寶寶睡覺的時候試著蓋薄一些的被褥，或者少穿一件。小月齡的寶寶臥床時間相對較長，頭部與床單接觸的地方很容易出汗，造成頭癢。寶寶為緩解不適，會不斷左右搖晃頭部。

最後，家裡有小寶寶的，建議將室溫保持在25度左右，溼度保持在55%～65%為宜。

這個問題，如果從中醫來說，就是身體虛寒，陰陽失調要多喂溫補氣血的食物，並且要幫其疏通經絡。如果從西醫理論和營養學來說，就是身體缺少某一方面的微量元素，要補充相關食物。根據本人經驗還是從中醫方面調理，用艾灸幫助其調節平衡體內陰陽，否則單純性補鈣，效果不一定理想！

寶寶在睡眠過程中可能會出現呻吟，磨牙等聲音，或是突然抽搐著醒來，有時候還會出現出汗多，翻身勤，睡覺不踏實。遇到這種情況寶媽們不要慌亂，應及時查明原因並解決。有些寶寶夜裡進入深睡眠時會出現很多汗，甚至整件衣服都會溼透，很多情況下，寶寶出汗多並不是生病，體虛或者缺鈣，而是身體的自然反映。寶寶夜裡出汗多首先考慮是不是屋裡溫度太高，或者是寶寶在睡覺的過程中是不是蓋的太多，寶寶睡覺的房間溫度應該控制在16到21度，這個溫度寶寶睡覺會比較舒服一些。寶寶在睡覺的過程中怎樣判斷寶寶冷熱的標準看看脖子是否出汗，手是否涼，如果摸到脖子有汗，就要減少穿蓋了。控制好屋內的溫度適中。寶寶在睡覺的過程中搖頭，睡不踏實，考慮到是不是寶寶在睡覺前吃的過飽或著寶寶沒有吃飽。這些原因都會影響蛋寶寶的睡眠質量，寶寶的睡眠質量不好就會影響到寶寶的生長髮育。當然寶寶在睡覺的過程中出汗多，搖頭睡不踏實不能排出寶寶缺鈣了，這樣就需要寶媽給孩子做一下微量元素，看看寶寶是否缺鈣了，如果缺鈣了及時給寶寶補充上，平時多吃一些含鈣量較多的食物，如牛奶，雞蛋，骨頭湯等。找到了寶寶出現這種情況的原因，寶寶會很快回復健康活潑。祝寶寶健康快樂。

缺鈣出汗多，也有這種說法。由於出汗多，孩子頭癢癢，他就來回搖頭。如果正常氣溫的情況下。孩子出汗特別多。比如說氣陰兩虛也會導致出汗多。

越小的寶寶越容易出汗，寶寶的新城代謝是大人的好幾倍，我們常以大人的標準衡量寶寶，其實寶寶0-1歲寶寶只需比大人對穿一件薄衣，1歲以後（寶寶會走以後）寶寶的活動量加大，與大人穿衣量相同。

寶寶喜歡搖頭可能與出汗有關，寶寶出汗後頭皮會發癢，寶寶會透過搖頭來緩解。

寶寶是純陽之體，不存在體虛之說，如果擔心寶寶缺鈣建議

首先我們要知道寶寶缺鈣的症狀，最典型症狀之一就是睡覺多汗，後腦或者頭顱枕部一圈沒有頭髮或者頭髮格外少，出牙延遲，囪門閉合遲緩，到1歲半後仍不閉合。一歲以上可以站立走路的小孩呈X型或O型腿。如果有以上症狀，可以到醫院檢查一個微量元素確診，確診之後制定治療方案，一般可以服用些補鈣藥物如葡萄糖酸鈣口服液、小兒四維葡鈣顆粒等，都可以逐漸好轉或痊癒的，另外為了促進鈣劑的吸收，還可以加用些魚肝油治療，有一定效果的。希望您對我的回答滿意。如果您還需要了解其他下奶知識，可以關注我，咱們一對一的給您解答

1、寶寶睡覺時汗多，搖頭，如果不是很明顯，大多是生理性原因。因為寶寶睡眠特點入睡往往需要花費更多“精力和能量”，寶寶剛睡覺時從深睡眠階段開始，需要經過4個階段逐比較長的時間步過渡到淺睡眠狀態。

2、缺少維生素D原因，即佝僂病早期表現，如易激惹，汗多，由於汗液刺激，患兒經常摩擦枕部，形成枕禿或環形脫髮。尤其北方Sunny少，肥胖寶寶更容易發生。當然缺少維生素D與缺鈣是兩個不同概念，但家長很容易搞混，當然還有些兒科醫生，兒保醫生也傻傻不分。一個寶寶攝入奶粉，和母乳正常的量，沒有生病和其他消耗性疾病狀態或者肥胖是不必擔心缺鈣的問題，應該飲食裡已經能夠寶寶生長髮育需要的鈣了，動不動好像全中國寶寶都缺鈣。鈣過剩會造成尿鈣增高，查出血尿，容易便秘，也容易造成結石。

3、寶寶過敏體質，也會出現搖頭症狀，尤其春季塵蟎過敏，牛奶蛋白過敏，寶寶小枕頭床單被套等應該多洗多曬太陽。嚴重過敏應該回避過敏原，如果有溼疹，父母有過敏體質，需要這方面考慮。

4、在寶寶疾病恢復期，寶寶因為發熱，腹瀉，咳嗽等症狀導致寶寶體能消耗，也會導致寶寶汗多，睡眠狀態不如健康時狀態，睡覺也欠安穩，容易多動搖頭等表現。正如問題中提到體虛，西醫考慮應該就是疾病恢復期。

總之，別動不動就考慮體虛，缺鈣。好像多能解釋，但其實答案和扯淡，也很會忽悠家長。大多為生理性因素，注意房間溫度溼度，寶寶包被是否太多，維生素D3是否及時合理補充等。

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸疾病，慢性咳嗽，幽門螺旋桿菌感染，功能性便秘，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏診治。如有這些方面詳細諮詢，請來好大夫線上找柯友建主任醫師。

謝邀！寶寶睡覺出汗多、搖頭等，並不存在體虛或缺鈣的可能！因為即使懷孕沒出生的胎兒在營養吸收上也比孕婦快、多和好！就算孕婦盆血缺鈣等，胎兒吸收也會很健康！一歲之前寶寶吸收營養是最快的，比任何時候都快，這是第一成長期！第二成長期就是十二歲至十六歲，這個時間的孩子只要營養充足，成長就會很快！第三成長期就是我們所說的發福，發福其實是成人轉化達到頂峰！話說回來，寶寶多汗應該是保暖太過所至！很多寶媽和老人都會因為天氣變冷，就給寶寶多穿衣服或把被子包的嚴嚴密密，她們都認為天冷就多穿衣服，保管沒錯！但就沒有想到多穿衣服和多蓋被子，寶寶怎麼散熱！平常寶寶體溫比常人要高一點，母乳和奶粉等食物都是高熱能的，新陳代謝又比較快，所以多穿衣服和蓋多被子都會讓寶寶發熱出汗和搖頭！即使是成人，身體發熱發燒都會出汗和搖頭！睡夢中還會驚醒！照顧寶寶要懂得方法，也要仔細觀察寶寶身體的情況，寶寶出汗通常在額頭、耳後和脖子背心！呆萌最注重的是背心，因為寶寶出汗額頭脖子都能看到，看到就能擦拭，但很多寶媽就疏忽背心，只要寶媽多點摸摸寶寶後背，就能摸到衣服和後背一片潮溼！熱汗變成虛汗就會讓寶寶感冒，而且後背出汗後，寶寶就感到很不舒服，睡覺時會蹬腿搖頭想翻身！所以寶媽們平常要多注意寶寶，及時給寶寶適當穿減衣物，讓寶寶感到舒適就不會出汗多和搖頭了，其實跟體虛和缺鈣沒有關係！謝謝！

瞧瞧，真是一千個孩子出汗，能有一千種想象力豐富的說法，害得媽咪們都好擔心～其實這種睡覺多汗的情況，在 3 歲以下的寶寶身上很常見，兒童階段也有很多會持續這種現象。 可以放心的是，如果孩子只是單純的睡覺出汗，沒有伴隨任何其他症狀就不用特別擔心啦！

需要注意的是下面幾個情況：

1.什麼情況要吃鈣+維D？寶貝日常戶外活動少，上半夜更愛出汗，伴有夜驚、夜啼、枕禿；

2.培養好的入睡習慣：寶貝吃奶後馬上入睡更容易出汗，媽咪們可以幫孩子培養“吃-玩-睡”的好習慣，孩子在剛剛進食後不用立馬入睡，也不要在入睡前做劇烈的活動，畢竟出汗多了感冒機率高；

3.床品睡衣關鍵詞：單獨小床睡；少穿一些；棉質內衣；最好套一個相應時令的睡袋，等到了後半夜再把被子添上。

寶寶缺鈣嗎？實在是一個被媽媽們頻繁提及的話題：寶寶睡覺出汗多是缺鈣，搖頭是缺鈣，連枕禿都會被聯想到缺鈣！“寶寶缺鈣”，成為一個談虎色變的話題。事實並非如此。

小寶寶出汗多是一個非常普遍的情況，我的兒子在小的時候，一覺睡醒，枕頭溼一片。包括現在，都已經7歲了，一起出門運動，同樣是出汗，我們只是額頭冒汗，而他卻是整個頭髮溼漉漉一片，用手一捋，水滴答滴答留下來。

因此，小的寶寶出汗多，不是營養有問題，也不是體質有問題。寶寶出汗多，那是他們的新陳代謝比成人高！寶寶小，身體各個器官發育還沒有完善，包括他們的汗腺調節功能。我們說，寶寶的面板“水靈靈”的，那是在寶寶的表皮有著超過成人的含水量，因此也蒸發得快！

既然寶寶容易出汗，那麼家長在寶寶的衣著穿戴上稍加註意，不要穿得太多太暖太厚。當然，如果寶寶在安安靜靜的情況下，出汗出奇多，那麼家長需要適當諮詢下兒科醫生，讓自己安心。

孩子出汗多不一定都是病！

對寶寶出汗很擔心，認為身體虛，缺鈣，或者什麼其他的疾病，下面很詳細的解釋了寶寶出汗的原因，生理和病理多汗究竟是怎麼一回事，很有讀一讀的必要。

寶寶在睡眠中出汗是常見的，不少家長認為是孩子體質虛，因而虛汗不斷。

其實，小寶寶睡眠中出汗並非都是體質虛、身體有病，有相當部分小孩是生理性多汗。 所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是因為小兒的大腦神經系統發育尚不完善，而且小兒正處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，如果再外加一點興奮和刺激就會出汗，以蒸發體內的熱量，維持正常的體溫。

家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。寶寶在過熱的刺激下，只有通過出汗來調節體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

病理性多汗是在安靜的狀態下出現的，如患佝僂病的孩子，表現為頭部多汗，哺乳時或入睡後出汗增多，熟睡後逐漸消失，而與氣候無關，同時有佝僂病的其他症狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，多見於1歲左右的小兒和斷奶前後的小兒。

總之，如果孩子特別愛出汗，但飲食、睡眠、精神狀態都較好，也沒有其他異常的話，家長就無需太過於擔心，家長需要做的是，根據氣溫變化，注意給孩子合理地增減衣服，剛睡下時不要把被子蓋得太嚴實，及時將汗液擦乾，以免著涼，同時還要注意適當補充水分及增加新鮮蔬菜水果的攝入，飲食上注意給孩子多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物。一旦在出汗的同時還有其他異常表現時，需要到醫院就診進行評估，完善相應的輔助檢查，在明確原發病因的同時，可以帶孩子看看中醫，中醫師會根據孩子出汗的情況給予辨證調理。

如果缺鈣，寶寶睡覺愛搖頭，後腦勺有枕禿，愛出汗。但是反過來是不成立的，所以要是擔心的話，就去醫院做個骨密度檢查，也就100塊錢。注意是骨密度超聲檢查，不是抽血檢查，血鈣顯示缺鈣的話，那就嚴重缺鈣了，血鈣低寶寶會抽筋。

寶寶缺鈣集錦

1、不易入睡，睡覺不實。夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗。入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。

3、缺鈣還會表現為精神狀態不好、食慾不振、對周圍環境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

4、性情異常。寶寶缺鈣會脾氣怪，常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現，不易照看。

5、前囪門閉合延遲。前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。

6、枕禿圈。缺鈣的寶寶易出汗，通常後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，但不是絕對的情況。

7、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形。缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路，或者會由於骨質軟，表現為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，鬆軟無力，腿骨疼痛。

8、肌肉肌腱鬆弛。缺鈣嚴重，如果腹壁肌肉、會導致腸壁肌肉鬆弛的情況，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。

如果是脊柱的肌腱鬆弛的情況，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

9、串珠肋肋軟骨增生。新生兒缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

10、出牙晚、牙齒排列參差不齊。有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒髮育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、鬆動或者過早脫落。

11、嬰兒溼疹，多發於頭頂、顏面、耳後，嚴重的可遍及全身。患病部位出現紅班、丘疹，然後變成水皰、糜爛、結痂。

12、因缺鈣還會造成寶寶免疫力、抵抗力下降，故寶寶經常會感冒、發燒、拉肚子。

如果寶寶出現了以上某些表現，那很可能是缺鈣的表現，但注意並不是出現這些症狀就代表寶寶一定缺鈣。

寶寶缺鈣，媽媽們不要盲目的進補，如果寶寶每天的喝奶量不充足，容易經常患病，或輔食新增較單一等，那麼寶寶缺鈣的機率就比較大，一定要就醫確診的情況下安全且合理的進行補充哦~