當老鷹活到40歲時,它的爪子開始老化,無法有效地抓住獵物.它的啄變得又長又彎,幾乎碰到胸膛.它的翅膀變得十分沉重,因為它的羽毛長得又濃又厚.使得飛翔十分吃力.

它只有兩種選擇 : 等死,或經過一個十分痛苦的更新過程.

150天漫長的操練.

它必須很努力地飛到山頂.

在懸崖上築巢.停留在那裡,不得飛翔.

老鷹首先用它的喙擊打岩石,直到完全脫落.然後靜靜地等候新的喙長出來.

它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來.

當新的指甲長出來後,它們便把羽毛一根一根的拔掉.

5個月以後,新的羽毛長出來了.

老鷹開始飛翔. 重新得力再過30年的歲月!

在我們的生命中,有時候我們必須做出困難的決定.

開始一個更新的過程.

我們必須把舊的習慣,舊的傳統拋棄,使我們可以重新飛翔.

只要我們願意放下舊的包袱,願意學習新的技能,我們就能發揮我們的潛能,創造新的未來.

我們需要的是自我改革的勇氣與再生的決心……

要改變一切,終究還是要靠自己!

鷹可以活到70歲，當鷹活到40歲的時候將面臨一次生死抉擇！這主要是因為當它的生命到了第40個年頭的時候，鷹的爪子開始老化，無法有力地捕捉獵物；它的喙變得又長又彎，會垂到胸脯的位置；它的翅膀會長出又密又厚的羽毛，讓它的雙翅變得沉重，難以飛翔。 此時的鷹只有兩種選擇：要麼等死，要麼經過一個十分痛苦的重生過程。如果想重生，鷹得獨自飛到山頂，在山的高處準備重生。這是一個漫長而可怕的過程，重生的鷹要忍受莫大的痛苦和劇烈的身體創傷。重生的第一步是除去老化的喙，鷹用頭抵著粗糙的岩石，在石壁上一下下地磨擦，把老化的喙皮一層層磨掉，直到完全被剝離。這時的鷹已經無法吞食食物，它不吃不喝，憑藉體內不多的能量來支撐自己的生命，在痛苦的煎熬中靜靜等待。

幾個月後，新的喙慢慢生長出來，鷹開始了重生的第二步。當新的喙長出來後，鷹使用喙把爪子上老化的趾甲一根根拔掉，鮮血一滴滴灑落……然後又是痛苦而漫長的等待--奄奄一息的鷹在痛苦中長出了新的趾甲，而此時它還得熬過最後一關：用新長出來的趾甲把身上又長又重的羽毛一根根拔掉……當新的羽毛長出來後，鷹完成了涅盤般的重生！

新的喙、新的爪子，新的羽毛，鷹又能重新捕食了，重生後的鷹能夠再活30年！