桂圓枸杞茶，性溫，適合秋冬滋補飲用。桂圓枸杞茶不能是為茶，是作為泡飲。在泡桂圓枸杞茶時，選擇乾淨、未發現黴變的枸杞和桂圓，桂圓最好是桂圓乾或者帶殼的桂圓，剝皮，枸杞，放入茶杯中，用95度以上開會先沖洗一遍，再加入幹水燜泡。桂圓乾和枸杞可泡時間較長，耐泡，可多次飲用。建議水溫時飲用，涼飲口感欠佳，無法體驗出桂圓枸杞茶的溫潤、厚重感。

桂圓枸杞茶，

適合開水泡桂圓，然後再加枸杞。

原因:桂圓性溫有補氣的作用，枸杞明目健髓適合秋冬滋補。在泡桂圓枸杞茶時，選，桂圓最好要剝掉外面的殼，連果肉帶核兒放入茶杯中，先用水沖洗一遍，再加入開水泡待3分鐘果肉舒展了在放入枸杞。溫水飲用最佳，無法體驗出桂圓枸杞茶的美味，建議在加一點菊花平衡溫熱防止上火

桂圓紅棗枸杞茶，用100℃正開著的水沖泡好，有條件先用大火煮，水開了，再用小火煮10～15分鐘更好！

因為我們用“藥食同源”的中藥材泡水代茶飲，是為了把藥材中的有效成分泡出來喝，達到補益氣血，祛病，強身健體等功效，所以，越接近煮湯藥的方式，有效成分出來的越多，而喝了效果越明顯！

下面簡單介紹一下桂圓紅棗枸杞茶的功效和不適宜人群：桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。枸杞：性溫，有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

桂圓紅棗枸杞茶對養生保健非常好，能夠清肝明目，益智安神，健脾和胃，滋補肝腎。但是其整體性偏溫熱，所以，我們泡時用量要少，一次各幾顆就可以了，大棗要切開。如果再加上2～3朵菊花就會適當佐治桂圓，大棗的溫性，同時，菊花具有清熱解毒，清肝明目的功效，四味藥配在一起，補而不燥，效果更佳！

桂圓紅棗和枸杞可以用100度的水泡最好，先把紅棗切片放入被子，在放枸杞和桂圓，把水做開後沖泡，燜十分鐘就可以喝了。

桂圓紅棗先用水洗淨，然後用開水桂圓帶殼和紅棗先泡十分鐘。

待水溫低於80度後再放入洗乾淨的枸杞，三者泡好後，至適合喝的溫度先喝第一遍。

第一杯喝完後，可將桂圓取出剝殼後在放杯上。

然後用70一80度的水重複泡喝。

一天也就一杯重複泡喝就夠了，最後最好吃掉桂肉，大棗，枸杞子。特別是枸杞子吃掉最好。

氣血不足的人會出現面色無華萎黃、面板乾燥、頭髮枯萎、指甲乾裂、手足麻木、失眠多夢、疲倦無力、精神恍惚、手腳冰冷等症狀。

常喝紅棗桂圓枸杞茶既能補充氣血，又可美容養顏。氣血旺盛的女子，哪怕不施粉黛，肌膚也是白裡透紅、面若桃花。

菜幫子食材君教大家如何泡桂圓茶：1、約10粒桂圓肉乾放入小煮壺裡；2、加水至壺3/4處；3、煮沸5分鐘後關火，放涼至溫熱即可飲用。泡開後果肉呈梅花形，湯色微黃透徹，氣味芳香、清甜可口。還可放入紅棗3粒、枸杞1小撮、姜1小塊、紅糖適量同煮，即成脾胃虛寒的滋補好茶【桂圓姜棗茶】。

桂圓紅棗枸杞泡茶喝，請問怎麼用量，能泡幾次~聽說桂圓吃多了會上火，這三种放一塊用量怎麼搭配效果好？用多少毫升水泡，可以泡幾次就沒有效果了？說明白一點，我買的是乾的金絲小棗，不是那種大的。桂圓就是幹桂圓，枸杞也就是從超市買的散裝幹枸杞。不知道好不好呢！早晚各一杯子嗎？！

桂圓紅棗枸杞茶。適合60度以上的沸水浸泡啊！將上述諸藥，放入保溫杯中，衝入60度以上沸水，蓋緊保溫杯的蓋子燜泡10~15分鐘後，即可飲用。具有益氣血，滋陰補腎，益氣養血的功效。適用常期貧血的人群飲用。

桂圓紅棗枸杞茶適合用多少度的水泡？

至於要用多少度的水泡茶，所有人應該都是水燒開之後就直接泡水，這三種食材泡水不會像其他茶葉那精緻，也沒有必要那樣認真吧。

泡茶跟煮茶有區別，桂圓紅棗枸杞茶應該是有茶葉的，多少度的水能泡開茶葉，經常喝茶的人都明白，如果是煮茶功效肯定比泡水強一點，但是煮茶喝的時候不適合再新增水，泡水喝的時候可以連續多吃新增開水，想要多喝水就用泡水的方法，想要少喝水功效好，就選擇煮茶喝。

紅棗枸杞桂圓泡茶的好處：常喝紅棗桂圓枸杞茶，面板白淨，美容效果不錯，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就4-5粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。

燒開即可

注意:

桂圓是否上火，根據人的體質而定，血氣旺，少吃也上火，血氣虛，大量吃也不上火，反而更好。桂圓、棗、枸杞的比例是1：1：3就好，水不過三巡，不隔夜