你好。泡腳的好處人盡皆知。忙碌一天的工作，晚上回家用熱水泡腳。

1.可疏通經絡，排除體內的寒氣和廢物，調節體溫等。

2.泡腳會有身體出汗的情況，有過泡腳經驗的人，一般會出現背部或者頭部等部位出汗現象。每個人的體質不同，因而所排出的汗也不同一般情況下泡腳泡到後背有點兒潮，或者額頭出汗就可以了。

3.如果出汗過多或者出汗異常，則可能身體健康受到威脅。

我看過。中醫經絡理論。五臟六腑自足三陰經，（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收倏，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健的作用。

按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位兒，熱水泡腳，

一,可以加速我們人體的血液迴圈。

二，來可以刺激這些穴位，是我們人體達到健保健的功效。

三，一般來說，以晚上九點泡腳為宜，該時泡腳是補腎氣的最佳時刻。

四，泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓，心臟病及中風等高危險疾病的發生。

五，泡腳還可以促進腳底的血液迴圈。人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈，帶走體內的廢物，並供給養分。

不過要注意的是；

1.泡腳水溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。

2.需要的話可以在溫水中加入兩大勺鹽吧，因為鹽有消炎殺菌，通大便的效果。

3.就是飯後半小時不宜泡腳，吃完飯後人體內大部分血液都流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，本該留下消化系統的血液，轉而流向下肢，經常這樣會影響消化吸收，而導致營養缺失。

希望大家都有個好身體。