因為現在我們享受著更好的生活，所以時代不得不快速更新，一些發展中的難題在發展中也就自然而然地被解決了。

依照進化論，已經進化為高等動物，那就絕不會再退化回去。同樣的，現在的生活比以前大大改善，那麼未來的生活水平必將超越目前，未來時代的發展速度是當前的人們所無法預見的。

問題的本身就是答案。

要想跟上時代的腳步，就必須要求自己每天多學習新的事物，在工作和生活中不斷進步學習，經常接觸媒體網路、擴大交際圈，並且和朋友交流時多注意細節。

生活好與不好，只能自己體會，想要過更好的生活，確立目標、為之努力，我覺得是要從這些方面入手：

1、定目標，為了追求自己的幸福，有為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓工作充滿生趣，使自己快樂，而安逸，只有感覺自己時時快樂，你就能保持平常心。 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標。 活著就是為了生活更快樂，更幸福，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。

2、學會自我調控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環境中度過每一天。 積極向上的情緒狀態，使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收穫。 向朋友、親人傾訴，以疏散鬱悶情緒。自我放鬆，多參加休閒運動。積極參加集體活動，搞好人際關係，你會發覺你的每一天都是快樂的。

3、 對世俗複雜環境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅定的信念，只有自己當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實現了夢寐以求的奮鬥目標。你就會感覺生活原來是這麼美好！

21世紀的悲哀 現代被稱為是自我陶醉的時代。網際網路和通訊手段的發展，以及政治社會自由的氛圍下，人們只關注發出自己的聲音。在路上你能看到，人人都拿著手機不停地交談著。不僅僅是手機，BLOG，個人主頁正以令人吃驚的速度發展著。

現在似乎沒有了主演，人人是主人公的時代正在到來。 哪個時代能比我們的時代更喧囂?比我們更能有效的溝通?但是。。。反過來說，我們也因此變地更孤獨了，因為我們都在講著自己的故事。

我的傷害最大，我的慾望最迫切，我最善良，我最孤獨，我活得最累。。。但是。。。我不被理解，沒有理解我的人。結果我們無論什麼時候都覺得冤枉。溝通手段增加的同時也帶來了更多的孤獨。 這難道不是我們這個--人人都是主人公，自我陶醉的21世紀的悲哀嗎?人人都想得到愛。

說你長的醜也沒關係，說你條件不好也沒關係，說你最珍貴，說你最棒，真正接受你，永遠只聽你說故事的人。。。誰都想遇到這樣的人。“我不能做到那些，卻希望誰會為我做到!”這種事情。。。當然。 。

。不存在。解決這個問題的辦法只有一個，就是要自己做到。不足也沒關係，失敗也沒關係，長的難看也沒關係。。。哎喲什麼不好看?挺好看的!你做得很好!這樣自己無條件地愛自己。當然這不是容易的是。但是能愛自己的人，別人才能愛你。

真正的溝通也許只有做到愛真實的自己才行。活在刻薄的現在社會的我們，總是因為別人的評價而備受煎熬。 學習不好不行，不是好學校好工作不行，得住好的小區，得賺更多的錢，得更漂亮，得減肥，得更年輕，得更受到矚目，得遇到條件好的伴侶。

我認為，時代更新太快，我們要跟上更新的步伐，與時俱進，但也要堅守內心的喜愛，這樣才能把生活過得更好。

一方面，我們要與時俱進，跟上時代，擁抱變化。就像我的工作，本來是做傳統媒體的，我們要做的就是記者採寫，編輯編版，報紙出版就可以了，但隨著網際網路、移動網際網路的發展，讀者更喜歡透過電腦、手機來獲取自己感興趣的話題或者資訊，如果我們不與時俱進，跟上時代的步伐，固守以前單一的紙媒傳播路徑，那就會被時代被讀者拋棄，你的工作就失去了意義。

除了工作，我們的生活也在極速的時代更迭中，以前車馬很慢，書信很慢，現在車馬很快，書信很快。甚至連衣服的款式，手機的型號都更迭很快，我們需要跟著時代的步伐不斷學習，這樣我們才能在不斷更新的時代生活地遊刃有餘。如果不是網際網路的發展，此刻你也看不到我的回答，不是嗎？我們要擁抱變化。讓更新的技術為我所用。

另一方面，我們也要堅守心中的那份喜愛。以前車，馬，郵件很慢，一生只夠愛一個人。現在車，馬，郵件快了，我們也可以更好地愛一個人。你的情愫可以透過電波透過網路更快地傳遞給你在乎的人，不會錯失一些美好。你可以早晨在廣州喝早茶，中午就能吃上西安肉夾饃，你可以在你工作的城市工作，當天就回到另一個城市與家人團聚。

我們也可以在週末享受我們的慢生活，看一本書，賞一部片，或者陪陪孩子，種種花草，只要你一直堅守著心中的那份美好，生活就會更加美妙。

無論是在網路裡看到的的年輕富豪、明星，還是現實中的同齡人，他們總是一副混的很好的樣子。讓我們擔心自己會落後太多，心裡不由得忐忑起來。

為了追上他們，大家追求高薪的工作，承擔著繁重的責任。“效率、速度至上、超負荷工作、亞健康”是大多數職場人士生活的主旋律。我們這麼拼，也不過是為了“生存”二字。

可是這樣真的好嗎？英國時間管理專家哥斯勒說：“我們正處於一個把健康賣給時間和壓力的時代，心理上的忙碌感所帶來的傷害，可能超出我們的想象。不眠不休的工作，焦慮緊張的情緒，無異於自殺式的生活。”

在墨西哥，有一個有趣的說法：一群人急匆匆地趕路，突然一個人停了下來。旁邊的人感到很奇怪，問他為什麼不走？停下的人微微一笑，回答道：“走得太快，靈魂落在後面，我要等等它。”

生活節奏太快，我們才要慢一點，讓靈魂追上奔跑的身體，用慢生活撫慰疲憊的靈魂。

慢下來

才能找準生活的目標

在寺廟裡，一位學僧問禪師：“師傅啊，您看看以我的資質多久可以開悟？”

禪師說：“十年。”

學僧驚訝道：“要十年這麼久。師傅，如果我加倍苦修，又需要多久才能開悟呢？”

禪師說：“那得要二十年。”

學僧很是疑惑，於是又問：“如果我夜以繼日，不眠不休，只為禪修，又需要多久才能開悟呢？”

禪師嘆了口氣：“唉！這樣你永無開悟之日！”

學僧驚呼：“為什麼？”

禪師說：“你只在意禪修的結果，又如何有時間來關注自己呢？”

不清楚目標就冒進，生活就會有失踏實，進而降低生活的質量。為此，禪師才勸誡學僧，要戒除急躁，真正靜下心來，看清自己內心真正想追求的是什麼。

《道德經》中說：“不知常，妄作兇。”意思是說人不能妄動妄作。世上許多人忙碌了一輩子，究竟為了什麼忙碌？到頭來自己都搞不清楚。

當年凡客誠品的CEO陳年，就曾因為浮躁而導致挫敗。

2010年的凡客勢頭很強，但陳年只顧盲目的擴躍進，卻忽略了產品質量和使用者體驗，把自己推上了懸崖。

陳年說，當時他在辦公室試了300多雙帆布鞋，沒有一雙不是垃圾。到了2011年底，凡客的庫存已超過了1億多件，以至於在此後的三四年時間裡，才把這些庫存清理完。而當時巔峰時超過1.1萬的員工，也被裁得只剩下300人。

社會上，幾乎每個人都是天天分秒必爭，忙忙碌碌，不知道為了什麼，拼命在玩命。這種行為十分不可取。

為人態度從容，可以怡然自得，做事不暴躁，可以以智化怨。這對於這個時代的人而言，尤為重要。

人生諸多的壓力

往往都是自找的

《道德經》中說：“少則得，多則惑。”意思是說少取才會獲得，貪多便會迷惑。

美國黑人影星利奧·羅斯頓曾經說過：“你的身軀很龐大，但是你的生命需要的僅僅是一顆心臟。多餘的脂肪會壓迫人的心臟，多餘的財富會拖累人的心靈，多餘的追逐、多餘的幻想只會增加一個人生命的負擔。”

世間美好的東西實在多得數不過來，我們總是希望儘可能多的東西為自己所擁有，於是心浮氣躁、汲汲營營地追求。求得了這個，丟失了那個，心中滿是憤懣，求不得、捨不得，懊惱不堪，生命就這樣在擁有和失去之間流走。

著名主持人朱丹，一個80後的美女主播，出道於浙江衛視。當時她一人挑梁4檔直播節目，人氣逐漸上升。被譽為浙江衛視“一姐”、浙江“最貴”女主持。

然而，在職業生涯的巔峰期，朱丹卸下了“一姐”的身段，毅然選擇了“北漂”，在當時引起了軒然大波。

在採訪中，朱丹吐露了自己為什麼選擇離開：

“主要是感到心理疲憊了，行走地太快……有時候我覺得，是給自己背了一個很重的負擔，以為大家叫我“一姐”，我真的是“一姐”，浙江衛視的重任全扛在我一個人身上……我被這個念頭逼著做節目，就不再是發自內心的喜歡……我想去外面看一看。”

其實，生活中諸多的壓力，都是自己給自己找的坎；生命中諸多的痛苦，都是自己和自己過不去。

當你放下心中不必要的攀比與慾望，讓自己的身心都慢下來，細細地品味生活，你會發現，原來自己還是以前的那個自己，快樂，而不缺乏夢想。

真正的成功都是慢慢來的

《論語》中說：“無慾速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。”意思是說，做任何事情想要成功，就必須慢下來，紮紮實實地做好。

我們常常被那些所謂的“快”的表象所矇蔽，或者說是根本沒有經過大腦的思考就做出片面的判斷。

有的人似乎在一瞬間就深受大家的關注和吹捧。就如現在很火的papi醬，大家突然在某一刻認識了這位集美貌與才華與一身的女子，可以說是“一夜爆紅”。

但當我們好好地去翻翻她的過去，數數她過去更新影片的數量，我們就會知道：Papi醬的火看似是“一瞬間”的事，但這在這“一瞬間”之前，有多少個日夜的思考、設計、拍攝、剪輯、上傳、維護……她火得“快”的背後，隱藏著無數“慢”的積累。

正如郭德綱在被問到自己是“一夜爆紅”的時候說道：有人說我是一夜爆紅，但為什麼沒有人問我在這一夜之前，有多少夜是在“忍飢挨餓，甚至快要死去”的情況下度過的。

“快”是表象，“慢”才是本質，我們需要識破“快”的偽裝，來看清“快”背後隱藏的真正原因。

北宋王安石變法為什麼會以失敗告終？其中一個重要原因就是王安石太過於激進。

在短短數年間將十幾項改革全面鋪開，全面的得罪了各個階層支持者，於是改革陷入了進退維谷的窘境，加速了北宋的滅亡。

大涵養的積澱，遠非一朝一夕的事情，無論心智的歷練，還是知識的學習，都不能急功近利，揠苗助長。唯心神寧定，厚積薄發，才是收穫大涵養，大格局的正途。

讓生活慢下來的一些小建議

進入慢生活，除了能讓你完全擺脫快節奏生活的浮躁，還能讓你擁有積極向上的生活方式，並且逐漸地實現自己的追求。

網上也有很多關於如何享受慢生活的建議，對清楚浮躁起到輔助作用，而且也是不錯的生活方式，因此收集了幾個與大家分享：

1. 讀書，是讓自己內心平靜的一種方式。

說到底，還是一個人擁有多少知識決定他如何看待問題和解決問題。對於人生困惑，楊絳先生說“你的問題主要在於讀書不多而想得太多”。讀書是成長最低成本的途徑，只有不斷地從閱讀中成長，越來越理性的你才能應對壓力越來越大的生活。

2. 運動，可以使你保持良好情緒狀態和精神狀態

運動可以使人體大腦產生兩種神經遞質——多巴胺和內啡肽，二者可以使人擁有一個良好的心情。其一，多巴胺可以使人產生興奮和愉悅的快感，可以緩解人的恐懼和壓力，能治療抑鬱症。其二，內啡肽是一種“天然鎮定劑”，具有鎮痛的效果，可以調節體溫、心血管和呼吸功能，還可以緩解不良情緒。

3.冥想，讓你暫時脫離喧囂的現實世界，從內心深處找到寧靜。

冥想，在心理學意義上是指，一種改變意識的形式，它透過獲得內心深度的寧靜狀態，而增強自我認知和良好狀態。透過冥想可以讓你身心放鬆，緩解內心的壓力和緊張，達到一個格外平靜的心理狀態。

4.學一個無法速成的技能，可以培養自己沉穩的心態

浮躁總會讓你失去做一件事情的耐心，特別是一件很長久且看不到效益的事情。所以，反其道而行之，學習一個無法速成的技能，就可以培養自己沉穩的心態。堅持學好一個技能，說不準會成為一個牛人。至於是什麼技能，可以根據自己的個人所好去選擇。例如吉他、圍棋、書法、繪畫……都是不錯的選擇，還可以陶冶情操。

慢是對生活中風景的駐足，是凡事包容。穩而思進，才是慢生活的真諦。

只有慢下來，我們才會有時間去思考；靜下來，我們才能看到自己的內心，感受到生活的歡樂與真諦。

在紛繁忙碌的生活中，別漸漸遺失了對美好的想象。

事實上，美好的事物一直都存在於我們的生活當中。

時代更新太快，我們怎樣才能過好更好的生活？

首先要拆分兩個定義，過好和更好。

過好就是踏踏實實過好自己的人生，而更好則是在過好的基礎上，去追尋自己的夢想、自己的願望，過自己夢想中的日子。

時代在變，但是很多東西其實都是為我們本身服務的，科技的發展帶來了更多的是便利，而不是讓我們一味追求新，我們要追求的是適合，只有適合自己的才是最好的，也只有適合自己的才能讓自己過上更好的生活。沒必要什麼都要最好的最新的，最新是需要代價的，有些代價會很重，那樣只會讓自己陷入無盡的痛苦，也會讓身邊的人受到傷害。

同時我們也不能封閉自己，不去接受新鮮的事物，那樣會造成你跟社會的脫節，會發現自己無法融入當下的生活，會被社會拋棄，所以我們學會接收對自己有用，適用的資訊，同時也要學會甄別，以防止過度的接收造成資訊混亂。

學會享受科技發展帶來的便利，學會在爆炸的資訊時代尋找適合自己的生活方式、適合自己的生活習慣，就是為過好生活打下基礎，在此基礎上學會享受生活，這樣才能過上更好的生活。

由於時代的變遷，在物質基礎的滿足上，我們還要有精神上的修養，現在很多老人對年輕人的生活方式不能理解，對於更新換代的新事物在生活中的影響不能理解，其實這都完全沒有必要，我們應該儘量互相理解，互相幫助，比如年輕人幫助老人適應新生事物，而老人則為年輕人指路導航，這樣才能讓自己的生活過的更美好。

不要好高騖遠，眼前的就是機會，行行出狀元是道理的——

我這裡給大家講個故事：從前有個信徒，整天研究聖經，為了信耶穌整哪裡都去坐席，完全按照神的旨意去辦事。。。。反正就是那種耶穌的死忠粉。死都願意的那種信徒。有一天他這邊發大水，剛開始他的鄰居告訴他要發大水了趕緊撤，他說你們先走吧！我又神保護。後面真的發大水了，吧他的房子快淹沒了，這回又有救援的快艇經過，讓他上船，他是死活不上去，說我又神保護，你們不要管我，去救其他人吧！又過了一會大水越來越大，整個災區只有他一個人趴在房頂了，整個時候領導很重視，派去了直升機去救援，但是他依然堅定的說，我沒事，你們不要管我，我又神保護。結果。。。。。靈魂到了耶穌面前，匍匐在耶穌腳下，抱怨道：我的神啊，我是多麼的信仰您啊！飯前必做禱告，全國各地去宣揚您的好，，，，，可是為什麼到了關鍵時刻您不去救我啊？這個時候耶穌撓撓頭說，我救你了啊！剛開始沒有發洪水的時候我派人通知你，讓你離開，後面排快艇接你，最後我直升機都排上了，可是你還是不走啊！你說你。。。。我以為你這是急著來見我，所以就，來吧那。。。。啊！啊！啊！信徒這是才恍然大悟！

你這個時候恍然大悟了嗎？

　　如今時代更新的太快也會讓一些人透不過氣來，為了更好的生活人們有了房貸有了車貸，上有老下有小的壓力增加了一份沉重和負擔，更多的還是責任感，如何才能過更好的生活對於老百姓來說真的是一個非常熱門的話題，每個人都希望生活變得無憂無慮，再也不想被每天的房貸車貸壓著，也想著每天想吃什麼想幹什麼想買什麼都有大把的錢花著。

　　但是這樣的有錢人有幾個呢，雖然有的人非常有能力，自己也有經濟頭腦事業上一帆風順，早就有了別墅，開著豪車，或許他們已經過上了更好的上層人的生活了吧，這樣的生活也是更多老百姓嚮往的吧。

　　我覺得更好的生活應該需要努力吧，在社會上站得住腳得有一番事業，有掙錢的本事，如果一個人每天光看著別的過得多好多好，自己不努力，那麼天上也不會掉餡餅給你的，就算是有餡餅砸向你，那隻能說明你是萬分之一的幸運兒，但是哪有那麼多人會如此的幸運呢?

　　有的人想發財過更好的生活總想著去買個彩票中一下大獎，我覺得買彩票中大獎要當樂趣，千萬別太當真，也不想想有幾個人能中獎，如果把這個當做正業掙錢肯定是行不通的，只要你有一個靈活的頭腦，相信你會找到一個能讓自己過上好日子的方法的。

　　總而言之，我覺得人還是腳踏實地才好，人千萬別和別人比，越對比越心碎，有點進取心挺好的，總有一天你的努力肯定會讓你過上富人的日子。