1.有中耳炎病史的人要避免游泳，或者游泳時佩戴耳塞，即使游泳，也儘量不要潛水。

2.耳竇炎患者應減少去游泳的次數，以防細菌經水過鼻子進入耳咽管，繼而進入中耳。

3.選擇到水質乾淨、需要提供健康證的泳池，防止水中細菌過多引發中耳炎。

4.平時定期到醫院清洗“耳屎”。

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好，經醫生檢查同意後才能下水。 第二，游泳時儘量不要使池水流進耳朵裡，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。 第三，游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部應歪向有積水的一側，用同側手向後牽拉耳廓，把聽道扯直，或再按壓耳屏幾下，水就會流出來。也可使有積水的一側耳朵向下，用手輕輕打頭部，或用同側的腿作單腿原地跳動作，連跳幾下，都可把水震出來。 第四，鼻子吃進水後，應按住一個鼻孔輕輕將水擤出，或回吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，以免將汙水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。 第五，跳水時要注意姿勢和方法。一般游泳愛好者跳水時，應手和前臂先入水，而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確，就會使身體和頭部傾斜入水，造成耳部直接與水面接觸，容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂，應趕快排出外耳道及中耳腔的汙水，並服用抗菌素，以防止感染，並促使鼓膜康復生長。 第六，出水後要做好保溫工作，及時擦乾身上的水珠，披上裕巾或衣服，以免受涼感冒，造成急性鼻炎和急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管，與鼻咽部相通，感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌，就會經過耳咽管進入中耳，使中耳發炎。 患慢性化膿性中耳炎，只要堅持治療，是可以治好的。最重要的是要堅持點藥，不能剛點幾次覺得好一些就停藥，那樣是不能根治的，必須點到徹底好了才能停。用複方新黴素滴耳劑，效果較好。點藥的方法也很重要，點藥前應該用棉籤蘸3%的雙氧水把耳內膿液擦乾淨，點藥後使患耳向上側臥5—10分鐘，再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏，這樣才能促使藥液更好地滲入，加快治療效果。

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好，經醫生檢查同意後才能下水。 第二，游泳時儘量不要使池水流進耳朵裡，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。 第三，游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部應歪向有積水的一側，用同側手向後牽拉耳廓，把聽道扯直，或再按壓耳屏幾下，水就會流出來。也可使有積水的一側耳朵向下，用手輕輕打頭部，或用同側的腿作單腿原地跳動作，連跳幾下，都可把水震出來。 第四，鼻子吃進水後，應按住一個鼻孔輕輕將水擤出，或回吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，以免將汙水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。 第五，跳水時要注意姿勢和方法。一般游泳愛好者跳水時，應手和前臂先入水，而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確，就會使身體和頭部傾斜入水，造成耳部直接與水面接觸，容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂，應趕快排出外耳道及中耳腔的汙水，並服用抗菌素，以防止感染，並促使鼓膜康復生長。 第六，出水後要做好保溫工作，及時擦乾身上的水珠，披上裕巾或衣服，以免受涼感冒，造成急性鼻炎和急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管，與鼻咽部相通，感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌，就會經過耳咽管進入中耳，使中耳發炎。 患慢性化膿性中耳炎，只要堅持治療，是可以治好的。最重要的是要堅持點藥，不能剛點幾次覺得好一些就停藥，那樣是不能根治的，必須點到徹底好了才能停。用複方新黴素滴耳劑，效果較好。點藥的方法也很重要，點藥前應該用棉籤蘸3%的雙氧水把耳內膿液擦乾淨，點藥後使患耳向上側臥5—10分鐘，再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏，這樣才能促使藥液更好地滲入，加快治療效果。

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好，經醫生檢查同意後才能下水。 第二，游泳時儘量不要使池水流進耳朵裡，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。 第三，游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部應歪向有積水的一側，用同側手向後牽拉耳廓，把聽道扯直，或再按壓耳屏幾下，水就會流出來。也可使有積水的一側耳朵向下，用手輕輕打頭部，或用同側的腿作單腿原地跳動作，連跳幾下，都可把水震出來。 第四，鼻子吃進水後，應按住一個鼻孔輕輕將水擤出，或回吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，以免將汙水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。 第五，跳水時要注意姿勢和方法。一般游泳愛好者跳水時，應手和前臂先入水，而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確，就會使身體和頭部傾斜入水，造成耳部直接與水面接觸，容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂，應趕快排出外耳道及中耳腔的汙水，並服用抗菌素，以防止感染，並促使鼓膜康復生長。 第六，出水後要做好保溫工作，及時擦乾身上的水珠，披上裕巾或衣服，以免受涼感冒，造成急性鼻炎和急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管，與鼻咽部相通，感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌，就會經過耳咽管進入中耳，使中耳發炎。 患慢性化膿性中耳炎，只要堅持治療，是可以治好的。最重要的是要堅持點藥，不能剛點幾次覺得好一些就停藥，那樣是不能根治的，必須點到徹底好了才能停。用複方新黴素滴耳劑，效果較好。點藥的方法也很重要，點藥前應該用棉籤蘸3%的雙氧水把耳內膿液擦乾淨，點藥後使患耳向上側臥5—10分鐘，再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏，這樣才能促使藥液更好地滲入，加快治療效果。

游泳容易引起中耳炎的原因在於游泳很容易嗆水。一到假期，不少平時沒時間學游泳的孩子學游泳、學換氣，由於心急或者技術掌握不夠，很容易就嗆到水，而且一邊學一邊嗆。因游泳而患上中耳炎的病人中有70%-80%是由於嗆水而引起池水倒吸，引起了鼻炎、鼻竇炎，當病情進一步發展繼續上行，則引起中耳炎。另外那20%-30%的則是由於水直接流入耳朵，感染了耳膜，這部分患者相對少見。一嗆水，汙水可透過鼻-鼻咽-中耳通道進入中耳腔，水中的細菌就沿著耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，導致中耳積液、阻塞，分泌物（我們俗稱的“膿”）流不出來而造成發炎。

游泳時怎麼預防中耳炎

1. 游泳時儘量不做大動作游泳(如跳水)，避免嗆水。

2. 游泳前，檢查耳部。若發現耳耵，應使用耳道清潔液（耳道清潔液會自動膨脹軟化耳屎、汙垢，不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道內掏異物，以免損傷耳道內壁）。

若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發。糖尿病患者游泳時應特別注意衛生，以免發生壞死性外耳道炎。

3. 游泳時，使用專用耳塞。

4. 注意個人衛生，不要用手指、髮夾、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道損傷，引發外耳道炎。

5. 保持外耳道乾燥。游泳後，耳道內若積水，可將頭偏向一側，使耳道口朝下，單足跳躍數次，使耳道內的積水自動流出。隨後，用清潔的醫用棉籤蘸取耳道清潔液輕輕擦拭。

6. 鼻子若不慎進水，應用手指按住一側鼻孔，將另一側鼻腔內的分泌物擤出。以免擤鼻方法錯誤導致汙水和微生物透過咽鼓管進入中耳，導致中耳炎。

耳朵進水後怎麼辦

1、單足跳躍法

將頭傾向進水的耳朵的一邊,用一隻腳作為支撐,單足跳躍,同時用手拉扯耳朵,利用重力作用,使水向下順勢流出。

這個辦法簡單易做,而且很快見效。

2、活動外耳道法

用手拉扯耳廓,或者連續用手掌壓迫耳屏,反覆張口,使顳頜關節持續活動,就可以使外耳道面板不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩。水就可以從外耳道流出。

這個方法主要透過改變水屏障穩定性與壓力平穩性來達到讓水流出的目的。這個方法還是比較科學的、有根據的,大家遇到耳朵進水的問題可以一試喔。

3、外耳道清理法

將消毒的脫脂棉或者細棉籤輕輕地探進耳朵,當棉籤碰到水,棉籤就可以把水吸走。

提醒各位,在使用棉籤時要注意衛生,儘量使用木杆的,避免使用塑膠杆的。因為塑膠杆比較容易脫落,如果脫離在耳朵裡,後果就會比較嚴重。

4、躺睡法

用平時側睡的姿勢側躺在床上,然後把頭側向枕頭砸去,耳朵裡水由於慣性就會外面湧出。

將頭砸向枕頭的時候要小心並且要注意力度。提醒各位,最好使用鬆軟枕頭,這樣子頭和耳朵受到的損害就會大大減少。

游泳時難免會導致耳朵進水,洗完清水澡,耳朵內殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是,有時因耳垢較多等原因,使少量汙水滯留耳道內而引發耳朵發炎。為了吸收餘水並殺菌消炎,可在洗澡結束後向耳道內滴入3-6滴醫用酒精,稍停片刻,讓其自然流出即可。

游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道;游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時,頭部歪向積水的一側,用同側的手掌輕輕拍打頭部,就可將水排出。如耳內發癢,可用75%酒精棉輕擦外耳道,禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好，經醫生檢查同意後才能下水。 第二，游泳時儘量不要使池水流進耳朵裡，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。 第三，游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部應歪向有積水的一側，用同側手向後牽拉耳廓，把聽道扯直，或再按壓耳屏幾下，水就會流出來。也可使有積水的一側耳朵向下，用手輕輕打頭部，或用同側的腿作單腿原地跳動作，連跳幾下，都可把水震出來。 第四，鼻子吃進水後，應按住一個鼻孔輕輕將水擤出，或回吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，以免將汙水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。 第五，跳水時要注意姿勢和方法。一般游泳愛好者跳水時，應手和前臂先入水，而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確，就會使身體和頭部傾斜入水，造成耳部直接與水面接觸，容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂，應趕快排出外耳道及中耳腔的汙水，並服用抗菌素，以防止感染，並促使鼓膜康復生長。 第六，出水後要做好保溫工作，及時擦乾身上的水珠，披上裕巾或衣服，以免受涼感冒，造成急性鼻炎和急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管，與鼻咽部相通，感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌，就會經過耳咽管進入中耳，使中耳發炎。 患慢性化膿性中耳炎，只要堅持治療，是可以治好的。最重要的是要堅持點藥，不能剛點幾次覺得好一些就停藥，那樣是不能根治的，必須點到徹底好了才能停。用複方新黴素滴耳劑，效果較好。點藥的方法也很重要，點藥前應該用棉籤蘸3%的雙氧水把耳內膿液擦乾淨，點藥後使患耳向上側臥5—10分鐘，再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏，這樣才能促使藥液更好地滲入，加快治療效果。

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好，經醫生檢查同意後才能下水。 第二，游泳時儘量不要使池水流進耳朵裡，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。 第三，游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部應歪向有積水的一側，用同側手向後牽拉耳廓，把聽道扯直，或再按壓耳屏幾下，水就會流出來。也可使有積水的一側耳朵向下，用手輕輕打頭部，或用同側的腿作單腿原地跳動作，連跳幾下，都可把水震出來。 第四，鼻子吃進水後，應按住一個鼻孔輕輕將水擤出，或回吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，以免將汙水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。 第五，跳水時要注意姿勢和方法。一般游泳愛好者跳水時，應手和前臂先入水，而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確，就會使身體和頭部傾斜入水，造成耳部直接與水面接觸，容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂，應趕快排出外耳道及中耳腔的汙水，並服用抗菌素，以防止感染，並促使鼓膜康復生長。 第六，出水後要做好保溫工作，及時擦乾身上的水珠，披上裕巾或衣服，以免受涼感冒，造成急性鼻炎和急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管，與鼻咽部相通，感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌，就會經過耳咽管進入中耳，使中耳發炎。 患慢性化膿性中耳炎，只要堅持治療，是可以治好的。最重要的是要堅持點藥，不能剛點幾次覺得好一些就停藥，那樣是不能根治的，必須點到徹底好了才能停。用複方新黴素滴耳劑，效果較好。點藥的方法也很重要，點藥前應該用棉籤蘸3%的雙氧水把耳內膿液擦乾淨，點藥後使患耳向上側臥5—10分鐘，再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏，這樣才能促使藥液更好地滲入，加快治療效果。

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重

游泳時該怎樣保護耳朵呢? 第一，游泳前要作體格檢查。有中耳炎的人不宜游泳。因為慢性中耳炎病人，一般鼓膜上都可能有穿孔，中耳和外耳道溝通了，一遊泳，池內的髒水就會從外耳道流進中耳裡去，使中耳發炎化膿的病情加重。必須等鼓膜的穿孔長好或修補好，經醫生檢查同意後才能下水。 第二，游泳時儘量不要使池水流進耳朵裡，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。 第三，游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時，頭部應歪向有積水的一側，用同側手向後牽拉耳廓，把聽道扯直，或再按壓耳屏幾下，水就會流出來。也可使有積水的一側耳朵向下，用手輕輕打頭部，或用同側的腿作單腿原地跳動作，連跳幾下，都可把水震出來。 第四，鼻子吃進水後，應按住一個鼻孔輕輕將水擤出，或回吸至後鼻孔從口中吐出。不要同時捏住兩個鼻孔用力擤，以免將汙水或鼻涕鼓入中耳而引起發炎。 第五，跳水時要注意姿勢和方法。一般游泳愛好者跳水時，應手和前臂先入水，而後頭部和身體垂直入水。如果姿勢和方法不正確，就會使身體和頭部傾斜入水，造成耳部直接與水面接觸，容易拍傷耳膜或使耳膜穿孔。一旦發生耳膜破裂，應趕快排出外耳道及中耳腔的汙水，並服用抗菌素，以防止感染，並促使鼓膜康復生長。 第六，出水後要做好保溫工作，及時擦乾身上的水珠，披上裕巾或衣服，以免受涼感冒，造成急性鼻炎和急性中耳炎。因為中耳腔前下有耳咽管，與鼻咽部相通，感冒後鼻和鼻咽部潛藏的細菌，就會經過耳咽管進入中耳，使中耳發炎。 患慢性化膿性中耳炎，只要堅持治療，是可以治好的。最重要的是要堅持點藥，不能剛點幾次覺得好一些就停藥，那樣是不能根治的，必須點到徹底好了才能停。用複方新黴素滴耳劑，效果較好。點藥的方法也很重要，點藥前應該用棉籤蘸3%的雙氧水把耳內膿液擦乾淨，點藥後使患耳向上側臥5—10分鐘，再用手指向後按壓幾下耳道口前邊的耳屏，這樣才能促使藥液更好地滲入，加快治療效果。

喜歡游泳，但有中耳炎，要怎樣防護既能不引發中耳炎，

又能游泳？保持耳道乾燥，辦法是入水前，可以戴上橡皮耳塞，或者把塗上凡士林油膏的藥棉球塞入外耳道內。但要注意塞的時間不要過長，取出後要將耳道內擦試乾淨，以免影響外耳道面板排出能殺死菌的分泌物。