去和他人相比了。在這個現實社會上，我們自己永遠不要和他人相比，因為是永遠無法相比的。所以只有懂得知足就好，至於未來就走一步看一步吧，只要不做違法事情，生活中常有一顆平常心就真的很好了，有些事情不是我們想，去努力就心想事成的，百分之七十是宿命，另外三十就是努力加運氣了。只要身體好，胃口好，心態放鬆，就比什麼都好。沒房子可以暫時租一下，或公積金，商貸，至於其它事情都在路上等待你吶，因為你有大把的青春好時光，青春的磨礪是一件很值得令人回味無窮的東西，自己透過努力一點一點掙到的東西，遠遠比突然一下什麼都有要值得珍惜和驕傲的！再說了得不到兩情相悅的婚姻，你那麼急著結婚幹什麼？一輩子的大事情，千萬別為了結婚而委屈了愛情！

對未來的焦慮，一般體現在自己對未來的期待上。

如果你對自己的未來有很高的期待，那麼你的現狀如果和未來的期待差距太大，很容易讓你有挫敗感，讓你對自己灰心，對未來沮喪，導致焦慮。

此外，你要學會活在當下。

因為每個人都有自己的過去，現在和將來。

每個現在，都能在下一秒成為過去，而每個未來，是由無數個現在構建成的。

所以，你想有什麼樣的過去和未來，你就必須把握好你唯一能把握的現在。

把握現在，活在當下，適當的降低對未來的期待，只要朝著正確的方向走，未來如何就用無數完美的現在去堆砌吧。